Medytacje Prowadzone 4. Obudź kreatywność - audiobook

Kolejny, czwarty pakiet medytacji jest poświęcony rozbudzeniu wewnętrznej kreatywności. Dzięki niej lepiej radzimy sobie z problemami, znajdujemy wiele rozwiązań dla jakiegoś zagadnienia. Drogą do pobudzenia kreatywności jest wprowadzenie mózgu w stan relaksu. Zazwyczaj na co dzień umysł jest rozproszony obowiązkami, panuje w nim myślowy chaos. Sposobem na przywrócenie stabilności jest m.in. medytacja oparta na świadomym oddechu oraz wykorzystująca wyobraźnię. Trening uaktywnia prawą półkulę mózgu związaną z twórczym myśleniem.

Dagmara Gmitrzak jest trenerką rozwoju osobistego, socjologiem. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim. W pracy wykorzystuje metody, takie jak: relaksacja, wizualizacja, praca z głosem, z czakrami, joga, techniki oddechowe, taniec żywiołów, mindfulness – trening uważności, techniki szamańskie. Praktykuje reiki oraz hawajską sztukę uzdrawiania kahi loa. Inspiruje ją szamanizm Indian Ameryki Północnej oraz hawajska huna.

Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części