Medytacje Prowadzone 6. Miłość do siebie i relacje z innymi - audiobook
Medytacje Prowadzone 6. Miłość do siebie i relacje z innymi - audiobook
Miłość do siebie i relacje z innymi to szósty zestaw dziesięciu medytacji z kompletu 90 lekcji medytacji przeznaczonych dla osób dążących do samopoznania i samorealizacji.
Część 6 to praktyka koherencji serca. Odwołując się do pozytywnych wspomnień odzyskujemy równowagę ducha, oddychamy spokojnie i rytm zmienny zatokowy serca staje się harmonijny. Dzięki temu można uzyskać poprawę zdrowia oraz swojej sytuacji życiowej. Podstawą tworzenia udanych relacji, opartych na wzajemnym szacunku i miłości jest samoakceptacja. To najpierw siebie należy poznać, zrozumieć, obdarzyć uczuciem i troską, by móc wyjść do innych jako człowiek pełen serdeczności i współczucia.
Dagmara Gmitrzak jest trenerką rozwoju osobistego, socjologiem. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim. W pracy wykorzystuje metody, takie jak: relaksacja, wizualizacja, praca z głosem, z czakrami, joga, techniki oddechowe, taniec żywiołów, mindfulness – trening uważności, techniki szamańskie. Praktykuje reiki oraz hawajską sztukę uzdrawiania kahi loa. Inspiruje ją szamanizm Indian Ameryki Północnej oraz hawajska huna.
Tytuł nagrany na 1 ścieżkę mp3 bez podziału na części
Kategoria: | Rozwój osobisty |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
Rozmiar pliku: | 176 MB |