Joga dla całej rodziny. Ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpływające na zdrowie, zwinność, koncentrację, pewność siebie i rozwój świadomości - ebook
Joga dla całej rodziny. Ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpływające na zdrowie, zwinność, koncentrację, pewność siebie i rozwój świadomości - ebook
Poznaj niezawodny sposób na zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej!
Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz do nauczycieli jogi, którzy specjalizują się w prowadzeniu zajęć dla dzieci lub rodzin.
Ćwiczenia i zabawy ruchowe integrują członków grupy, umacniają więzi i uczą współdziałania, a także powodują rozwój komunikatywności, empatii i zdyscyplinowania w grupie, ponadto joga rozwija świadomości swojego ciała już od wczesnego dzieciństwa.
W publikacji autorka zawarła 10 autorskich scenariuszy, które można dowolnie modyfikować wedle własnych potrzeb i które zawierają ćwiczenia i zabawy o różnym stopniu trudności. Mogą być realizowane w domu przez rodzica i dziecko lub na zajęciach, nie tylko w szkołach jogi, ale także w grupach przedszkolnych czy wczesnoszkolnych.
Ćwiczenie jogi rodzinnej przynoś wiele korzyści, między innymi:
- Rozszerzenie zakresu możliwości ruchowej;
- Pobudzanie kreatywności i pogłębianie wrażliwości;
- Rozwijanie kompetencji społecznych i budowanie więzi grupowej;
- Dowartościowanie każdego członka grupy, niezależnie od sprawności ruchowej i osiągnięć.
Sprawdź, jak proste asany jogi rodzinnej wpłyną na twoje samopoczucie i rozwój twoich dzieci!
Spis treści
Wprowadzenie
Rodzina – jej wpływ na wychowanie do podejmowania aktywności ruchowej i do kształcenia
pozytywnych wzorców stylu życia
- Znaczenie rekreacji ruchowej rodziny na tle współczesnych przemian cywilizacyjnych
- Znaczenie aktywności fizycznej w poszczególnych okresach życia człowieka
O konieczności wychowania do aktywności fizycznej
Korzyści płynące z podejmowania aktywności ruchowej
Motywacja i rywalizacja jako psychologiczne determinanty podejmowania aktywności ruchowej
Scenariusze zajęć
- Scenariusz I
- Scenariusz II
- Scenariusz III
- Scenariusz IV
- Scenariusz V
- Scenariusz VI
- Scenariusz VII
- Scenariusz VIII
- Scenariusz IX
- Scenariusz X
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-65170-52-1 |
| Rozmiar pliku: | 100 MB |
