Podręczna szkoła rodzenia. Wszystko o ciąży i porodzie - ebook

Ciąża, poród to wspaniałe wydarzenie w życiu każdej kobiety i jej rodziny.  Przed Tobą wiele cudownych chwil, ale niestety, również dużo obaw, niepokoju i wątpliwości. Obecny styl naszego życia sprawił, że jesteśmy daleko od natury - przez pośpiech, stres, nieprawidłową dietę czy siedzący tryb życia nasze ciało przyjęło nienaturalne wzorce postępowania.
Przed współczesną kobietą pojawiło się wiele zagrożeń i pułapek mogących mieć wpływ na prawidłowy przebieg ciąży i porodu. Dlatego właśnie, tak ważne jest odpowiednie przygotowanie się do tego, dla wielu kobiet, najważniejszego wydarzenia w życiu.
To normalne, że się denerwujesz, niemal każda nowa sytuacja wywołuję w nas niepokój, a co dopiero poród! Jednak, co ważne, już kilka informacji może Cię skutecznie uspokoić.
Rzetelna i profesjonalna wiedza, którą znajdziesz w tej książce bez wątpienia pomoże Ci łatwiej przejść przez etap ciąży i porodu. Pokażę jak lepiej współpracować z personelem, a przede wszystkim pozwoli Ci zachować spokój, co na sali porodowej jest niezmiernie ważne.
Udowodniono naukowo, że u kobiet, które świadomie przygotowywały się do narodzin malucha, akcja porodowa trwa krócej a ich dzieci rodzą się w lepszym stanie.
Jestem pewna, że nigdzie indziej nie znajdziesz takich informacji jak te, które zawarte są w tej książce, ponieważ połączyłam moją wiedzę zawodową z tym, co sama przeżyłam, jako matka. O niektórych tematach się nie mówi, ze względu na ich mało przyjemny charakter. Jednak ja, zdecydowałam się opisać wszystko, co może być dla ciebie przydatne, aby przedstawić Ci prawdziwy obraz tych magicznych dziewięciu miesięcy zakończonych na sali porodowej. Świadomość tego, co Cię naprawdę czeka, pomoże nie tylko uniknąć rozczarowań, ale też lepiej przygotować się do roli mamy.
Z niczym się nie spiesz, do wszystkiego przygotuj się świadomie. Jest tyle rzeczy do zrobienia, o których do tej pory pewnie nie myślałaś.  Nie stresuj się też, że czegoś nie zapamiętasz.
Po to właśnie powstała PODRĘCZNA Szkoła Rodzenia!
Abyś zawsze mogła ją mieć przy sobie i w każdej chwili móc do niej zajrzeć, żeby upewnić się czy wszystko jest w porządku i odpowiednio zareagować.
Wiedza teoretyczna i czysta medycyna to jedno, a przeżycia i doświadczenie to drugie. Mam to szczęście posiadać obie te składowe, dlatego z całą odpowiedzialnością przekazuję Ci te informację okiem położnej, która została matką

1. Czy potrzebna mi szkoła rodzenia?
2. Dostosowanie się do roli ciężarnej i matki, czyli niełatwa fizjologia. Jak sobie radzić z dolegliwościami
Nudności i wymioty na początku ciąży
Nudności i zgaga w późniejszym okresie ciąży:
Zaparcia i hemoroidy:
Skurcze łydek:
Obrzęki stóp oraz drętwienie rąk:
3. Praktyczna lista zakupów dla malucha i jego pokoju
4. Co zabrać do szpitala, czyli wyprawka dla mamy i dziecka
5. Na co zwracać uwagę w ciąży – norma czy już się niepokoić?
6. Masaż w ciąży i przy porodzie
7. Ćwiczyć, czy nie ćwiczyć? – czyli coś o aktywności fizycznej
8. O co chodzi z tym oddychaniem?
9. Czy musi boleć? Znaczenie bólu porodowego w przebiegu porodu
10. Naturalne metody łagodzenia bólu
11. Relaks w czasie porodu
12. Poród aktywny. Co oznacza, dlaczego jest tak ważny, jego wpływ na przebieg porodu
13. Nacięcie krocza – czy się bać?
14. Plan porodu
15. Z kim do porodu?
16. Kiedy jechać do szpitala?
17. Wchodzę na porodówkę i co?
18. Rodzić naturalnie czy lepiej cięcie cesarskie?
19. Połóg. Jak bezpiecznie o siebie zadbać
20. Baby blues. Czy się bać?
21. Karmienie piersią. Jak to się robi?
22. Dylematy przy karmieniu piersią
23. Dieta matki karmiącej. Podstawowe zasady
24. Podstawy pielęgnacji dziecka
25. Formalności prawne związane z urodzeniem dziecka
Zakończenie
O autorce