Przemień swój lęk. Jak odzyskać radość życia? - ebook
Przemień swój lęk. Jak odzyskać radość życia? - ebook
Lęk jest siłą życiową, która ma wiele postaci. Może on być w nas lub wokół nas. Lęki mogą być pozytywne i działać jak system alarmowy. Jest też jednak lęk przed lękiem, który może zamknąć człowieka jak w więzieniu. Nie pozwala on w pełni cieszyć się życiem. Najważniejsze jest właśnie uchronienie się przed takim lękiem. Anselm Grün zaprasza, aby bliżej przyjrzeć się swoim uczuciom, wejść dialog ze swoim lękiem, słuchać go, spostrzegać co mówi oraz odróżniać: czy wskazuje mi na moje granice czy też jest zjawiskiem chorobowym. Autorowi nie chodzi o klasyczną terapię, lecz o duchowy sposób radzenia sobie z lękiem, o uwolnienie serca od jego więzów. Jest on przekonany, że lęk może być aniołem, kiedy umiemy się z nim pogodzić; może on pokazać nam drogę ku pełniejszemu życiu.
Kategoria: | Wiara i religia |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-7660-535-7 |
Rozmiar pliku: | 522 KB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Zjawisku lęku poświęcono wiele prac z zakresu psychologii, bowiem temat ten nurtuje dziś wielu ludzi. Jest to również zagadnienie, które nieustannie, a w ostatnim okresie z jeszcze większym nasileniem, pojawia się w przeprowadzanych przeze mnie rozmowach. Kiedy zacząłem intensywniej zajmować się tematyką lęku i jego przemiany, uderzył mnie przede wszystkim fakt, że moi rozmówcy, często z własnej inicjatywy, opowiadali mi o swoim strachu oraz próbach radzenia sobie z nim. Spotykam się z tym tematem na każdym kroku i w najróżniejszych sytuacjach. Ludzie opowiadają o lęku przed przyszłością, o groźbie bezrobocia i o tym, że nie potrafią poradzić sobie z problemami finansowymi. Jednak ciągle zaczynają na nowo rozmowę na ten temat, także niezależnie od chwilowo trudnej sytuacji ekonomicznej, wobec której czują się bezsilni. Wspominają o swoich obawach, gdy mowa jest o chorobie bądź o starości, gdy chodzi o lęk przed opuszczeniem lub zranieniem i odrzuceniem, o lęk przed porażką życiową albo niepowodzeniem czy wreszcie o strach przed śmiercią. Żyjemy dziś w społeczeństwie, które posiadło niewyobrażalne wcześniej możliwości technologiczne i w którym można ubezpieczyć się od wszelkiego ryzyka. A jednak wielu ludzi wciąż żyje w strachu przed czymś. Ten nieustanny lęk nie jest, oczywiście, niczym nowym – to uczucie, które towarzyszyło ludziom od zawsze. Jednak nasze czasy i nasze społeczeństwo wydają się w tak szczególny sposób naznaczone lękiem, że psycholog Wolfgang Schmidbauer mówił nawet o „pokoleniu lęku” („Generation Angst”). Ma to zapewne wiele przyczyn, które uwarunkowane są nie tylko aktualną sytuacją. Po wojnie ludzie po prostu tłumili lęki, które były stale obecne w ich życiu. A przy tym nie chcieli jasno wyrażać swoich obaw, poświęcając się problemom związanym z przeżyciem. Można by również powiedzieć, że uciekli przed własnym lękiem w aktywność. Jednak obecnie wiele osamotnionych „dzieci wojny” zaczynają prześladować te niegdysiejsze lęki. Tłumienie ich pozwoliło im normalnie funkcjonować, niejako pomijając własne uczucia. Dziś emocje te z ogromną siłą pragną przebić się przez skorupę zapomnienia. Wraz z lękiem nasila się również tęsknota za tym, by przyjrzeć się własnemu życiu, porozmawiać o nim i pogodzić się z nim.