Rusz się grubasie! Wstęp do diety i sportu - audiobook

Oceń:
Format audiobooka:
MP3
Format MP3
słuchaj
na czytniku
słuchaj
na laptopie
słuchaj
na smartfonie
Format stosowany przy audiobookach. Jest to plik dźwiękowy (książka w wersji audio, czytana przez lektora), który można odsłuchać na urządzeniach posiadających głośnik, takich jak: smartfon, tablet, laptop czy czytnik.
słuchaj
na laptopie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość komputerów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim laptopie.
słuchaj
na czytniku
Spora część czytników poza możliwością odczytywania e-booków (plików EPUM, MOBI, PDF) posiada również możliwość odsłuchiwania audiobooków. Wystarczy, że zgrasz zakupiony plik w formacie .zip na komputer, rozpakujesz go, wgrasz na czytnik i... gotowe! Audiobooków możesz słuchać m.in. na czytnikach marki PocketBook oraz wszystkich innych, które posiadają wejście słuchawkowe.
słuchaj
na smartfonie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość smartfonów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim smartfonie.
Wydawnictwo:
ISBN:
978-83-65391-49-0
Język:
Polski
Rok wydania:
2016
Rozmiar pliku:
41 MB
Czas:
48 min.
Zabezpieczenie:
Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
Cena Virtualo
14,90 zł
15,90 zł
Cena w punktach Virtualo:
1490 pkt.

Pełny opis

Nagranie stanowi wprowadzenie do cyklu szkoleń Agaty i Rafała Romaniuków.

Witamy Was serdecznie na naszym audiobooku, który powstała dzięki naszej pasji. Pasji, która poprzez wieloletnie starty w zawodach wywarła ogromny, ale pozytywny wpływ na nasze życie. Pasji, która spowodowała odnalezienie dodatkowej motywacji oraz chęci do ciągłego dążenia do doskonałości.
Chcielibyśmy zarazić Was naszą ,,chorobą’’ i pokazać, że poprzez odpowiedni tryb życia, odżywiania i oczywiście aktywność ruchową możesz znaleźć swoje zgrabniejsze, zdrowsze i lepsze JA. Poznajcie razem z nami sportową, być może jeszcze nie odkrytą część własnego życia, oraz doceń własne dobre samopoczucie.

Sport to nasze życie, sport to nasza pasja, sport to nasze przeznaczenie!

 

O AUTORACH

Agata Radziwoniuk-Romaniuk
Wielokrotna mistrzyni polski, Europy i świata w fitnessie sylwetkowym. Trener personalny posiada wieloletnie doświadczenie w treningu z ludźmi otyłymi oraz chcącymi zmienić swoją sylwetkę. Posiada również 3 letni starz w treningu z młodymi sportowcami (od 9 roku życia), jak i otyłą młodzieżą w wieku szkolnym. Prowadzi zajęcia z wykorzystaniem sprzętu do treningu funkcjonalnego jak i specjalistycznego tj. trx, bosu, blac roll, kettle, gym stick.
Specjalizuje się w układaniu skutecznych diet sportowcom m. in. triatlonistom, biegaczom, Olimpijczykom i mistrzom świata, ale też osobom otyłym oraz dzieciom. Autorka licznych artykułów na temat żywienia publikowanych m. in. w gazetach „URODA” czy „SPORT DLA WSZYSTKICH”.

Rafał Romaniuk
Wieloletni członek kadry AZS PW w Trójboju Siłowym, doświadczony zawodnik, mistrz Mazowsza, wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski, Pucharu Polski, zdobywca 2. oraz 3. miejsca w Pucharze Polski. Uczestnik mistrzostw Polski w kulturystyce oraz v-ce mistrz Mazowsza.
Instruktor sportów siłowych oraz trener personalny, fotomodel. Pasjonat treningu siłowego łączącego piękno sylwetki z siłą oraz sprawnością. Doskonałe zapoznany z technicznymi aspektami przygotowania zawodników do zawodów kulturystycznych i trójbojowych. Łączy bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń z osiągnięciem maksymalnych wyników. Prowadzi szkolenia z zakresu odżywiania jak i treningu. Jest gościem licznych audiencji radiowych jak i programów telewizyjnych związanych z dietą i sportem. Trener programu ,,Cofnij czas” stacji TVN.