Zmęczona? Nigdy więcej. Chroniczne zmęczenie pod kontrolą, czyli jak w 8 krokach zwiększyć energię i zacząć żyć pełnią życia - ebook

Czy podobnie jak miliony kobiet na całym świecie Ty także nie możesz się uporać ze zbędnymi kilogramami, obniżonym libido i nadmiernym stresem? Czy tak jak one zmagasz się z uczuciem chronicznego zmęczenia, które znacząco obniża jakość Twojego życia i sprawia, że nic się nie chce? Jeśli tak, najprawdopodobniej cierpisz na poważne zaburzenia hormonalne. Najwyższy czas, aby stawić im czoła!

Z pomocą przychodzi słynna na całym świecie specjalistka od zaburzeń hormonalnych, a także uczestniczka popularnego programu telewizyjnego „Żony Hollywood” – dr Eva Cwynar!

W tym ultranowoczesnym kobiecym poradniku dr Cwynar odsłania tajniki funkcjonowania organizmu kobiety i pokazuje, jak w zaledwie ośmiu prostych krokach pokonać uporczywe dolegliwości i zacząć żyć pełnią życia.

Z książki dowiesz się:

• Jak się prawidłowo odżywiać, by zachować zdrowie i energię, oraz w jaki sposób eliminować z organizmu szkodliwe substancje toksyczne.

• Jak zwiększyć metabolizm i zgubić zbędne kilogramy.

• Jak zaprowadzić w organizmie równowagę hormonalną.

• Jakie suplementy zażywać, aby poprawić funkcjonowanie całego organizmu.

Już niedługo staniesz się tryskającą energią, dynamiczną, a przede wszystkim zdrową oraz wypoczętą kobietą.

Przedmowa Felicity Huffman
Wstęp
Rozdział 1. Jakość twojego życia
Rozdział 2. Dorzuć węgla do pieca
Rozdział 3. Utrzymuj jelita w formie
Rozdział 4. Wysypiaj się i zredukuj stres
Rozdział 5. Naładuj swoją seksualność
Rozdział 6. Rusz się i popraw metabolizm
Rozdział 7. Przebadaj tarczycę
Rozdział 8. Przygotuj się na te dni w miesiącu (i w życiu)
Rozdział 9. Zrób badania
Rozdział 10. Ostatnia myśl: Odzyskaj siebie
Aneks 1. Program energetyczny doktor Evy, czyli plan żywieniowy na każdy dzień
Aneks 2. Przewodnik informacyjny
Bibliografia
Podziękowania
O autorce