MENU
Nasze ceny
-
W empik go
#8 Poranna medytacja na lepszy sen - Chodź na słówko - podcast - audiobook
#8 Poranna medytacja na lepszy sen - Chodź na słówko - podcast - audiobook
Seria twórców projektu Chodź na Słówko pt.: "Śpij dobrze, czyli medytacje na dobry sen. Podcast oryginalny Empik Go" to ośmioodcinkowy cykl, w trakcie którego krok po kroku nauczysz się stosować medytacje pozwalające na dobry, głęboki sen. Podczas tej serii poznasz możliwe przyczyny zaburzenia Twojego snu, a także nauczysz się skutecznie sobie z nimi radzić, dzięki zestawowi praktycznych ćwiczeń. Grzegorz Borowski poprowadzi Cię przez osiem różnych technik, które pozwolą Ci się głęboko zrelaksować; rozluźnić ciało i wyciszyć umysł, a przez to szybciej zasnąć i obudzić się pełnym energii.
Doraźne stosowanie medytacji czy technik relaksacyjnych oczywiście ma swoje niezaprzeczalne korzyści - techniki te działają od razu. Jednak medytacja rano czy podczas dnia, też może sprawić, że będzie nam łatwiej zasypiać, a także lepiej funkcjonować przez cały dzień. Zachęcamy Cię do spróbowania medytacji rano i wypróbowania jak na Ciebie wpłynie.
| Kategoria: | Zdrowie, styl życia, podróże |
| Zabezpieczenie: | brak |
| Rozmiar pliku: | 23 MB |
