Chińska droga do zdrowia, spokoju i wolności - ebook
Chińska droga do zdrowia, spokoju i wolności - ebook
Autor proponuje sprawdzone metody między innymi technikę wahadła jako narzędzie przemiany i odnalezienie drogi do swojego wnętrza. Krok po kroku opisuje jak skupić uwagę wyłącznie na obecnej chwili. Dzięki temu osiągniesz wewnętrzny spokój, poradzisz sobie w każdej, nawet stresującej sytuacji. Ułatwi to podejmowanie trafnych decyzji, a nowe spojrzenie rozbudzi Twoją kreatywność. Nauczysz się też regenerować swój organizm przy wykorzystaniu dawnej chińskiej wiedzy – zegara ciała. Gdy przywrócisz swój biologiczny dobowy rytm, odzyskasz zdrowie fizyczne. Zgodnie z tą zasadą uregulujesz pory posiłków, dostosujesz czas na odpoczynek i sen. Twoje ciało odzyska prawidłowe pH, unormuje się poziom hormonów i ciśnienie tętnicze. Wschodnia mądrość na współczesne dolegliwości.
Spis treści
Wprowadzenie
POCZĄTEK PODRÓŻY
Wahadło
ŚWIAT UMYSŁU
Samoświadomość
Krok 1. Kult „ja”
Krok 2. Gry umysłu
Krok 3. Zachowanie
Krok 4. Relacje
Krok 5. Być tu i teraz
ŚWIAT CIAŁA
Więź
Krok 6. Prawa natury
Krok 7. Miłość
ŚWIAT DOMU
Jasność
Krok 8. Akt wiary
Krok 9. Nic się nie liczy
Krok 10. Dom
Kategoria: | Poradniki |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8171-101-2 |
Rozmiar pliku: | 2,1 MB |