Ciało i umysł na detoksie - ebook

Sprzątnij toksyny, złe emocje i negatywną energię – zyskaj zdrowie i lepsze życie

W przypadku każdej choroby, z jaką się borykamy, znacznie ważniejsze od objawów okazują się być przyczyny. Te z kolei często nieświadomie hodujemy w naszych organizmach i, nierzadko, umysłach. Doradca Gwyneth Paltrow w sprawach zdrowia i duchowości przedstawia skuteczne metody na oczyszczenie ciała, umysłu i duszy, zwiększenie poziomu energii oraz rozwinięcie własnego potencjału. Jego składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać blokujące nas problemy emocjonalne.

Książka Ciało i umysł na detoksie dr. Habiba Sadeghi powstała w oparciu o wysoko skuteczną, opracowaną przez niego metodę, która ponad dwadzieścia lat temu pomogła mu pokonać raka. Dzięki niej pomożesz swojemu umysłowi się oczyścić, a ciału wyzdrowieć. Odkryjesz przyczyny, przez które pojawiła się u ciebie choroba, który narząd objęła, jaką rolę odegrał w jej pojawieniu się twój stan świadomości oraz twoja indywidualna częstotliwość energetyczna, a wreszcie w jaki sposób możesz wspomóc swój organizm w jej pokonywaniu, stawiając czoło nierozwiązanym, a często także nieuświadomionym problemom emocjonalnym. Dr Sadeghi wskaże ci również, jak przekształcać trudności w szanse na odzyskanie zdrowia i witalności.

Ponieważ negatywne emocje powodują uszkodzenia na poziomie komórkowym, w niniejszej książce znajdziesz wskazówki dotyczące oczyszczania zarówno ciała, jak i umysłu. Dowiesz się, jak:

- pracować nad energią i emocjami, by uczynić terapię stosowaną przez twojego lekarza bardziej skuteczną,
- dostrzegać i rozwiązywać problemy zdrowotne towarzyszące ci nawet od dziesiątek lat,
- zmieniać swoje schematy myślowe i emocjonalne, by czuć się i wyglądać młodziej,
- przekierować negatywną energię, by wyzbyć się wątpliwości i strachu,
- zadawać pytania, które przyczynią się do poprawy twoich relacji ze światem.

Książka Ciało i umysł na detoksie zawiera także opracowaną przez dr. Sadeghi dietę CO (Intentional Unsaturation Diet), która przyczynia się do emocjonalnego oczyszczania poprzez usuwanie z organizmu pozostałości tłumionych negatywnych emocji. Dieta ta ma za zadanie zmniejszać zastoje w wątrobie, woreczku żółciowym, płucach, nerkach i trzustce – czyli narządach najbardziej narażonych na negatywne konsekwencje uczuć takich jak żal i złość. Przyjaciele dr. Sadeghi z GOOP zaproponowali osiemnaście przepisów, dzięki którym dania diety oczyszczającej są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

Po przejściu dwunastu kroków zawartych w tej książce zyskasz spokój i poczucie kontroli nad swoim życiem, poprawisz samoocenę, a także umocnisz się na inne sposoby, by dokonywać pozytywnych i trwałych zmian. A w końcu dojdzie do głosu twoje prawdziwe, autentyczne ja.

***

Książka ta mówi o tym, jak oczyścić duszę i ciało z tego, co zbędne, przejąć świadomą kontrolę nad swoim życiem i posmakować zdrowia, szczęścia i wolności! Doktor Sadeghi jest niesamowity.

Demi Moore, aktorka

Okładka

Strona tytułowa

Strona redakcyjna

Rekomendacje

Motto

Spis treści

Przedmowa Gwyneth Paltrow

Wstęp

Wprowadzenie

Część I. JAK ROZUMIEĆ JASNOŚĆ UMYSŁU

Rozdział 1. Czym jest jasność umysłu

Rozdział 2. Potrzeba zmian w sposobie myślenia

Część II. PROCES DĄŻENIA DO JASNOŚCI UMYSŁU

Krok 1. Weź odpowiedzialność za własne emocjonalne nieczystości

Krok drugi. Oczyść ciało

Krok trzeci. Oczyść umysł

Krok czwarty. Naucz się rozpoznawać mechanizmy tłumienia emocji

Krok piąty. Podążaj za znakami

Krok szósty. Jak sobie radzić z lękiem i zwątpieniem

Krok siódmy. Zaakceptuj cierpienie

Krok ósmy. Nadaj sens cierpieniu

Krok dziewiąty. Wybaczaj

Krok dziesiąty. Odzyskaj witalność

Krok jedenasty. Umysł + ciało, całościowe oczyszczanie

Krok dwunasty. Jasny umysł na całe życie

Podsumowanie. Wszystko jest możliwe, czyli komórki macierzyste bytu

Aneks

Glosariusz

Dziesięciodniowa dieta CO – przepisy z testowej kuchni Goop

Lista „dobrego życia”

Chwile refleksji

Podziękowania

O autorze