Cukier. Cichy zabójca. Jak pozbyć się uzależnienia od największej trucizny naszych czasów - ebook

Czy ty też cierpisz na dolegliwości, których lekarze nie umieją zdiagnozować – swędzące wysypki, zaczerwienienie skóry, problemy trawienne, długotrwałe bóle głowy, wahania nastroju i energii, stałe uczucie zmęczenia?

Najprawdopodobniej to skutek regularnego przyjmowania substancji, która uzależnia osiem razy silniej niż kokaina, a którą codziennie dodajesz do kawy, herbaty lub spożywasz w innej formie – cukru.

Ten biały zabójca może powodować poważne uszkodzenia nerwów obwodowych, co skutkuje m.in. drętwieniem kończyn, mrowieniem rąk i nóg, migrenami, cukrzycą i chorobami pęcherzyka żółciowego. W publikacji „Cukier – cichy zabójca” znajdziesz informacje niezbędne do odbudowy zdrowia i zapobiegania kolejnym szkodom powodowanym przez cukier, a wśród nich m.in.:

• Wskazówki dietetyczne, dzięki którym z łatwością i bez wyrzeczeń odstawisz słodycze i skończysz z podjadaniem batoników w pracy;

• Quiz, dzięki któremu samodzielnie ocenisz stopień uszkodzenia nerwów i dobierzesz odpowiedni program ich odbudowy;

• Proste instrukcje i sprawdzone sposoby na to, jak zastąpić produkty bogate w węglowodany i gluten zdrowymi odpowiednikami i dzięki temu zmniejszyć łaknienie na słodki smak;

• Porady, dzięki którym przestaniesz pić niezdrowe słodzone napoje oraz jeść glutenowe pieczywo, które również zawiera niezdrowy cukier;

• Wiedzę i informacje, które pomogą każdemu cukrzykowi dobrać odpowiedni program odbudowy zdrowia oraz redukowania ochoty na słodycze.

Już teraz możesz pokonać łaknienie na słodki smak i odwrócić szkody wyrządzone w twoim organizmie przez cukier! Staw czoła największej truciźnie naszych czasów!

Przedmowa – Dr A. Lee Dellon, MD, PhD
Wstęp

Część I: Słodka pułapka
1. Dwustukilowy kanarek: Słodkie tsunami
2. Istota rzeczy: Jak przewlekłe stany zapalne niszczą nasz wspaniały układ nerwowy
3. Powolny zabójca: Pełzające uciski na nerwy
4. Łagodna cukrzyca: Metaboliczny syndrom i jego niesympatyczni kuzyni

Część II: Pociąg donikąd
1. Postępujące uszkodzenia nerwów: Czy nasze nerwy są już w stanie zapalnym?
2. Pięć stadiów neuropatii obwodowej: Nie lekceważmy ostrzeżeń
3. Przerwijmy ten proces: Na co się narażamy, łagodząc ból

Część III: Co nas powstrzymuje?
1. Uzależnienie od cukru: Pozbądźmy się nałogu!
2. Wielkie kłamstwa o tłuszczach: Wyuczona ignorancja
3. Cóż więc powinniśmy jeść?: Gorąca kawa z masłem – z Judy Nicassio

Epilog: Moje własne przebudzenie
Podziękowania
Bibliografia