Facebook - konwersja
Depresja. Apteczka psychologiczna - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF
Pobierz fragment

  • Empik Go W empik go

Depresja. Apteczka psychologiczna - ebook

Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo:
Levyz
Data wydania:
12 stycznia 2021
Format ebooka:
PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Pobierz fragment
19,90 zł
LUB
12,50 zł za tytuł

Słuchaj i czytaj w abonamencie Empik Go Mini za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Mini daje możliwość dodania 2 tytułów do biblioteki w mies. Wybierasz z ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.

 przy zakupie abonamentu Go Mini w cenie 24,99 zł / 30 dni Sprawdź arrow

Depresja. Apteczka psychologiczna - ebook

Tylko VI rozdział z "Wielkiej Domowej Apteczki Psychologicznej" poświęcony depresji. Karty pracy opracowane na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej.

Polecania do zadań oznaczonych dymkiem można pobrać ze strony wydawcy.

Spis treści

Zrozumienie własnego nastroju

Śledzenie nastrojów

Budowanie własnej tarczy ochronnej

Interakcje społeczne i nastrój

Ludzie wokół mnie

Łańcuszek wsparcia

Moje uczucia

Nieoszlifowany diament

Na drugą stronę

Jestem…

Moje wewnętrzne ja

Autoportret

Zrozumienie stresu i wsparcia

Mój gwiazdozbiór wsparcia

Lubię swoje JA!

Znam swoją wartość

Zmieniamy sposób myślenia

Optymistyczne widoki

Sprawdź swoje myślenie

Pozytywny dialog z samym sobą

Cztery pytania

Drzewko przydatnych umiejętności

Sygnalizacja problemów

Znajdowanie innego rozwiązania

Prośba o pomoc

Co mnie motywuje?

Pozytywne stawianie celów

Plan własnego rozwoju

Zrozum swoje ciało

Wprowadzanie pozytywnych zmian

Plan self-care

Ruszamy!

Grafik snu

Jedzenie pod wpływem emocji

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-66633-23-0
Rozmiar pliku: 23 MB

BESTSELLERY

Kategorie: