Facebook - konwersja
Czytaj fragment
Pobierz fragment

Jak poradzić sobie po stracie - ebook

Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(2w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Wydawnictwo:
Data wydania:
Styczeń 2021
Czytaj fragment
Pobierz fragment
8,50
Cena w punktach Virtualo:
850 pkt.

Jak poradzić sobie po stracie - ebook

Książka jest poradnikiem mającym wspomóc osoby, które mają problem z poradzeniem sobie, po stracie bliskiej nam osoby, zwierzęcia, jak i drogocennych rzeczy, takich jak majątek. Opisuje, co najbardziej nam w tym czasie doskwiera, co należy w pierwszej kolejności zrobić, żeby nasze samopoczucie się poprawiło oraz przedstawia rzeczy, które należy rozważyć, jeśli trafi nas jedna z tych trzech przykrych sytuacji.

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-8221-825-1
Rozmiar pliku: 934 KB

FRAGMENT KSIĄŻKI

Wstęp

Kiedy tracisz kogoś lub coś bardzo cennego, smutek może być intensywny. Ból, smutne wspomnienia i pytania bez odpowiedzi mogą cię prześladować. Możesz nawet poczuć, że już nigdy nie będziesz taki sam, że już nigdy nie będziesz się śmiać ani być szczęśliwy. Odwagi, choć nie ma sposobu na żałobę bez bólu, istnieją zdrowe sposoby na żałobę, które pozwalają konstruktywnie iść naprzód. Nie zadowalaj się życiem odsączonym z radości, dzięki swojej pracy, znajomym i rodzinie powoli będzie lepiej.Nie żałujcie

Po utracie kogoś możesz czuć się winny. Możesz być zajęty myślami typu: „Żałuję, że nie pożegnałem się po raz ostatni” lub „Chciałbym, żeby traktować tę osobę lepiej”. Nie daj się pochłonąć poczuciu winy. Nie możesz zmienić przeszłości, zastanawiając się nad nią raz po raz. To nie twoja wina, że straciłeś kogoś, kogo kochałeś. Zamiast myśleć o tym co mógłbyś zrobić lub powinien byłeś zrobić, skupić na tym, co można zrobić teraz uspokajając swoje emocje i iść do przodu.

Jeśli po stracie czujesz się winny, porozmawiaj z innymi osobami, które znały osobę lub zwierzę. Prawie zawsze będą w stanie pomóc Ci przekonać samego siebie, że strata nie jest twoją winą.Oddal się od ludzi, którzy nie potrafią tobie współczuć

Niestety, nie wszyscy, z którymi rozmawiasz w żałobie, będą ci pomocni. Ignorować ludzi, którzy mówią takie rzeczy jak „Nie maż się”, itp. Oni nie wiedzą, jak się czujesz, więc lekceważ ich niemiłe uwagi. Powiedz im: „Nie musisz być w pobliżu mnie, kiedy ja przez to przechodzę, jeśli to za dużo dla ciebie do zniesienia. Ale muszę przez to przejść, niezależnie od tego, jak się czujesz, więc proszę, daj mi trochę czasu”.

Niektórzy ludzie, którzy lekceważą twój smutek, mogą nawet być przyjaciółmi z dobrymi (ale chybionymi) intencjami. Dlatego postaraj się lepiej trafić do nich, gdy poczujesz się silniejszy. Do tego czasu zdystansuj się od ich niecierpliwości, nie możesz przyspieszyć emocjonalnego powrotu do zdrowia.Podziel się swoimi uczuciami z innymi

Dobrze jest szukać ludzi, którzy zaopiekują się tobą, gdy cierpisz. Jeśli nie możesz znaleźć przyjaciela, oprzyj się na współczującym nieznajomym lub księdzu, doradcy lub terapeucie. Nawet jeśli czujesz, że błądzisz, zdezorientowany i niepewny, rozmowa z kimś, komu ufasz, jest jedną z form pozwalania sobie na pozbycie się bólu, którego doświadczasz. Postrzegaj rozmowę jako formę „sortowania” swoich emocji, Twoje myśli nie muszą być spójne ani uzasadnione. Po prostu muszą być wyraziste.

Jeśli martwisz się, że inni słuchający Cię mogą być zdezorientowani lub zdenerwowani tym, co mówisz, proste ostrzeżenie z góry może złagodzić ten niepokój. Po prostu daj im znać, że czujesz się smutny, zdenerwowany, zdezorientowany itd., I chociaż niektóre słowa, które wypowiadasz, nie będą miały sensu, doceniasz, że ktoś ich wysłucha. Troskliwy przyjaciel nie będzie miał nic przeciwko.
mniej..

BESTSELLERY

Kategorie: