Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców - ebook

Dlaczego złościmy się na dzieci? Kiedy złość staje się poważnym problemem w rodzinie? Jakie mogą być jej dalekosiężne skutki? Jak nie dopuścić do tego, by zdominowała relacje z dzieckiem? Autorski zespół psychologów pokazuje, jak zmienić swój sposób postępowania, myślenia i komunikacji z dzieckiem, żeby skutecznie przeprowadzić trwałą zmianę w sposobach rozwiązywania rodzinnych konfliktów.

Jest to bardzo praktyczny poradnik dla rodziców zmagających się z destrukcyjnymi wybuchami złości. Klarownie objaśnia mechanizmy prowadzące do gwałtownych reakcji i uczy technik radzenia sobie z nimi. Daje narzędzia do pracy nad sobą, wspiera i uświadamia. Lektura obowiązkowa dla tych, których dzieci doprowadzają czasem do szewskiej pasji.

SPIS RZECZY

1. SKUTKI RODZICIELSKIEJ ZŁOŚCI

Wszyscy rodzice się złoszczą

Wpływ złości na rozwój dziecka

Skutki gniewu przeżytego w dzieciństwie na dorosłe życie

W jaki sposób ta książka może pomóc?

2. CZY ZŁOŚĆ TO TWÓJ PROBLEM?

Oceń stopień swojej złości

Ocena wpływu złości na dziecko

Dziennik kontroli złości

3. SKĄD BIERZE SIĘ ZŁOŚĆ?

Dwustopniowy opis złości

Rodzicielski stres

Myśli-zapalniki

Nowy wpis w Dzienniku

4. DLACZEGO DZIECI ZACHOWUJĄ SIĘ TAK, JAK SIĘ ZACHOWUJĄ

Temperament

Zachowania typowe dla wieku

Potrzeby dziecka

Wzmocnienie

Typowe problemy, z którymi borykają się rodzice

Ćwiczenie: Rozumienie zachowania dziecka

5. SYTUACJE KONFLIKTOWE ZWIĄZANE ZE ZŁOŚCIĄ

6. ZMIANA SPOSOBU MYŚLENIA O ZACHOWANIU DZIECKA

Jak rodzice mogą skutecznie radzić sobie ze złością?

Neutralizowanie myśli-zapalników

Radzenie sobie z nieoczekiwanymi myślami-zapalnikami

Nowe wpisy w Dzienniku

7. Zmiana sposobu postępowania

Techniki rozluźniające

Rozpoznawanie wczesnych oznak złości

Rodzicielski time-out

Jakie są rzeczywiste potrzeby twojego dziecka?

Okoliczności specjalne: czego nie robić?

8. ZMIANA SPOSOBU KOMUNIKOWANIA SIĘ Z DZIECKIEM

Dlaczego złość jest nieskuteczna?

Asertywna komunikacja z dzieckiem

Budowanie asertywnych wypowiedzi

Ćwiczenie asertywnej komunikacji z dzieckiem

Wybory i ich konsekwencje

Komunikacja rozwiązująca problemy

9. TWÓJ PLAN KONTROLI ZŁOŚCI

PODZIĘKOWANIA