Facebook - konwersja
Czytaj fragment
Pobierz fragment

Medytacja dla zaawansowanych autorstwa Gabriela Golonki - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
Wrzesień 2016
Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Produkt niedostępny.  Może zainteresuje Cię

Medytacja dla zaawansowanych autorstwa Gabriela Golonki - ebook

Druga część książki na temat medytacji.

Znajdziecie tutaj Państwo sposoby na medytację dla zaawansowanych użytkowników: od zaawansowanego rozwijania czakramów, aż po podróże astralne oraz związane z nimi projekcje.

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-8104-151-5
Rozmiar pliku: 1,0 MB

FRAGMENT KSIĄŻKI

Rozdział 1. Czym jest medytacja dla zawansowanych?

No właśnie, z mojej poprzedniej książki dowiedzieliśmy się podstaw odnośnie medytacji.

Była to pierwsza część mojego dzieła czyli „Medytacja dla początkujących autorstwa Gabriela Golonki”. W niej uzmysłowiłem wam czym jest aura człowieka, co to jest medytacja, co to są czakramy, sposoby obrony przed złą energią (tarcze), co to są świadome sny itp. Tutaj zajmiemy się już medytacją dla osób zaawansowanych. Będzie to już wyższy pułap naszej ścieżki rozwoju energetycznego. Przykładowo w medytacji dla zaawansowanych wizualizujemy kilka przedmiotów na raz i dodajemy poszczególne segmenty (ulepszenia, dodatki). W tej medytacji mamy większe skupienie (koncentrację) oraz szerszy obraz (wizualizację). Jest ona bardziej rozbudowana niż zwykła. Robimy kilka lub nawet kilkanaście rzeczy na raz. Dowiecie się tego wszystkiego w dalszych rozdziałach książki. Wyćwiczycie 2 najważniejsze czynniki, czyli wizualizację i koncentrację do perfekcji. Dzięki temu wszystko dla was będzie jeszcze łatwiejsze i mniej skomplikowane niż u początkowego laika.Rozdział 2. Zaawansowana wizualizacja i koncentracja

W zaawansowanej wizualizacji oraz koncentracji najważniejsze są skupienie i czystość umysłu.

Bez nich ona się nie uda. Nauczę was jak wizualizować kilka przedmiotów jednocześnie, nie psując przy tym naszego obrazu w wizualizacji. Będzie to na początku trochę trudne, lecz wszystkiego idzie się nauczyć, na spokojnie i bez stresu. Połóż się na kanapie i zrelaksuj, kilka pełnych wdechów i wydechów. Jeśli znasz już bardzo dokładnie podstawy to relaksacja wdechowa i wydechowa nie będzie potrzebna. Zwizualizuj sobie przykładowo pomarańczę i skoncentruj się tylko na jej obrazie. Za chwilę obok niej zwizualizuj sobie drugą, a nawet i trzecią. Utrzymaj ten obraz jak najdłużej się da. Jeśli ci się udało to gratulację. Potem zwizualizuj sobie nóż, który każdą pomarańczę kroi z osobna. Jeśli wyda ci się to trudne, to poćwicz najpierw wizualizację kilku pomarańczy na raz, a potem mając obraz ich zwizualizuj nóż, który po kolei np. od lewej do prawej strony jak je kroi na pół. To było jedno z ćwiczeń wizualizacji i koncentracji dla zaawansowanych. Innym może być przykładowo wizualizacja siebie na łonie natuy jak leżymy na trawie pełnej kwiatków i wizualizujemy jak ich przybywa więcej i jeszcze więcej + np. drzewa jak się pojawiają, a nawet i ptaki na niebie. Jest to dość skomplikowane, jednak jak najbardziej do wyćwiczenia i nauczenia się. Moja dobra rada jest taka, żebyś poćwiczył pierw z kilkoma przedmiotami np. z tymi co ci podałem lub możesz wymyślić coś swojego co poprawi twoją wyobraźnię i poszerzy jej horyzonty, a później dodawać coraz więcej szczegułów w wizualizacji. Ostatnim ważnym aspektem jest to, że jak już masz podstawy w medytacji to nawet nie będziesz musiał zamykać oczu podczas wizualizacji. Jednak pierw poćwicz z zamkniętymi oczyma, bo z otwartymi wyda się to dość trudne, ponieważ widzimy przed sobą np. nasz pokój lub kogoś z członków rodziny i musimy na tle tego obrazu coś zwizualizować, co sam nasz aktualny obraz, który widzimy to nam bardzo utrudnia.

Darmowy fragment
mniej..

BESTSELLERY

Kategorie: