Samoleczenie proste i skuteczne. - ebook

Cudowne uzdrowienia to nie cud

W tej książce Autor przeanalizował historie pacjentów i odkrył niezwykły zbieg okoliczności: we wszystkich przypadkach, które udokumentował, siedem kroków doprowadziło do sukcesu. Opisał te, które prowadzą do samouzdrawiającej strategii, i które każdy może zastosować. Dzięki nim znikają nawet poważne choroby. Główna zasada polega na tym, aby w końcu dać swojemu ciału to, czego potrzebuje.

Medycznie udowodniony i skuteczny program

Im bardziej uwzględniamy potrzeby własnej biologii – a więc dostatecznie długo sypiamy, zażywamy ruchu, w zrównoważony sposób zaopatrujemy się we wszystkie witalne substancje i regularnie usuwamy z głowy myślowe śmieci – tym szybsze, lepsze, trwalsze będzie samowyleczenie.

Dzięki radom Autora dowiesz się jak:

- zmienić sposób myślenia, aby pozbyć się chorób,

- wykorzystać cudowną broń przeciw chorobom, czyli witaminy i minerały,

- skutecznie stosować odpowiednią dietę, aby odzyskać równowagę organizmu,

- zmienić geny i wydłużyć telomery, aby dłużej żyć,

- pozbyć się stresu,

- zachować młodość dzięki hormonom wzrostu,

- wykonać bieg medytacyjny,

- odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

Ciało wyleczy się samo

Spis treści

Przedmowa
Samouzdrowienie to żaden cud

Otworzyć oczy, powiedzieć: tak!

Ruszyć się, kiedy nic już nie pomaga
Rzadkie przypadki szczególne
Wszystko zepsute? Tym bardziej!
Załamany? Znajdź przyczynę!
Przygięty? Podnieś się!
Zawsze jest jakaś droga

Ciało wyleczy się samo
Samowyleczenie: właściwie żaden cud
Samoistna remisja: nagłe wyzdrowienie
Samoorganizacja: organizm uprząta się

Dlaczego samoleczenie w kilku krokach?
Opowiedzieć na nowo własną historię
Przejść siedem kroków
Człowiek może więcej, niż sądzi

Krótko mówiąc

Stanąć za sterem

Poznać nowe fakty
Odmienne spojrzenie na chorobę
Zrozumieć pomidory
Inaczej myśleć o makaronie
Nowe spojrzenie na geny
Odkryć stronę mentalną

Witaj, medycyno radości!
Co może medycyna
Odruch pastylkowy
„Zoperujemy to już jutro!”

Jaka medycyna jest nam potrzebna?
Dobrodziejstwo medycyny nagłych przypadków
Co to właściwie jest – medycyna alternatywna?
Samouzdrawianie z wyczuciem oraz zrozumieniem

Przestawić wewnętrzny przełącznik
Podrażnić chory system
Może to pójść bardzo szybko
Wyśmiać chorobę
Marzyć!
Krótko mówiąc

Poszukać wsparcia

Znaleźć właściwego lekarza
Zaufanie ma znaczenie
Co to znaczy: dobry lekarz?
Od stosowania terapii do leczenia
Uwaga leczy
Żargon fachowy? Nie, dziękuję!
Znaleźć tego właściwego

Gdzie jest dobry szpital?
Operacja? Dokładnie informować!
Niezależna konsultacja

Środowisko społeczne
Żaden człowiek nie jest wyspą
Leczenie wymaga pomocy
Wszystko jest powiązane
Odporność wymiernie wzrasta
Spotkanie wzmacnia

Kwestia wiary
Poczucie bezpieczeństwa
Nie wszystko, co nazywa się „duchowością”, ma sens

Krótko mówiąc

A teraz: zmienić kurs!

Białko zamiast pszenicy
Odwrócić piramidę
Makaron działa jak narkotyk
Zagłodzić raka
Białko leczy

Tłuszcz: tak, poproszę!
Ogromny wzrost poziomu energii
Trzeci diament

Witaminy to życie
Cudowna broń: witamina C
Z witaminą D do wyzdrowienia
Witamina E przeciw rakowi

Niewielkie ślady, wielkie działanie
Selen: tarcza ochronna
Magnez odpręża
Cynk może prawie wszystko
Właśnie lit

Przebiec przez ucho igielne
Ruch przełączający geny
Także masa ciała działa jak przełącznik genowy
Długie telomery na długie życie
Ruch przedłuża życie
Stres skraca życie
Hormon wzrostu pozwala zachować młodość
Całkiem po prostu zdrowe dla serca
Ruch przeciw rakowi
Obciążenie leczy kości i stawy
Uniknąć wypalenia
Ćwiczenia siłowe
Otworzyć źródło młodości
Własna droga

Myśleć trochę bardziej perspektywicznie
Siła płynąca z wnętrza
„Przepływ” znaczy szczęście
Precz ze stresem!
Bieg medytacyjny
Muzyka uzdrawia
Szczęśliwie zaczytani
Odruchowy sen głęboki
Duchowość uzdrawia w wymierny sposób

Krótko mówiąc

Pewnie pozostać na właściwej drodze

Tak udaje się nawigacja
Sformułować cel
Przechytrzyć samego siebie
Przewidzieć przeszkody
Wyeliminować pokusy
Sedno sprawy: własny plan

Dostroić się na torze próbnym
Badania kontrolne pomagają
Kluczowa sprawa: refleksja!
Bez glutenu na próbę
Coraz więcej kwasów omega
Test z D
Nagradzać siebie
Niepowodzenia? No to co?

Krótko mówiąc

Zdeklarować się

Zdrowy, odprężony i pewny siebie
Jest to proste. Ale nie łatwe
„Wiele osób sądzi, że zmyślam”
A co z „chronicznymi”?

33 błyskotliwe riposty przeciw głupim frazesom

Krótko mówiąc

Dotrzeć do celu

I co dalej
Świętować dyscyplinę
Pokora – ale z odwagą
Dzielić się wdzięcznością

Przełom do życia

Wykaz literatury