Sekrety zdrowia Louise Hay. Sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy - ebook

Dzięki tej książce uzdrowisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również przesiewać nieprawdziwe informacje, jakich jest pełno na temat rozmaitych diet. Porady z tej publikacji pomogą Ci wsłuchiwać się w swoje ciało i rozpoznawać wiadomości, jakie Ci ono przesyła. Zgłębisz techniki wydłużające życie i zapewniające witalność, dobry nastrój oraz rozwój intuicji. Poznasz też potrzeby Twojego organizmu na różnych etapach życia. Znajdź swój sposób na zdrowie!

Przedmowa: Zacznij swoją historię miłosną – Louise Hay
Wprowadzenie: Jak doszło do wspólnego pisania tej książki - Ahlea Khadro i Heather Dane


Część pierwsza: 7 kroków, by jedzenie, myślenie i miłość utorowały ci drogę do zdrowia

Rozdział 1
Krok nr 1: Stwórz nowe spojrzenie na zdrowie

Rozdział 2
Krok nr 2: Pokochaj siebie i swoje ciało – Jedzenie, utrata wagi, dolegliwości i wiele innych

Rozdział 3
Krok nr 3: Dowiedz się, jak naprawdę pracuje twoje ciało – fundament zdrowia

Rozdział 4
Krok nr 4: Słuchaj swojego ciała – potężny, lecz mało znany sekret zdrowia

Rozdział 5
Krok nr 5: Kładź nacisk na pożywienie i myśli, które leczą twoje ciało i umysł

Rozdział 6
Krok nr 6: Wzmocnij się – domowe sposoby na proste dolegliwości

Rozdział 7
Krok nr 7: Mapa prowadząca do zdrowia


Część druga: Kocham moją kuchnię – jak tworzyć przepyszne, zdrowe posiłki

Rozdział 8
Początki przygód w kuchni

Rozdział 9
Przykładowe menu i inne wskazówki

Rozdział 10
Przepisy

Przypisy
O Autorkach