SIBO. Jak z nim żyć, jak je leczyć? - ebook
SIBO. Jak z nim żyć, jak je leczyć? - ebook
SIBO to niepozorny, ale naprawdę twardy przeciwnik. By go pokonać, potrzebujesz nie tylko mądrego lekarza, ale przede wszystkim cierpliwości, determinacji i gotowości do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. To trudne, ale możliwe.
Kasia Dziurska, sportsmenka i trenerka fitness, w trakcie treningów do „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami” zauważyła u siebie spadek formy i nastroju, a także dokuczliwe dolegliwości gastryczne.
Zdiagnozowana u niej choroba Hashimoto nie tłumaczyła problemów brzusznych. Odpowiedzialne za nie okazało się SIBO – nowa, nieznana choroba, której istnienie negowali napotkani gastrolodzy.
Sportsmenka opowiada, jak trudno znaleźć lekarza doświadczonego w leczeniu SIBO oraz jak przejść przez długotrwałe i skomplikowane leczenie i wymagającą dietę. Dziś, po kilkunastu miesiącach zmagania z chorobą, cieszy się dobrym samopoczuciem, energią i płaskim brzuchem.
Oprócz historii Kasi książka zawiera również wywiady ze specjalistami (lekarzem, dietetykami, naturoterapeutą, psychologiem, fizjoterapeutą-osteopatą), które pomagają zrozumieć, czym jest SIBO, jak je zdiagnozować, skąd się bierze oraz co zmienić w dotychczasowym życiu, by z nim wygrać. Dodatkowo znajdziecie tu przepisy na smaczne dania zgodne z zaleceniami diety low FODMAP oraz przepisy na potrawy wspomagające zdrowie jelit, a także dzienniczek samoobserwacji ułatwiający powrót do zwykłej diety.
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8053-981-5 |
| Rozmiar pliku: | 8,9 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Gdy przed dwoma laty do księgarń trafiła moja pierwsza książka, „Moje życie z hashimoto i SIBO”, spadła na mnie lawina pytań właśnie o SIBO. Hashimoto było już wtedy pojęciem dość powszechnym i znanym, a o SIBO mało kto słyszał. Były to pytania przede wszystkim o to, co to jest za choroba, skąd się bierze, gdzie zrobić test oddechowy. Proszono także o radę i motywację, kontakt do dobrego lekarza czy dietetyka. Dostawałam opisy dolegliwości i zdjęcia wystających brzuchów z pytaniami, czy to SIBO. Codziennie napływały do mnie dziesiątki wiadomości od dziewczyn nękanych koszmarnymi wzdęciami i bólami brzucha, które dotychczas nie znalazły nigdzie pomocy. Dziękowały za to, że z mojej książki mogły dowiedzieć się o istnieniu tej jeszcze mało wówczas znanej choroby, że podsunęłam im nowy kierunek działania i dałam nadzieję na wyleczenie. Chciałam pomóc każdemu, ale nie na wszystkie pytania byłam w stanie odpowiedzieć. Dlatego powstała ta książka.
Przyznam, że pisząc „Moje życie z hashimoto i SIBO”, wiedziałam o SIBO niewiele. To był zaledwie początek mojej przygody z tą chorobą. Dziś po kilkunastu miesiącach boksowania się z nią mam znacznie obszerniejsze doświadczenia.
Właśnie wróciliśmy z Emilem z czterotygodniowych zagranicznych wakacji. Czuję się wypoczęta jak nigdy dotąd, zrelaksowana i w końcu zadowolona ze swojego wyglądu. Mam za sobą wiele miesięcy ciężkiej pracy i wyrzeczeń. Walczyłam o każdy kilogram, ale przede wszystkim o lepsze zdrowie i samopoczucie. Udało się! Teraz mój brzuch jest idealnie płaski jak przed kilkoma laty, gdy wygrywałam zawody w fitnessie sylwetkowym. Ale przede wszystkim czuję się zdrowa i tryskam energią, tak jak przed chorobą. Mam poczucie, że pokonałam SIBO. Nie boję się mówić o tym na głos. Zdaję sobie sprawę z tego, że choroba może w każdej chwili wrócić, ale nie zamierzam się tym zamartwiać. Dzięki leczeniu, diecie i zmianie życiowych priorytetów jestem znowu w świetnej formie i zamierzam żyć pełnią życia. Jeśli nawet SIBO wróci, wiem, co mam robić. Mam świetną lekarkę i fantastyczną dietetyczkę oraz bagaż bezcennych doświadczeń. Tę książkę napisałam po to, by się z Wami nimi podzielić, pokierować, pokazać, że można wyjść z tej choroby i żyć pełną piersią i z płaskim brzuchem.
SIBO to niełatwy przeciwnik. Można go jednak pokonać konsekwentnym, systemowym działaniem, a przy okazji nauczyć się świadomego podejścia do zdrowia i życia.
Życzę Wam tego z całego serca!
