Superżywność. Jedzenie i medycyna przyszłości - ebook
Superżywność. Jedzenie i medycyna przyszłości - ebook
“David Wolfe ma ogromną wiedzę: w dziedzinie surowej żywności, zdrowego pożywienia i czekolady nie ma sobie równych”.
-John Grey, autor Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus
Superżywność to prawdziwy pokarm przyszłości!
David Wolfe, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd pysznych i pożywnych produktów, które wzmacniają zdrowie i przedłużają życie. Nie tylko opisuje zawarte w nich mikroelementy, ale podaje też realne korzyści, jakie płyną z włączenia tego typu jedzenia do swojej diety.
Autor wskazuje cenne źródła czystych protein, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, enzymów i innych elementów odżywczej układanki. W zestawieniu znalazły się superfoods, które mogą poprawić m.in. wzrok, sprawność seksualną, regulować poziom hormonów, wzmacniać odporność i pomagać pokonać zły nastrój. Niezwykle cenny jest też obszerny opis właściwości produktów pochodzenia pszczelego: miodu, pyłku kwiatowego, pierzgi i propolisu. Kolejne rozdziały wzbogacają zachęcające, niebanalne,przepisy na bezglutenowe potrawy z superżywnością (np. czekoladowe tortille), a także rady, dzięki którym każdy z łatwością przemyci te skarby natury do codziennych posiłków.
To obowiązkowa lektura dla wszystkich zainteresowanych najzdrowszym jedzeniem!
“Każdy, kto jest gotowy do eksperymentowania z tego rodzaju jedzeniem może chwycić tę książkę i uzyskać pełny przegląd nie tylko tego, czym jest pożywienie, ale w jaki sposób można skutecznie włączyć do swojej diety… informacje w tej książce są absolutnie kompletne”.
- organizacja Surowa Żywność “Right Now”
Spis treści
Wstęp: Czym jest superżywność
Informacja o przepisach
10 najlepszych rodzajów superżywności
- Jagody goji: źródło młodości
- Kakaowiec: surowa czekolada
- Maka: afrodyzjak z Andów
- Produkty pszczele: pierwsza superżywność
- Spirulina: królowa białka
- Niebieskozielone algi AFA: pierwotna żywność z jeziora Klamath w stanie Oregon
- Fitoplankton morski: podstawa wszelkiego życia
- Aloes: esseńska i egipska tajemnica nieśmiertelności
- Siemię konopne: superżywność jutra
- Orzechy kokosowe: symbol raju
Inne warte wspomnienia produkty
- Açaí: starożytny amazoński przeciwutleniacz
- Chlorella: zielony pigment naszej wyobraźni
- Jagody camu camu: słoneczny król witaminy C
- Jagody inkaskie: inkaski superowoc
- Bulwa yaconu: prehistoriczny prebiotyczny słonecznik
- Listownicowce: mineralna pomoc prosto z morza
- Noni (morwa indyjska): polinezyjski superowoc
- Słowniczek składników zawartych w przepisach
- Dodatek nr 1: informacje o składnikach odżywczych
- Dodatek nr 2: badania naukowe
- Autorzy fotografii
- Informacje o autorzeSacred Chocolate TM
- Fruit Tree Planting Foundation
- www.thebestdayever.com
- W jaki sposób zamawiać superżywność
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-64645-55-6 |
Rozmiar pliku: | 25 MB |