Szanujący rodzice, szanujące dzieci. Jak zamienić rodzinne konflikty we współdziałanie? - ebook

Książka Sury Hart i Victorii Kindle Hodson, doświadczonych trenerek Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC), to pozycja dla rodziców gotowych zmieniać swój sposób myślenia, działania i słuchania. Jest ona świetnym wprowadzeniem do komunikacji empatycznej z dzieckiem, która pomaga w rozwiązywaniu konfliktów i wspiera współdziałanie wszystkich członków rodziny. Może stanowić pomoc dla rodziców i dzieci, szukających wyjścia z błędnego koła krytyki, nieporozumień i niezaspokojonych potrzeb. Przedmowę do niej napisał twórca i wielka postać Porozumienia bez Przemocy ‒ dr Marshall B. Rosenberg. 

Ta niezwykle ważna, ale i bardzo praktyczna książka nauczy cię, jak naprawdę przygotować dziecko do życia w świecie. (Marshall B. Rosenberg, twórca Porozumienia Bez Przemocy)

Autorki tej bardzo potrzebnej polskim rodzicom książki, doświadczone trenerki NVC, pokazują, na czym polega pełna wzajemnego szacunku relacja z dziećmi. Oprócz pytań skłaniających do refleksji przekazują mnóstwo prostych wskazówek i zabaw, które pomagają budować kontakt i bezpieczeństwo w domu, o jakim każdy marzy. (Zofia Aleksandra Żuczkowska, trenerka Porozumienia bez Przemocy)

SŁOWO WSTĘPNE

PRZEDMOWA (Marshall B. Rosenberg)

WPROWADZENIE

Twoje życie zdecyduje o tym, czego nauczą się dzieci

Obudź w sobie umiejętność stworzenia kochającego domu

CZĘŚĆ I. Podstawa szacunku i współdziałania

Rozdział 1. Szacunek i współdziałanie. Czego chcą rodzice i jak mogą to zdobyć?

Współdziałanie to droga dwukierunkowa

Współdziałanie jest elementem strategii przetrwania

Współdziałanie to sprawowanie władzy rodzicielskiej razem z dzieckiem

Szacunek to sposób patrzenia

Rozdział 2. Szacunek dla samego siebie. Rodzice także mają potrzeby

Twoje potrzeby są ważne!

Szacunek dla siebie jest ważny!

Ucz się na błędach

Rozdział 3. Co niszczy współdziałanie?

Brak czasu dla siebie

Nagrody i kary

Złe nawyki w myśleniu i komunikowaniu się

Podsumowanie

Część II. Siedem kroków do współdziałania

Krok 1. Rodzic ma cel

Wybierz swój cel

Uświadom sobie cel

Myśl zgodnie ze swoim celem

Działaj zgodnie ze swoim celem

Słuchaj i mów zgodnie ze swoim celem

Wspieraj dzieci w ich wyborach

Podsumowanie

Krok 2. Dostrzeż potrzebę stojącą za działaniem

Każde działanie jest próbą zaspokojenia jakiejś potrzeby

Dzieci za wszelką cenę dążą do zaspokojenia swoich potrzeb

Jesteście odpowiedzialni za realizację swoich potrzeb

Uczucia informują nas o zrealizowanych lub niezrealizowanych potrzebach

Dzieci chcą być dostrzegane i rozumiane

Podsumowanie

Krok 3. Zbuduj poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i więź

Dziecko potrzebuje do rozwoju poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego

Twoje czyny mają wpływ na poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego dziecka

Przyjmij punkt widzenia dziecka

Poznaj etapy rozwoju dziecka

Zaakceptuj indywidualność swojego dziecka i jego styl uczenia się

Więź z rodzicami ‒ pierwszy i ostatni warunek bezpieczeństwa emocjonalnego u dziecka

Wzajemne kontakty budują poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i więź

Podsumowanie

Krok 4. Inspiruj do dawania

Dawanie to podstawowa ludzka potrzeba

Ty i twoje dziecko macie sobie dużo do dania

Przyjmuj to, co daje ci dziecko

Dawaj w sposób wolny

Ucz się witalności od dziecka

Podsumowanie

Krok 5. Używaj języka szacunku

Pamiętaj o swoich intencjach

Zwracaj uwagę na przebieg komunikacji

Obserwuj w sposób jasny i wolny od ocen

Zwracaj uwagę na uczucia i potrzeby

Formułuj wykonalne prośby

Słuchaj z empatią

Podsumowanie

Krok 6. Ucz się i rozwijaj razem z dzieckiem

Cokolwiek się stanie, dasz sobie radę

Ty i twoje dzieci potraficie współdziałać, wspólnie podejmować decyzje i rozwiązywać problemy

Jest wiele różnych sposobów zaspokajania potrzeb

Możesz uczcić to, co się udaje

Możesz czerpać naukę z tego, co się nie powiodło

Podsumowanie

Krok 7. Zmień swój dom w Strefę bez Przemocy

Patrz na konflikty jak na problemy do rozwiązania

Ufaj, że twoje potrzeby mogą zostać zaspokojone

Ufaj, że potrzeby doprowadzą cię do rozwiązań

Współdziałaj przy rozwiązywaniu konfliktów

Przejdź od Strefy Walki do Strefy bez Przemocy

Część III. Zabawy dla całej rodziny i historie ze Strefy bez Przemocy

Lista aktywności

Historie ze Strefy bez Przemocy