Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik. - ebook
Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik. - ebook
Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych chiropraktyków jak i całkowitych laików. Polega na usunięciu napięć poprzez techniki uciskowe czy rozciąganie. Likwiduje przykurcze, poprawia ukrwienie mięśni i pozwala na szybkie uzyskanie pełnego uwolnienia od napięć i dolegliwości bólowych. Czas wziąć sprawy w swoje ręce i pozbyć się bólu
Spis treści
Przedmowa
Podziękowania
Rozdział 1
Dlaczego warto wypróbować terapię punktów spustowych?
Rozdział 2
Wszystko o punktach spustowych
Rozdział 3
Wskazówki terapeutyczne
Rozdział 4
Ból głowy, twarzy i szyi
Rozdział 5
Ból barku, karku i ramienia
Rozdział
Ból łokcia, przedramienia i ręki
Rozdział 7
Ból klatki piersiowej, brzucha i genitaliów
Rozdział 8
Ból pleców w odcinku piersiowym, lędźwiowo-krzyżowym i ból pośladków
Rozdział 9
Ból biodra, uda i kolana
Rozdział 10
Ból goleni, kostki i stopy
Rozdział 11
Masaż kliniczny punktów spustowych
Rozdział 12
Napięcie mięśniowe a ból przewlekły
Epilog do rozdziału 12
Terminy i definicje
Materiały źródłowe
Bibliografia
Krótki indeks mięśni
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8168-825-3 |
Rozmiar pliku: | 35 MB |