Znajdź swój wewnętrzny kompas i kieruj się nim - ebook

Jakże możemy żeglować przez bezkresny ocean informacji i wiedzieć, co jest dla nas najlepsze w każdej sytuacji – w czasach, kiedy to od rana do wieczora ze wszystkich stron jesteśmy bombardowani informacjami o tym, co dla nas najlepsze, co „powinniśmy” albo czego „nie powinniśmy” robić, aby wieść szczęśliwe życie. Czy istnieje godny zaufania sposób podejmowania decyzji i mądrego wędrowania przez życie? Czy istnieje sposób uwzględniający niepowtarzalność każdej jednostki, jej potrzeby, życzenia i pragnienia?
Owszem – istnieje! Każdy z nas bowiem posiada swój wewnętrzny kompas! Osobisty wewnętrzny system nawigacyjny – działający w każdej sytuacji, zapewniający bezpośrednią łączność każdego człowieka z wielką uniwersalną inteligencją, która stworzyła nas i wszelkie życie.

W tej książce Barbara Berger odpowiada między innymi na następujące pytania: czym jest wewnętrzny kompas i w jaki sposób odczytujemy jego wskazówki, jakie jest prawdziwe znaczenie naszych emocji, w jaki sposób wykorzystujemy wewnętrzny kompas w naszym codziennym życiu, w pracy, w naszych relacjach z innymi ludźmi, co zakłóca naszą zdolność odczytywania wewnętrznego kompasu i podążania za jego wskazówkami, czy kierowanie się wewnętrznym kompasem jest przejawem samolubstwa, co z innymi ludźmi, co robić, gdy wewnętrzny kompas wskazuje nam kierunek, który w naszym przekonaniu nie zostanie zaakceptowany przez innych ludzi?

***

Każdy z nas posiada wewnętrzny kompas, lecz nie każdy z nas wie, jak się nim posługiwać. Może nam w tym pomóc Barbara Berger. W swojej nowej, pięknej książce wskazuje, w jaki sposób możesz doświadczać w swoim życiu więcej harmonii i radości, a mianowicie poprzez posługiwanie się wewnętrznym kompasem. To naprawdę interesująca lektura, ponieważ wszystkim nam znane są opisane przez autorkę dylematy. Koniecznie przeczytaj!
„The Family Guide”  W swojej nowej książce Barbara Berger pokazuje nam, jak można wieść szczęśliwe, bogate i dające poczucie spełnienia życie w coraz bardziej niespokojnym świecie. Według Barbary Berger najważniejsze jest zwracanie uwagi na nasze uczucia oraz życie w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteśmy. Prosta recepta – podobna do tej, której udzielił niegdyś grecki filozof Epiktet.

„My Health”

***

Barbara Berger jest autorką piętnastu poradników, w tym bestsellerowej książki Odkryj w sobie siłę. Przejmij kontrolę nad swoim życiem (wydanej w 30 językach) oraz Jak być szczęśliwym. 10 sposobów na udane życie (wydanej w 20 językach).

Okładka
Strona tytułowa
Strona redakcyjna
Spis treści
Przedmowa
CZĘŚĆ PIERWSZA. Posiadasz wewnętrzny kompas
Posiadasz wewnętrzny kompas
Rozumienie własnych emocji
Wielka uniwersalna inteligencja
Brak łączności z wewnętrznym kompasem
Prawdopodobnie wpajano ci, że twoje uczucia nie mają znaczenia
Ćwiczenie wewnętrznego kompasu
Regularnie kontroluj swój wewnętrzny kompas
Już na wiele sposobów kierujesz się swoim wewnętrznym kompasem!
Boisz się zauważyć, jak się czujesz?
Zmiana zaczyna następować w sposób naturalny i automatycznie
Twój wewnętrzny kompas nie jest natury umysłowej
Wewnętrzny kompas a wielka uniwersalna inteligencja
Czy słuchanie wewnętrznego kompasu jest egoistyczne?
Skala emocji i utrzymywanie wysokiego poziomu energii
Jesteś jedyną osobą mającą dostęp do twojego wewnętrznego kompasu
Brak uniwersalnego standardu, czyli nie przykładajmy jednej miary do wszystkich
Wszyscy ciągle się uczymy
Twój wewnętrzny kompas nigdy nie mówi „powinieneś”
A co z „intuicją” bądź „wewnętrznym głosem”?
Czy zatem zawsze powinienem robić to, co sprawia mi przyjemność?
Akceptacja jest przyjemniejsza od jej braku
Co się dzieje, gdy nie kierujesz się swoim wewnętrznym kompasem
Negatywna emocja to twój przyjaciel
Joga, trening uważności, medytacja i pozytywne myślenie a wewnętrzny kompas
Kiedy pojawia się pierwsze „nie”?
Twój wewnętrzny kompas a twoje myśli na swój temat
CZĘŚĆ DRUGA. Radzenie sobie z lękiem przed brakiem akceptacji oraz inne wyzwania
Lęk przed brakiem akceptacji oraz inne wyzwania
Jeśli postąpię zgodnie z moim wewnętrznym kompasem, kogoś unieszczęśliwię
Szczęście jest w nas
Różni ludzie odmiennie reagują na tę samą sytuację
Ale ja wiem, że mojemu partnerowi będzie przykro!
Odzyskaj kontrolę!
Osoby, które żyją w braku harmonii, chcą, abyś je naprawił
Arbitralne standardy zachowania
A jeśli mojej rodzinie to się nie spodoba?
Twoje asertywne prawa
„Technika kanapki”
Prośba o czas
Praca nad asertywnością
Gdy ktoś nieustannie twierdzi, że się mylisz
Zajmowanie się własnymi sprawami
Wewnętrzny kompas a dzieci
Złudny urok prestiżu, sławy i sukcesu
Samoodniesienie czy odniesienie do innych osób?
Moc dwojga lub wielu w sojuszu
Momentum a nauka posługiwania się wewnętrznym kompasem
Trening mentalny
Najważniejsza jest świadomość
To jest proces – niekończący się proces
EPILOG. Wewnętrzny kompas a ewolucja ludzkości
Demokracja, czyli najwyższa forma sprawowania rządów
Konsensus czy mentalność stadna?
Wszyscy chcą być wolni!
Wewnętrzny kompas a ewolucja ludzkości
Posłowie. Wszyscy i wszystko reaguje na miłość
Podziękowania