Pobierz fragment

Sałatki i surówki. Lekko i zdrowo - ebook

Marta Dobrowolska-Kierył

Wydawnictwo:

Buchmann

Data wydania:

4 marca 2015

Format ebooka:

EPUB

czytaj

na czytniku

czytaj

na tablecie

czytaj

na smartfonie

Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

czytaj

na tablecie

Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.

Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

czytaj

na czytniku

Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).

Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

czytaj

na smartfonie

Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.

Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.

Czytaj fragment

Pobierz fragment

Produkt niedostępny. Może zainteresuje Cię

Sałatki i surówki. Lekko i zdrowo - ebook

Lekko & zdrowo to seria wyjątkowych książek kulinarnych zawierających nieskomplikowane przepisy na bardzo smaczne dania.

Każda z książek stanowi niezawodną pomoc w kuchni. Proponowane receptury zostały opracowane z myślą o polskich czytelnikach – zawierają składniki łatwo dostępne w naszych sklepach.

Kategoria:	Kuchnia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-280-1743-6
Rozmiar pliku:	4,7 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Sałatki i surówki

Nie potrzeba biegłości szefa kuchni, aby samo-dzielnie stworzyć sałatkę, która stanie się kolorowym dodatkiem do dania głównego, atrakcyjną przekąską na przyjęciu lub smacznym daniem obiadowym. Możemy ją zjeść o każdej porze i w każdym towarzystwie! Możemy odejść od utartych schematów i użyć znanych produktów w nieznanym połączeniu!

Kto jeszcze się o tym nie przekonał, powinien zrobić to jak najprędzej. Nie ma bowiem zdrowszego posiłku niż sałatka czy surówka – ich różnorodne składniki dostarczą całej gamy witamin i minerałów, a niewielka zawartość tłuszczów i węglowodanów korzystnie wpłynie na sylwetkę. Łączmy więc przyjemne z pożytecznym na naszych talerzach!Tuńczyk z pomidorkami koktajlowymi

1. Przygotuj sos winegret według przepisu i odstaw na bok. Fasolę odsącz z zalewy i przelej zimną wodą. Natkę dość drobno posiekaj. Kawałki tuńczyka wyjmij z puszki.

2. Wszystkie pomidory umyj, osusz, po czym przekrój na połowy. Obie cebule pokrój w piórka.

3. W salaterce wymieszaj pomidory, fasolę, cebulę, natkę oraz oliwki. Polej sałatkę przygotowanym sosem i przełóż na cztery talerze. Każdą porcję oprósz delikatnie ziołami prowansalskimi, a następnie rozłóż na nich kawałki tuńczyka.

+-----------------------------------+--------------------------------------+
| | puszka tuńczyka w kawałkach |
| | |
| | 6 czerwonych pomidorków koktajlowych |
| | |
| | 6 żółtych pomidorków koktajlowych |
| | |
| | 2 większe pomidory |
| | |
| | pół cebuli żółtej |
| | |
| | pół cebuli czerwonej |
| | |
| | puszka czerwonej fasoli |
| | |
| | 20 zielonych oliwek |
| | |
| | 20 czarnych oliwek |
| | |
| | pęczek natki |
| | |
| | sos winegret (przepis) |
| | |
| | zioła prowansalskie |
+-----------------------------------+--------------------------------------+
| | 4 |
+-----------------------------------+--------------------------------------+
| | 10 min |
+-----------------------------------+--------------------------------------+

więcej.. mniej..

Sałatki i surówki. Lekko i zdrowo - ebook

FRAGMENT KSIĄŻKI

BESTSELLERY