Praca zmianowa - ebook

Średnia ocena: 5/79
Szczegóły głosowania
Ilość ocen klientów: 0 (0)
Ilość ocen klientów: 0 (0)
Ilość ocen klientów: 0 (0)
Ilość ocen klientów: 0 (0)
Ilość ocen klientów: 79 (79)
Oceń:
Format ebooka:
PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Wydawnictwo:
ISBN:
978-83-272-3968-6
Język:
Polski
Data wydania:
Maj 2013
Rozmiar pliku:
2,2 MB
Zabezpieczenie:
Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
Cena Virtualo
8,40 zł
9,00 zł
Cena w punktach Virtualo:
840 pkt.

Pełny opis

Dzisiejsze czasy zapewniają łatwy dostęp do technologii co w znaczący sposób poprawia jakość życia. Mamy możliwości wyboru niezliczonej ilości dóbr. To powoduje, że kupujemy coraz więcej. Mamy ochotę jak najwięcej posiadać. Taki styl życia w obecnym świecie jest jak najbardziej powszechny i nawet zrozumiały. Takie wzorce zostały ustalone. Jednak należy sobie zdawać sprawę, iż gromadzenie dóbr wymaga ich wzmożonej produkcji. Natomiast sam konsument jest zmuszony do zarabiania coraz większej ilości pieniędzy aby te dobra zdobywać. Takie podejście do sprawy ma również swoje konsekwencje. Chcąc sprostać możliwościom produkcyjnym i zarobkowym jesteśmy zmuszeni do ciągłej pracy w tym także pracy zmianowej. Czy zatem taki tryb pracy jest w zgodzie z naturą i pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie i życie? Absolutnie nie! W tej książce w zwięzły sposób chcę przedstawić aspekty zdrowotne i społeczne pracy zmianowej. Podejmując taki rodzaj zatrudnienia warto zdawać sobie sprawę z płynących z tego faktu konsekwencji. Pojawia się odwieczne pytanie czy żyjemy po to aby pracować, czy może jednak pracujemy po to aby żyć? W przypadku pracy zmianowej ten problem jest podwójnie istotny. W książce tej zawarte są również informacje w jaki sposób łagodzić skutki pracy zmianowej. Zawarte dane, tabele i wykresy mają pomóc zilustrować problematykę. Zachęcam do zapoznania się z podstawowymi wiadomościami dotyczącymi tej tematyki aby podejmować jak najbardziej mądre i świadome wybory.

Spis treści

Od Autora                                                                                       4

Wprowadzenie                                                                                 5

Praca zmianowa, rodzaje i podstawy prawne                                        8

Aspekty zdrowotne dotyczące pracownika zmianowego                        14

Rytmy biologiczne człowieka                                                            14

Tolerancja na pracę zmianową wynikająca z wieku                              17

Praca zmianowa aspekt psychofizyczny i socjologiczny                        23

Najczęstsze problemy zdrowotne wynikające z pracy zmianowej            26

Częsta zmiana stref czasowych jako aspekt pracy zmianowej               36

Wpływ zmiany czasu (zimowy/letni) na organizm pracowników              37

Sposoby radzenia sobie z uciążliwością pracy zmianowej                      39

Wpływ kofeiny na organizm                                                             39

Odpowiednia organizacja pracy                                                        42

Właściwe oświetlenie - światłoterapia                                                45

Podsumowanie                                                                              49

Piśmiennictwo                                                                                51