Biblia NLP. Wydanie rozszerzone, ponad 350 wzorców, metod i strategii programowania neurolingwistycznego - ebook

Jest to najbardziej praktyczny podręcznik z dziedziny programowania neurolingwistycznego. Opisuje setki wzorców, metod i zaawansowanych koncepcji. Jest to książka, na którą wszyscy czekaliśmy. Po trzydziestu pięciu latach nadszedł najwyższy czas, aby się wreszcie ukazała!

Nathaniel J. Varna,
autor i mistrz praktyk NLP, Mediolan

Shlomo Vaknin daje nam dokładnie to, czego nam trzeba - same konkrety, bez waty słownej. Przypuszczam, że ta niesamowita książka stanie się podstawowym, a być może nawet obowiązkowym podręcznikiem na szkoleniach z dziedziny NLP na całym świecie. Wszyscy moi uczniowie, byli, obecni i przyszli, będą musieli sięgnąć po Biblię NLP

Deborah Eizenstein,
trenerka NLP i badaczka, Tel Awiw

Akceptuj wszystko, co się dzieje, wykorzystuj to i obracaj na swoją korzyść Programowanie neurolingwistyczne stanowi doskonałe narzędzie, służące modelowaniu oraz szkoleniu. Jego wpływ na psychoterapię, doradztwo, sprzedaż, coaching czy przywództwo jest nieoceniony. Trenerzy i terapeuci różnych nurtów korzystają z technik NLP lub pozostają pod ich wpływem.

Wszystkie przedstawione tu techniki podzielono na trzy główne rodzaje:

• takie, które można łatwo wypróbować na sobie;
• takie, które można wykorzystać we współpracy z klientami lub innymi ludźmi;
• takie, które wymagają udziału przynajmniej dwóch osób pełniących określone funkcje.

Jeśli jesteś zaawansowanym praktykiem NLP, zobaczysz pewne udoskonalenia wprowadzone w wielu znanych wzorcach. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z NLP, na wstępie znajdziesz najbardziej podstawowe wzorce, które wzbogacą Twój repertuar oraz wzmocnią Twoją pewność siebie i chęć rozwijania umiejętności. Im częściej będziesz ćwiczyć, tym łatwiej będzie Ci intuicyjnie tworzyć bądź modyfikować wzorce, kiedy znajdziesz się w nowych sytuacjach.

W trakcie opanowywania kolejnych wzorców pracujesz nad swoją elastycznością i kreatywnością. Kiedy wykorzystujesz wybrane techniki, stosujesz założenia i wiedzę przede wszystkim z dziedziny NLP - ale także z każdego innego dostępnego Ci źródła. Cały czas miej więc otwartą głowę - znajdź to, co sprawdza się najlepiej w określonych okolicznościach.

Najnowsze wydanie międzynarodowego bestsellera Shlomo Vaknina zostało zaktualizowane zgodnie z najświeższą wiedzą z dziedziny NLP oraz uporządkowane w nowy, praktyczny sposób. Dzięki temu korzystanie z książki jest jeszcze łatwiejsze.

Wśród licznych dodatków znajdziesz tu również:

• pięćdziesiąt pięć hipnotycznych fraz Miltona H. Ericssona,
• często spotykane ograniczające przekonania i "mantry",
• submodalności wzrokowe, słuchowe, kinestetyczne,
• przegląd fundamentalnych przekonań NLP.

Istota programowania neurolingwistycznego

• 40 lat programowania neurolingwistycznego w skrócie: kto, co, kiedy i gdzie (33)
  
• Badania nad NLP (39)
  
• Współczesne NLP (41)
  
• Czy NLP naprawdę istnieje? (43)
  
• Dlaczego NLP nie stanowi głównego nurtu? (45)
  
• Konflikt między metodologią NLP a śladem w postaci technik (47)
  
• Droga do mistrzostwa: prawdziwe umiejętności z dziedziny NLP (56)
  
• Kryteria wyboru wysokiej jakości programów szkoleniowych w dziedzinie NLP (65)

Techniki, wzorce i strategie NLP

• Poprawnie sformułowane cele (73)
  
• Korzystne przekonania NLP (78)
  
• Swish Pattern (87)
  
• Przekształcenie porażki w informację zwrotną (89)
  
• Zbieranie dowodów i przeprowadzanie procedury dowodowej (92)
  
• Dopasowywanie i harmonizowanie (94)
  
• Szukanie pozytywnych intencji (96)
  
• Rozumienie zachowania (97)
  
• Odzwierciedlanie (99)
  
• Odzwierciedlanie zachowania (101)
  
• Odzwierciedlanie symboliczne (103)
  
• Zamiana odpowiedników (104)
  
• Kiedy NIE należy stosować odzwierciedlania ani harmonizowania? (104)
  
• Wzorzec "jak gdyby" (106)
  
• Wywoływanie podświadomych reakcji (108)
  
• Sprawdzanie ekologii (109)
  
• Wyrywanie ze stanu psychofizycznego (przełamywanie stanu) (112)
  
• Wywoływanie określonego stanu (113)
  
• Wchodzenie w stany zasobne (115)
  
• Kinestetyczny Swish Pattern (116)
  
• Kotwiczenie (117)
  
• Scenariusz samodzielnego kotwiczenia (123)
  
• Stan świadomości wewnętrznej (124)
  
• Zmiana zakotwiczeń (126)
  
• Pozycje percepcyjne (128)
  
• Integrowanie sprzecznych przekonań (133)
  
• Różnicowanie ram przekonań (138)
  
• Sprzeczne i sprzężone przekonania (140)
  
• Negocjacje wewnętrzne (143)
  
• Zniesienie poczucia identyfikacji (145)
  
• Rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów (147)
  
• Godzenie się z rodzicami (148)
  
• Sześciostopniowa technika przeramowania (151)
  
• Przeramowanie treści (153)
  
• Przeramowanie kontekstu (155)
  
• Przeramowanie przekonań i opinii - przykłady (157)
  
• Rozstrzyganie wewnętrznego konfliktu (158)
  
• Przekształcanie popełnionych błędów w konstruktywne doświadczenie (161)
  
• Hierarchia kryteriów (164)
  
• Uspójnianie pozycji percepcyjnych (170)
  
• Usuwanie reakcji alergicznych (176)
  
• Kalibracja (178)
  
• Autobiografia (180)
  
• Wzorzec autobiografii - pełny scenariusz seansu hipnotycznego (180)
  
• Spójność (184)
  
• Leczenie fobii (185)
  
• Instalowanie przyjemności (188)
  
• Badanie przyczyn i skutków (190)
  
• Zastosowanie poziomów logicznych (191)
  
• Redukowanie przyjemności (193)
  
• Rozwijanie wrażliwości sensorycznej (195)
  
• Darzenie miłością samego siebie (195)
  
• Zwalczanie szkodliwych skłonności (197)
  
• Tworzenie łańcucha stanów (198)
  
• Model pragmagraficzny (200)
  
• Gromadzenie zasobów (202)
  
• Zaawansowany proces integracji części (203)
  
• Wzmacnianie submodalności (205)
  
• Próg wrażliwości (206)
  
• Niszczyciel decyzji (208)
  
• Wzorzec Godiva Chocolate (210)
  
• Doskonalenie słuchowego systemu reprezentacji (213)
  
• Doskonalenie wzrokowego systemu reprezentacji (214)
  
• Stan pogłębionej świadomości (216)
  
• Rozpoznawanie wskazówek niewerbalnych (218)
  
• Wygaszanie zachowań kompulsywnych (220)
  
• Tworzenie pozytywnych oczekiwań (222)
  
• Przełamywanie ograniczających zależności (224)
  
• Wtórna korzyść i osobista ekologia (226)
  
• Ekologia systemu (227)
  
• Rozpoznawanie sytuacji naruszania metamodelu (228)
  
• Wykorzystywanie metamodelu w wybranym celu (229)
  
• Denominalizacja (230)
  
• Wybaczanie (232)
  
• Uspójnianie "ja" (233)
  
• Okrąg doskonałości (235)
  
• Instalacja asertywności (237)
  
• Analizator krytyki (240)
  
• Pozbywanie się wymówek (244)
  
• Podstawowy wzorzec wzbudzania motywacji (247)
  
• Wywoływanie amnezji (248)
  
• Szczepienie przeciwko wirusom myślowym (249)
  
• Ujawnianie charakteru danej relacji (251)
  
• Wzorzec zakochiwania się (252)
  
• Unikanie sugestii wywołujących skutki odwrotne do zamierzonych (254)
  
• Strategia poprawnego pisania (254)
  
• Ujawnianie strategii uczenia się (256)
  
• Strategia Walta Disneya (259)
  
• Rozwiązywanie konfliktów (262)
  
• Rozwiązywanie problemu współzależności (264)
  
• Identyfikowanie metaprogramów (267)
  
• Kwestionowanie ograniczających metaprogramów (268)
  
• Zmiana metaprogramów (269)
  
• Metoda analogicznego oznaczania (271)
  
• Klasyczna metoda dezorientacji (273)
  
• Zastosowanie prawa odwrotnego skutku (274)
  
• Metoda zagnieżdżonych pętli (276)
  
• Historia ilustrująca zastosowanie metody zagnieżdżonych pętli (281)
  
• Intonacja (283)
  
• Metoda ukrytych poleceń (I) (283)
  
• Metoda ukrytych poleceń (II) - wersja zaawansowana (285)
  
• Rama zgody (288)
  
• Kierowanie procesem poszukiwań transderywacyjnych (290)
  
• Identyfikowanie hierarchii wartości (292)
  
• Generator Nowych Zachowań (294)
  
• Aktywne śnienie (296)
  
• Radzenie sobie z emocjonalnym cierpieniem (298)
  
• Wzorzec jedności (299)
  
• Wzorzec SCORE (304)
  
• Śledzenie życiowych przemian (306)
  
• Identyfikacja archetypu procesu przemiany (308)
  
• Leczenie ran (310)
  
• Uprzedzanie poczucia straty (312)
  
• Troska o siebie (314)
  
• Przebudzenie do wolności (316)
  
• Długowieczność (318)
  
• Zmiana historii osobistej (322)
  
• Podsumowywanie dnia (325)
  
• Rozpraszanie negatywnych emocji (327)
  
• Fundamentalna przemiana (329)
  
• Mapowanie umysłu (336)
  
• Integracja nieokreślonego stanu (338)
  
• Poszerzenie możliwości wyboru (340)
  
• Pierwszy plan i tło (342)
  
• Osłabianie mocy trudnych wspomnień (345)
  
• Fraktal somatyczny (346)
  
• Fraktal zasobu (348)
  
• Uzgadnianie poziomów logicznych (349)
  
• Ukryte polecenia w pytaniach (351)
  
• Metoda podwójnego wiązania (353)
  
• Dwuznaczność (355)
  
• Presupozycje (356)
  
• Metafora (358)
  
• Wspólny zasób (359)
  
• Twórcze prymowanie (361)
  
• Wyrażanie zrozumienia (362)
  
• Podsycanie zaciekawienia (363)
  
• Promieniowanie dobrą energią (364)
  
• Pozytywny wkład (366)
  
• Ujawnianie kultywowanych wartości (368)
  
• Wzorzec SCORE w tańcu (371)
  
• Dezintegracja systemów przekonań (373)
  
• Instalacja kryteriów (375)
  
• Kryteria kinestetyczne (378)
  
• Wirujące ikony (380)
  
• Podstawowy proces tworzenia łańcucha przekonań (382)
  
• Zaawansowany proces tworzenia łańcucha przekonań (383)
  
• Łagodzenie (385)
  
• Metazmiana (387)
  
• Reimprinting (389)
  
• Podstawowy proces modelowania w drugiej pozycji percepcyjnej (392)
  
• Intuicyjne modelowanie w drugiej pozycji percepcyjnej (394)
  
• Podstawowy proces modelowania w trzeciej pozycji percepcyjnej (395)
  
• Podstawowy proces modelowania stanów doskonałości (396)
  
• Metamodel (397)
  
• Uogólnienia (400)
  
• Kwantyfikatory uniwersalne (400)
  
• Ukryte performatywy (400)
  
• Operatory modalne (401)
  
• Pominięcia (402)
  
• Nieokreślony wskaźnik odniesienia (403)
  
• Pominięcia porównawcze (403)
  
• Zniekształcenia (404)
  
• Nominalizacja (404)
  
• Czytanie w myślach (405)
  
• Zniekształcenia zależności przyczynowo-skutkowych (406)
  
• Presupozycje (407)
  
• Złożona równoważność (407)
  
• Model Miltona (409)
  
• Doświadczanie krótkotrwałego transu (412)
  
• Hipnoza konwersacyjna (413)
  
• Sposoby naruszania metamodelu (414)
  
• Dopasowywanie bieżącego doświadczenia (415)
  
• Dopasowywanie i prowadzenie (415)
  
• Spójniki (416)
  
• Dysjunkcja (417)
  
• Dorozumiane przyczyny (417)
  
• Pytania o potwierdzenie (418)
  
• Podwójne wiązania (419)
  
• Ukryte polecenia (419)
  
• Oznaczanie analogowe (420)
  
• Utylitaryzacja (420)
  
• Zagnieżdżanie (421)
  
• Rozbudowane cytaty (422)
  
• Literowanie słów (422)
  
• Postulat konwersacyjny (422)
  
• Nielogiczność wybiórcza (423)
  
• Dwuznaczność (423)
  
• Dwuznaczność fonetyczna (423)
  
• Dwuznaczność syntaktyczna (424)
  
• Dwuznaczność zakresu (424)
  
• Dwuznaczność interpunkcyjna (425)
  
• Metafory (425)
  
• Kategorie komunikacyjne Satir (427)
  
• Obwiniający (oskarżanie) (428)
  
• Łagodzący (zjednywanie) (429)
  
• Obliczający (superracjonalność) (429)
  
• Rozpraszający (chaotyczność) (430)
  
• Kompromisowy (płynność) (431)
  
• Elastyczność (431)
  
• Nawiązywanie dobrego kontaktu a kategorie komunikacyjne (432)
  
• Metaprogramy (433)

Nowe wzorce, metody i strategie

• Nowy wzorzec szybkiego uczenia się języka obcego (505)
  
• Rytmiczna nauka (507)
  
• Metoda łańcuchowa (przyspieszonej) nauki (508)
  
• Apozycja (opozycji) (510)
  
• Definiowanie problemów (511)
  
• Strategia rozwiązywania problemów (I) (512)
  
• Strategia rozwiązywania problemów (II) (514)
  
• Wzorzec DVP (517)
  
• Szybkie podniesienie samooceny (519)
  
• Mądre odżywianie się (523)
  
• Wyznaczanie granic (526)
  
• Wewnętrzny bohater (528)
  
• Koncentracja uwagi (532)
  
• Dyskretna gestykulacja (535)
  
• Symboliczne prymowanie somatyczne (537)
  
• Wzmacnianie świadomości somatycznej (539)
  
• Wsłuchiwanie się w istotę (wartości i misję) (540)
  
• Wsłuchiwanie się w ciało (542)
  
• Protokół komunikowania wizji (543)
  
• Eliminowanie uzależnienia od cyberpornografii (546)
  
• Zwyciężanie w wojnie wewnętrznej (551)
  
• Zmiana przekonań - podejście logiczne (553)
  
• Identyfikowanie elementów autosabotażu (555)
  
• Pamiętanie o tym, aby zapomnieć (558)
  
• Binarny kod zapominania (561)
  
• Złożenie zobowiązania (565)
  
• Kwestionariusz wewnętrznego spokoju (566)
  
• Matrycowanie (567)
  
• Dekonstrukcja do modalności (572)
  
• Rekonstrukcja w wartości (573)
  
• Dwubiegun: przyszłość - teraźniejszość (575)
  
• Komunikowanie z poziomu wizji (576)
  
• Powtórne przetwarzanie (577)
  
• Myślenie w kategoriach fizjologii (580)
  
• Aktywne składniki powtórnego przetwarzania (582)
  
• Terapia linii czasu oraz powtórne przetwarzanie (584)
  
• Wyzwania w zakresie powtórnego przetwarzania (590)
  
• Aktualizacja metamodelu (591)
  
• Pięć przykładów reakcji na pominięcia (593)
  
• Wykorzystanie porcjowania w funkcji perswazyjnej (595)

Dodatek A: Skrótowy zapis nazw modalności (597)

Dodatek B: Submodalności (599)

Dodatek C: Poziomy logiczne (609)

Dodatek D: Etyka zawodowa: wprowadzenie (611)

• Kodeks etyczny dla praktyków NLP (614)

Dodatek E: 55 hipnotycznych fraz Miltona H. Ericksona (625)

Dodatek F: Ograniczające przekonania (629)

Dodatek G: Kwestionariusz wprowadzający (635)

Bibliografia (641)

Twórcy NLP (644)

Dodatkowe źródła (645)

Skorowidz (649)