Jak pokonać nałóg - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
1 lutego 2021
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Produkt niedostępny.
Może zainteresuje Cię
![]()
Jak pokonać nałóg - ebook
Ludzie mogą paść ofiarą wielu rodzajów uzależnień. Najbardziej powszechne to narkotyki, alkohol, jedzenie, hazard, media społecznościowe, telewizja oraz seks. Książka jest poradnikiem przedstawiającym sposoby na to co robić, żeby zapobiec wyżej wymienionym uzależnieniom, lub jeśli już jesteśmy osobą uzależnioną, co należy zrobić, aby pokonać nałóg. Przedstawia różne rodzaje uzależnień. Książka przyda się ludziom chcącym pozbyć się nałogu oraz żeby móc poszerzyć własną wiedzę na temat uzależnień.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8245-185-6 |
| Rozmiar pliku: | 1,0 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Zapisz szkodliwe skutki twojego uzależnienia od alkoholu lub Używek
To nie będzie to ćwiczenie poprawiające samopoczucie, ale zobaczenie na papierze własnym pismem tego co złego dla ciebie przynosi ten nałóg z którego obecnie próbujesz się uwolnić z pewnością może pomóc w rozwiązaniu problemu z uzależnieniem w twoim życiu. Tego typu sposób bywa zwykle skutecznym straszakiem jeśli naprawdę chcesz rzucić nałóg i zapoznasz się z wieloma negatywnymi skutkami jakie ono przynosi, wtedy zobaczysz, że warto jest spróbować rzucić nałóg, aby pozbyć się tych wszystkich szkodliwych skutków.
Poświęć kilka minut i przeprowadź burzę mózgów na liście podobnej do tej, z wieloma negatywnymi skutkami, których doświadczyłeś, które możesz sobie przypomnieć.Wstęp
Ludzie mogą paść ofiarą wielu rodzajów uzależnień. Niektóre z najbardziej rozpowszechnionych to narkotyki i alkohol, jedzenie, hazard, media społecznościowe i telewizja oraz seks. Uzależnieni od wszelkich zachowań, aktywności lub substancji chcą po prostu doświadczyć czegoś, co sprawia, że czują przyjemność, aby uciec od rzeczywistości.
Po odczuciu tej przyjemności za pierwszym razem, osoba zostaje uzależniona z powodu uwolnienia dopaminy do części mózgu, która rejestruje przyjemność. Centrum to również odgrywa rolę w uczeniu się i zapamiętywaniu. Tak więc kompulsywne zachowanie zaczyna się, gdy mózg reaguje na satysfakcjonującą substancję lub aktywność, uwalniając duże ilości dopaminy. Następnie obwody w mózgu przechowuje wspomnienia satysfakcji, sprawiając, że pragniesz więcej.
Chociaż może się wydawać, że uzależnienie zdarza się, czy tego chcesz, czy nie, możesz w rzeczywistości przezwyciężyć kompulsywne zachowanie za pomocą tych prostych, ale potężnych metod.
To nie będzie to ćwiczenie poprawiające samopoczucie, ale zobaczenie na papierze własnym pismem tego co złego dla ciebie przynosi ten nałóg z którego obecnie próbujesz się uwolnić z pewnością może pomóc w rozwiązaniu problemu z uzależnieniem w twoim życiu. Tego typu sposób bywa zwykle skutecznym straszakiem jeśli naprawdę chcesz rzucić nałóg i zapoznasz się z wieloma negatywnymi skutkami jakie ono przynosi, wtedy zobaczysz, że warto jest spróbować rzucić nałóg, aby pozbyć się tych wszystkich szkodliwych skutków.
Poświęć kilka minut i przeprowadź burzę mózgów na liście podobnej do tej, z wieloma negatywnymi skutkami, których doświadczyłeś, które możesz sobie przypomnieć.Wstęp
Ludzie mogą paść ofiarą wielu rodzajów uzależnień. Niektóre z najbardziej rozpowszechnionych to narkotyki i alkohol, jedzenie, hazard, media społecznościowe i telewizja oraz seks. Uzależnieni od wszelkich zachowań, aktywności lub substancji chcą po prostu doświadczyć czegoś, co sprawia, że czują przyjemność, aby uciec od rzeczywistości.
Po odczuciu tej przyjemności za pierwszym razem, osoba zostaje uzależniona z powodu uwolnienia dopaminy do części mózgu, która rejestruje przyjemność. Centrum to również odgrywa rolę w uczeniu się i zapamiętywaniu. Tak więc kompulsywne zachowanie zaczyna się, gdy mózg reaguje na satysfakcjonującą substancję lub aktywność, uwalniając duże ilości dopaminy. Następnie obwody w mózgu przechowuje wspomnienia satysfakcji, sprawiając, że pragniesz więcej.
Chociaż może się wydawać, że uzależnienie zdarza się, czy tego chcesz, czy nie, możesz w rzeczywistości przezwyciężyć kompulsywne zachowanie za pomocą tych prostych, ale potężnych metod.
więcej..
