Jak znaleźć szczęście? - ebook
Jak znaleźć szczęście? - ebook
W tytule „Jak znaleźć szczęście?” Piotr Bucki prezentuje naukowo sprawdzone sposoby pracy nad dobrostanem rozumianym jako pełne, dobre życie. Takie, które naukowo przebadano i których skuteczność udowodniono. Z wielu obiegowych teorii na temat szczęścia wybiera te, które działają i przedstawia je w formie prostego kursu. Te 38 fiszek to początek drogi ku dobremu życiu, wspieranemu psychologią pozytywną. Empiryczną nauką o szczęściu, rozumianym jako pełnia i akt woli, a nie – hedonistyczna przyjemność.
Spis treści
Dobry początek
Zmiana perspektywy
Twoje nastawienie
Dobre praktyki: Model PERMA
Dobre praktyki: Uważność
Dobre praktyki: Flow
Dobre praktyki: Twoja samoocena
Dobre praktyki: Orientuj się!
Dobre praktyki: Strategia dobrego życia
Kategoria: | Poradniki |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-784-3270-8 |
Rozmiar pliku: | 67 MB |