Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia - ebook

Zastanów się, czego chcesz od życia... A potem weź sprawy we własne ręce!

Co czujesz, kiedy oglądasz w telewizji reportaż ze zdobycia K2 albo igrzyska olimpijskie? A kiedy słuchasz kogoś, kto z pasją opowiada o swoim zrealizowanym marzeniu? Czy nie towarzyszy Ci wówczas myśl, że każdego dnia bezpowrotnie tracisz kawałek swojego życia, podczas gdy możesz sięgnąć po znacznie więcej? A przecież to możliwe! Możesz stać się najlepszą wersją siebie, przestać wreszcie myśleć o sobie w kategoriach nieudacznika i zdobyć to, na czym najbardziej Ci zależy. Musisz tylko podjąć w końcu DECYZJĘ oraz wysiłek, który pozwoli Ci wcielić w życie Twoje postanowienia.

Poradnik Jen Sincero, który jest przykładem działania tej strategii, pomoże Ci na początku drogi. Ten zabawny, inspirujący i całkowicie nieformalny przewodnik podpowie Ci, jak uwolnić Twoją energię, obudzić się z Wielkiej Drzemki i zacząć słuchać wewnętrznego głosu. Zobaczysz, jak zacząć świadomie używać własnego umysłu i ciała, pielęgnować w sobie poczucie miłości własnej i przestać się wstydzić. Odkryjesz, że wprawdzie nie jesteś ideałem, ale to nie jest powód do rozpaczy, pieniądze nie śmierdzą, a każdy lęk można pokonać. Wejdź na drogę poszukiwaczy szczęścia, a znajdziesz je za pierwszym zakrętem!

„Pierwszą rzeczą, o którą Cię poproszę, jest to, żebyś uwierzył, że żyjemy w świecie nieograniczonych możliwości”.

Jen Sincero

Jen Sincero — jest autorką bestsellerów i trenerką, która pomogła całej rzeszy ludzi odnieść sukces. Dzięki jej newsletterom, warsztatom, prywatnym sesjom, publicznym wystąpieniom i artykułom wiele osób zmieniło swoje życie prywatne i zawodowe. Kilka lat temu Jen pożegnała się ze swoim domem w Kalifornii, by nieustannie podróżować po świecie i zachęcać ludzi do prowadzenia nieograniczenie wspaniałego życia. Więcej możesz się dowiedzieć, zapisując się na listę subskrybentów newslettera na stronie www.jensincero.com.

• Wstęp
• Część I Jak się taki stałeś?
• Rozdział 1. To wszystko przez moją podświadomość
• Rozdział 2. Słowo na B
• Rozdział 3. Obecny jak gołąb
• Rozdział 4. Wielka Drzemka
• Rozdział 5. Autopercepcja to dżungla
• Część II Jak uwolnić swoją wewnętrzną kozackość?
• Rozdział 6. Kochaj siebie samego
  • 1. Doceń, jak wyjątkowy jesteś
  • 2. Zalej się afirmacjami
  • 3. Rób to, co kochasz
  • 4. Znajdź zastępstwo
  • 5. Daruj sobie żarty, które Cię ośmieszają
  • 6. Wpuść miłość
  • 7. Nie porównuj się z innymi
  • 8. Wybacz sobie (Słuchaj! To naprawdę bardzo ważne)
  • 9. Kochaj siebie
• Rozdział 7. Wiem, co Ty sądzisz, ale co ja myślę?
  • 1. Zadaj sobie pytanie Dlaczego?
  • 2. Zawsze rób, co w Twojej mocy
  • 3. Zaufaj swojej intuicji
  • 4. Znajdź tymczasowy wzór do naśladowania
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdział 8. Co Ty tutaj robisz?
  • 1. Bądź obcym
  • 2. Zrób pierwszy właściwy krok
  • 3. Cokolwiek robisz, rób to najlepiej jak potrafisz
  • 4. Nie wyważaj otwartych drzwi
  • 5. Nie czekaj na olśnienie
  • 6. Słuchaj swojej intuicji
  • 7. Idź za marzeniami
  • 8. Kochaj siebie
• Rozdział 9. Facet w przepasce biodrowej
  • Kochaj siebie
• Część III Jak podłączyć się do duchowej Macierzy?
• Rozdział 10. Wszystko o medytacji
  • Podstawy medytacji
  • Opcje i sugestie
  • Kierowana medytacja
  • Śpiewanie
• Rozdział 11. Twój mózg jest Twoim sługą
  • 1. Poproś, a będzie Ci dane
  • 2. Zachowuj się, jak gdyby
  • 3. Podnieś standard swojego otoczenia
  • 4. Sporządź tablicę marzeń
  • 5. Otocz się ludźmi, którzy myślą tak, jak Ty chciałbyś myśleć
  • 6. Kochaj siebie
• Rozdział 12. Niech krocze Cię prowadzi
  • 1. Sprawdź, co Ci może ujść na sucho
  • 2. Strać poczucie czasu
  • 3. Nie przestawaj być początkującym
  • 4. Kochaj siebie
• Rozdział 13. Dawaj i pozwól dawać
  • 8. Kochaj siebie
• Rozdział 14. Wdzięczność narkotyk będący bramą do wspaniałości
  • 1. To dobrze, ponieważ
  • 2. Pisz notki dziękczynne
  • 3. Kochaj siebie
• Rozdział 15. Wybacz albo gnij
  • 1. Znajdź w sobie współczucie
  • 2. Usuń drugą osobę z równania
  • 3. Podejmij decyzję, że wolisz być szczęśliwy, niż mieć rację
  • 4. Spojrzyj na to z różnych stron
  • 5. Wyładuj się
  • 6. Pamiętaj, że za jakiś czas nawet nie będziesz tego pamiętać
  • 7. Zapomnij o tym
  • 8. Kochaj siebie
• Rozdział 16. Wyluzuj, Wilmo
  • Kochaj siebie
• Część IV Jak pokonać swoją Wielką Drzemkę?
• Rozdział 17. To takie łatwe, gdy już zrozumiesz, że nie jest trudne
  • 1. Stań się świadomy swoich bajeczek
  • 2. Stań się świadomy tego, co zyskujesz dzięki swoim bajeczkom
  • 3. Pozbądź się swoich bajeczek
  • 4. Rusz do przodu
  • 5. Uwolnij się od rutyny
  • 6. Wysiądź z karuzeli
  • 7. Kochaj siebie
• Rozdział 18. Prokrastynacja, perfekcjonizm i ogródek piwny
  • 1. Ważniejsze, by coś w ogóle zrobić, niż by było doskonałe
  • 2. Zwróć uwagę, co odrywa Cię od pracy
  • 3. Załóż się z kimś wrednym
  • 4. Pogódź się z tym
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdział 19. Dramat przeciążenia
  • 1. Za mało czasu
    • Okaż szacunek
    • Trzymaj swoich przyjaciół blisko siebie, a wrogów jeszcze bliżej
    • Podziel zadanie na mniejsze części
  • 2. Jest zbyt dużo do zrobienia
    • Uważać na to, co mówisz
    • Zdobądź pomoc
    • Zejdź na ziemię
    • Zlecaj albo zgiń
    • Pamiętaj, że jesteś numerem 1
  • 3. Jestem wykończony
  • 4. Kochaj siebie
• Rozdział 20. Strach jest dla cieniasów
  • 1. Patrz na strach w tylnym lusterku
  • 2. Odwróć lęk
  • 3. Bądź obecny w teraźniejszości
  • 4. Utnij strumień bzdur
  • 5. Nie myśl o niczym nieprzyjemnym, leżąc w nocy w łóżku
  • 6. Kochaj siebie
• Rozdział 21. Miliony luster
  • 1. Przyznaj się do swoich brzydkich cech
  • 2. Zakwestionuj swoje brzydkie cechy
    • Kim musiałbym być, by ta sytuacja mnie nie denerwowała?
    • Co zyskuję, zachowując się w ten sposób?
    • Jak bym się czuł, gdybym nie zachowywał się w ten sposób?
  • 3. Nie pozwól się wykorzystywać
  • 4. Wyrzuć ze swojego życia ludzi, którzy przynoszą ból
    • Po pierwsze, myśl pozytywnie
    • Po drugie, wciśnij przycisk katapultowania się
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdział 22. Słodkie życie
  • Kochaj siebie
• Część V Jak zostać kozakiem?
• Rozdział 23. Najważniejsza decyzja
  • 1. Musisz naprawdę tego chcieć
  • 2. Stań się w tym dobry
  • 3. Wyeliminuj proces negocjacji
  • 4. Bądź jak Tommy Lee Jones w Ściganym
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdział 24. Pieniądze, Twój nowy najlepszy przyjaciel
  • Pierwsza zasada świadomości, która rodzi bogactwo zaczynaj od obfitości, nie braku
  • Druga zasada świadomości, która rodzi bogactwo oceń jasno swoją sytuację
  • Trzecia zasada świadomości, która rodzi bogactwo jasno powiedz sobie, gdzie chcesz się znaleźć
  • Czwarta zasada świadomości przyciągającej bogactwo podnieś swoją częstotliwość
  • Piąta zasada świadomości przyciągającej bogactwo bądź w formie
    • Realnie oceń, ile chcesz zarobić i dlaczego
    • Ustal termin
    • Wyobraź sobie, że masz te pieniądze i możesz pozwolić sobie na określone rzeczy i doświadczenia, których pragniesz
    • Podejmij zdecydowane działania
    • Znajdź mentora
    • Kochaj siebie
• Rozdział 25. Pamiętaj, by się poddać
  • Kochaj siebie
• Rozdział 26. Działanie a wypluwanie
  • 1. Pozbądź się swoich złych nawyków
  • 2. Oddychaj między ludźmi
  • 3. Znajdź dobre towarzystwo
  • 4. Uczciwie określ swoje cele
  • 5. Przeczytaj swój manifest
  • 6. Wyjmij swoją kartę kredytową i zapłać komuś, żeby Ci pomógł
  • 7. Zaangażuj swoje ciało
  • 8. Wykorzystaj tajną broń
  • 9. Kochaj siebie
• Rozdział 27. Zabierzcie mnie stąd!
  • Kochaj siebie
• Źródła
  • Książki
  • Seminaria
• Podziękowania