Lutherapy - zbuduj naturalne poczucie wartości - audiobook

Lutherapy – Jak Zbudować Poczucie Wartości Odkryj, jak zbudować nową tożsamość i obraz siebie – pełen siły, pewności siebie, wysokiej samooceny, oraz silnego poczucia własnej wartości.

Być może i Ty masz ogromne problemy z poczuciem własnej wartości. Wpływa to bezpośrednio na każdy aspekt Twojego życia – tak zawodowy jak prywatny. Warto wobec tego zrobić wszystko, by pozbyć się tych kłopotów. Nie każdy jednak potrafi poradzić sobie z tym trudnym zadaniem samemu.

Lutherapy – to autorski, kompleksowy program rozwoju mentalnego z obszaru praktycznego budowania poczucia wartości, naturalnej pewności siebie, wiary w siebie oraz pozytywnego wizerunku własnego.

Aktywuj dostęp teraz i zacznij swoje sesje, które na zawsze Cię zmienią!

1. Wstęp

2. Przyczyny

2A. Ważne informacje

3. Model wzajemnego oddziaływania

4. Czynniki wyróżnające człowieka

5. Słowa - założenia

5a. Prawa z wewnętrznym krytykiem

6. Myślenie czym jest - wstęp

7A. Sesja mentalna - instalowanie zasługiwania

7B. Nowa tożsamość

8. Poczucie wartości

8A. Ćwiczenie - wartość człowieka

9. Wpływ samooceny na poczucie wartości człowieka

10. Obraz siebie

10A. Generowanie nowego obrazu siebie - ćwiczenie

11. Wiara we własną skutecznść

11A. Sesja mentalna - pewność siebie

11B. Budowanie wiary we wlasną skuteczność

12. Jak pokazać wizerunek zdrowej samooceny

13. Kreowanie silnego obrazu siebie

13B. Modelowanie wzorców

14. Działanie

14A. Generator nowych zachowań ćwiczenie

15. Świadome życie

16. Akceptacja siebie

16A. Ćwiczenie mentalne - autobiografia

16B. Ćwiczenie  - głowa

17. Odpowiedzialnośc za siebie

18. Celowość życia

19A. Kierunek misja życia

19B. Ćwiczenie - wytyczanie kierunku życia

20. Prawość

21. Zaangażowania a samoocena

22. Znaczenie semantyki w samoocenie

23. Słowa a obraz siebie

24. System przekonań a poczucie wartości

25. Siły wewnętrzne

26. Nauka racjonalnego myślenia

27. Kiedy nastąpi zmiana życia

28. Instalacja nowych przekonań

29. Podnoszenie zasługiwania

29A. Gra o wysoki status

30. Pesymizm i optymizm

30A. Ćwiczenie optymizmu

31. Przyczyna pesymizmu i bezradności

32. Reguły twardej zmiany

33. Budowanie nowych nawyków

34. Model powstawanie emocji

35. Wstyd i nieśmiałość

35A. Poczucie winy

36. Stres

36A. Sesja ćwiczeniowa

37. Praca z lękiem

38. Emocje - założenia

39. Myśli - dodatkowe założenia

40. Interpretacja przeszłości

40A. Podsumowanie życia przeszłością

41. Życie cudzym życiem

41A. Reagowanie na krytykę - ćwiczenie

41B. Na co masz wpływ

42. Coaching barier

42A. Sesja mentalna pokonywania barier

43. Zakończenie