Zarządzanie sobą. Zrozum siebie i zrealizuj marzenia - audiobook

Pragniesz żyć w zgodzie ze sobą i podążać za swoimi marzeniami?

Ta książka podpowie ci, jak zrozumieć siebie, wprowadzać zmiany wewnętrzne i kształtować swoje otoczenie oraz spełniać marzenia.

Autorka wskaże ci, jak:

• rozpoznać własne marzenia i potrzeby i je realizować

• budować spójną wizję i cele życiowe

• planować i ustalać priorytety

• rozpoznać i rozwijać swoje moce strony

• zidentyfikować swoje wady i złe nawyki i minimalizować ich wpływ

• skutecznie motywować siebie i być konsekwentnym w dążeniu do celów

• podejmować właściwe decyzje

• lepiej zarządzać swoim czasem

• radzić sobie ze stresem i emocjami

• stale się rozwijać

• zadbać o swoje zdrowie i kondycję

Zamieniaj swoje marzenia w realne cele!

Bardzo praktyczna książka, która pomaga zidentyfikować wyzwania, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu, i podaje „na tacy” proste i gotowe rozwiązania do zastosowania od razu.

Aby pomóc czytelnikowi zachować optymizm i dobry humor, bez względu na powagę tematu, autorka w zabawny sposób przedstawia istotne dylematy naszej codziennej egzystencji, przeplatając poważne kwestie dowcipami i anegdotami.

1 Wprowadzenie

2 O czym jest ta książka

3 Tytułem wstępu – Dążenie do doskonałości

4 Rozdział 1. Zrozum siebie – zacznij od JA

5 Rozdział 2. Proaktywność i reaktywność – dokonuj zmian i kształtuj swoją rzeczywistość

6 Rozdział 3. Wizualizuj swoje marzenia – przekuj sny na działania

7 Rozdział 4. Zarządzaj swoim czasem – bądź bardziej efektywny

8 Rozdział 5. Weź swój los w swoje ręce – nie pozwól innym zaplanować twojego życia

9 Rozdział 6. Konsekwencja w działaniu – wytrwaj w swoich postanowieniach

10 Rozdział 7. Motywowanie siebie – znajdź swoją marchewkę

11 Rozdział 8. Rozwiązuj problemy efektywnie – podejmuj właściwe decyzje

12 Rozdział 9. Bądź asertywny – nie schodź z wybranej ścieżki – podążaj swoją własną drogą

13 Rozdział 10. Panuj nad emocjami – pamiętaj, że złość... decyzjom szkodzi

14 Rozdział 11. Zarządzaj stresem – poradź sobie ze swoimi demonami

15 Rozdział 12. Rozwijaj się – dbaj o swoje zasoby

16 Podsumowanie