Ajurweda - kompletna recepta - ebook
Ajurweda - kompletna recepta - ebook
Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda – indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej doszy. Odkryjesz uzdrawiające korzyści rytuałów urody: masaży ciepłym olejem, kąpieli ziołowych czy naturalnych maseczek i nauczysz się je samodzielnie przygotowywać. Opóźnisz tym samym procesy starzenia i obniżysz ciśnienie krwi. Dzięki temu zyskasz też większą siłę witalną, radość życia i poprawisz samopoczucie. Skorzystasz z rad Autorki i zaczniesz praktykować jogę i medytację, co zredukuje codzienny stres. Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!
Spis treści
Słowo wstępne autorstwa doktora Davida Frawleya
Przedmowa
WSTĘP Sztuka ajurwedyjskiego stylu życia
ROZDZIAŁ 1 Nauka i duchowość ajurwedy
ROZDZIAŁ 2 Celebrowanie przebudzonego nieba
ROZDZIAŁ 3 Waga wydalania
ROZDZIAŁ 4 Sztuka naturalnie promiennych uśmiechów
ROZDZIAŁ 5 Rozkosz namaszczania, kąpieli, dbania o zmysły i rytuałów urody
ROZDZIAŁ 6 Tworzenie świętych i sezonowych posiłków
ROZDZIAŁ 7 Sen, seks i aktywność fizyczna
POSŁOWIE Uwalnianie uzdrawiających intencji do wszechświata
Podziękowania
ANEKS 1 Lista przepisówMIEJSCE PUBLIKACJI
ANEKS 2 Zdrowe wydalanie – przewodnik
ANEKS 3 Zdrowie jamy ustnej – przewodnik
ANEKS 4 Ajurwedyjska dieta – przewodnik
ANEKS 5 Słownik słow z sanskrytu
Przypisy
O autorce
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8168-388-3 |
Rozmiar pliku: | 3,6 MB |