- W empik go
Dzień w dzień - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
4 kwietnia 2023
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Dzień w dzień - ebook
Dzień w dzień to tak naprawdę kalendarz. Pełen refleksji i miejsca na wpisanie wszystkich spraw. Dzięki niemu rok 2024 może być magiczny.
Kategoria: | Proza |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
ISBN: | 978-83-8324-992-6 |
Rozmiar pliku: | 3,7 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Zazwyczaj kalendarze papierowe uwielbiają kobiety. Choć czasem zdarzają się panowie, którzy wyciągają zazwyczaj skórzany notes i tam coś zapisują. Z mojego doświadczenia wynika, że zazwyczaj nic. A wyciągnięty na spotkaniu biznesowym kalendarz ma tylko wzbudzić zaufanie. Ależ… niemądra ja. Zamiast napisać, że witam serdecznie panie i panów w progach 2024 roku, to muszę oczywiście zniechęcić do siebie mężczyzn, a co za tym idzie pozbawić się wpływów z zakupu o jakieś 50 % populacji. Dobrze, może po prostu zacznę tak:
Witam serdecznie wszystkich użytkowników niniejszego kalendarza.
Polecam zapiąć pasy, zażyć pastylkę cierpliwości i dobrego humoru i ruszamy w 2024 rok.
Obiecuję, że będzie wspaniały, a wszystko co tutaj zapiszecie spełni się.
Chyba, że zapisze któraś seks z moim mężem, to niech Ci się długopis w rękę wbije 😊
Niech się Wam szczęści, a jeśli coś pójdzie nie tak, to zawsze możecie skorzystać z moich sesji coachingowych.
Hehe, nie ma jak dobra autoreklama we własnym kalendarzu.
Dlaczego warto mi zaufać?
Otóż można korzystać z tego po prostu jako kalendarz.
Sama w sumie zakupię niniejszy zapiśnik, ponieważ uwielbiam mieć wszystko zanotowane odręcznie. Daty są sprawdzone, więc spokojnie, nie okaże się nagle, że miał być poniedziałek, a jest środek tygodnia. Zdążycie na te wszystkie wasze, ważne sprawy.
Można też czytać zamieszczone teksty, choć pewnie nie wszystkie przypadną Wam do gustu.
Mam trzydzieści lat, coś tam już wiem, coś tam przeżyłam i brakowało mi babskiego kalendarza dla takich w moim wieku. Żeby nie było tylko pustych dni, ale też trochę refleksji. Jestem nieco dziwna, choć wydaje mi się, że normalna. Może któraś z Was odnajdzie siebie w przytoczonych fragmentach.
Zatem
Let’s go girls
And…
Faceci, jeśli któryś nabył 😊Taaa… na bank pójdziesz na siłownię, przestaniesz żreć chipsy i uganiać się za nim, choć ma Cię w assie.
Też się całe życie oszukiwałam, że nowy rok to będzie nowa ja i jeszcze wszystkie suki zbledną jak mnie zobaczą za kilka miesięcy. Po czym nic się nie działo. Czasem coś, gdzieś odżywało na wiosnę. Ale jest styczeń.
Zatem co robić?
Nic na siłę. Rozpoznaj swoje prawdziwe pragnienia, a potrzeby.
Chciałabym, żeby ten rok był dla Was przełomowy. Ale tak naprawdę, bez ściemy. Nie taki udawany jak zwykle. Przeżyłam kilka takich i naprawdę można. Chcę Was tego nauczyć.
Podjęłam ostatnio wiele, kluczowych decyzji i mogę śmiało przyznać, że wraz z końcem roku może się okazać, że jestem w zupełnie innym miejscu i robię zupełnie inne rzeczy niż dotychczas. Spoglądam sobie czasem na listę celów, żeby mi żaden nie umknął i jestem za każdym razem z siebie bardzo dumna. W końcu mam odwagę realizować marzenia.
Wy też pewnie teraz jesteście na takim etapie, a potem przychodzi dawno niewidziana koleżanka i…
Spogląda na moją mapę marzeń z niedowierzaniem. Rozpoczyna się cała litania strachów. Czy ja mam rozum w wieku 30 lat rozpoczynać nowe studia, czy ja sobie zdaję sprawę, że będą tam młodsze i bardziej kumate? Czy nie obawiam się samotnych podróży? Czy ja będę miała siły na cokolwiek, dopisując sobie jeszcze jeden etat? Czy ostatnio nie spędzam za mało czasu z mężem, więc on już na pewno sobie zaczął układać życie z inną? Czy ja oszalałam, że na spotkanie biznesowe chcę ubrać małą czarną i kozaki w panterkę na 15 cm szpilce!
Po jakiś 10 minutach ona dalej będzie rozważać co się może przydarzyć i co ludzie pomyślą, a ja i Ty już dawno możecie sobie wyobrażać dokładną odwrotność tego o czym ona mówi i uśmiechać się do swoich zrealizowanych celów, póki co w wyobraźni.
Jak nie poddać się ani jednej wątpliwości i mądrze sporządzić plan, żeby nie okazał się corocznym niewypałem?
Nauczyć się żelaznej zasady:
PRAGNIENIEM JEST TO CO PRAGNĄŁBYM, BY SIĘ SPEŁNIŁO, ALE NIE POTRZEBUJĘ. PODCZAS GDY POTRZEBA JEST CZYMŚ, BEZ CZEGO NAPRAWDĘ NIE MOGĘ FUNKCJONOWAĆ.
I od tego należy zacząć, bo wiele osób ulega swoim pragnieniom, choć nie ma ku temu żadnej tak naprawdę potrzeby. Myli te dwa pojęcia i sprowadza na siebie niepotrzebne cierpienie.
Dobrze jest mieć pragnienia, to nas wzbogaca i podnosi poziom naszego życia. Pragniemy większego mieszkania, lepszego seksu, więcej spotkań towarzyskich, lepszej pracy i niech się to spełnia, ale problem pojawia się, kiedy mylimy to z potrzebą. Czyli czymś co musi zostać zaspokojone, bo może stać się nam krzywda. I jeśli pragnienie dalej pozostaje w sferze marzeń to staje się strefą zagrożenia dla naszej psyche. W najgorszym wypadku możemy czuć się sfrustrowani, niezadowoleni coraz bardziej z naszego, obecnego życia, apatyczni lub poddenerwowani. Może też obrócić się to w obsesję posiadania danego celu i niebezpieczną grę. Jeśli przykładowo pragniemy zajętej osoby lub schudnąć do lutego 20 kg.
Trzeba kontrolować siebie nieustannie, spoglądać w chęci i uczciwość naszych intencji do danego zamierzenia. Potrzeby określa doskonale piramida starego, poczciwego Maslowa. Wszystko co ponadto, a szczególnie cele, bo koleżanka też taki ma, albo społeczeństwo tego wymaga weź pod lupę!
Tworzenie sztucznych potrzeb powoduje zaburzenia emocjonalne i to bez względu na stopień zaspokojenia, gdyż:
*JEŚLI CI SIĘ NIE UDAJE TO MASZ POCZUCIE PRZEGRANEGO
*JEŚLI CI SIĘ UDAJE, UMYSŁ WPROWADZA ELEMENT STRACHU I NIEPEWNOŚCI, CZY ABY TEGO NIE STRACISZ
„TWÓJ UMYSŁ NA DETOKSIE”, WYDAWNICTWO MUZA, 2015, S.304
Zatem twórzcie wzniosłe plany, realizujcie je z kalendarzem w dłoni, ale miejcie na uwadze, że nie wszystko jest wasze i nie wszystko musi się spełnić.
Tu ja, jak mi się wydawało dziesięć lat temu, że fajnie wyglądam i każdy jest mój: D
Takich smaczków będzie tutaj mnóstwo, także możecie wklejać swoje na wolnych miejscach<3
1 Poniedziałek
Styczeń 2024
6.00
Wstajemy i działamy, pięknego dnia, powodzenia!
20.00
Po tej godzinie zadbaj o siebie i olej zadania
2 wtorek
Styczeń 2024
3 środa
Styczeń 2024
4 czwartek
Styczeń 2024
5 piątek
Styczeń 2024
6 sobota
Styczeń 2024
7 niedziela
Styczeń 2024
8 poniedziałek
Styczeń 2024
9 wtorek
Styczeń 2024
10 środa
Styczeń 2024
11 czwartek
Styczeń 2024
12 piątek
Styczeń 2024
13 sobota
Styczeń 2024
14 niedziela
Styczeń 2024
15 poniedziałek
Styczeń 2024
16 wtorek
Styczeń 2024
17 środa
Styczeń 2024
18 czwartek
Styczeń 2024
19 piątek
Styczeń 2024
20 sobota
Styczeń 2024
21 niedziela
Styczeń 2024
22 poniedziałek
Styczeń 2024
23 wtorek
Styczeń 2024
24 środa
Styczeń 2024
25 czwartek
Styczeń 2024
26 piątek
Styczeń 2024
27 sobota
Styczeń 2024
28 niedziela
Styczeń 2024
29 poniedziałek
Styczeń 2024
30 wtorek
Styczeń 2024
31 środa
Styczeń 2024
Jak pewnie zauważyliście, świąteczne dni nie są na czerwono?
Pewnie trochę trudniej, ale każdy wie kiedy jest Wigilia.
Natomiast mój kalendarz ma być niereligijny i niepolityczny, więc każdy dzień jest powodem do świętowania <3Walentynki, a ja mam rozkminki. Serio, nietęgie. Czasem się ich wstydzę. Wy też tak lubicie rozmyślać? Jestem poetką, więc mam dziwne stany. Boję się, że część wyrzuci kalendarz jak przeczyta niektóre z rozmyślań, ale miejcie na uwadze papier i przyrodę!
Dlaczego wciąż nakręcam sobie w głowie jakiś film, układam dialogi, dopowiadam zakończenie. Po co sobie to wciąż robię? Skoro to tylko wyobraźnia, a Ty pewnie nawet do końca nie pamiętasz jak mam na imię. Chyba, że… chyba, że umysły to tworzą w oparciu o podskórne przeczuwanie prawdy…
Pierwsze, wspólne zdjęcie zrobione z moim starym.
Ale ja go wtedy kochałam, zazdrość była, że hoho!
A tu miejsce do wklejenia lub narysowania twojego lowelasa
1 czwartek
Luty 2024
2 piątek
Luty 2024
3 sobota
Luty 2024
4 niedziela
Luty 2024
5 poniedziałek
Luty 2024
6 wtorek
Luty 2024
7 środa
Luty 2024
8 czwartek
Luty 2024
9 piątek
Luty 2024
10 sobota
Luty 2024
11 niedziela
Luty 2024
12poniedziałek
Luty 2024
13 wtorek
Luty 2024
14 środa
Luty 2024
15 czwartek
Luty 2024
16 piątek
Luty 2024
17 sobota
Luty 2024
18 niedziela
Luty 2024
19 poniedziałek
Luty 2024
20 wtorek
Luty 2024
21 środa
Luty 2024
22 czwartek
Luty 2024
23 piątek
Luty 2024
24 sobota
Luty 2024
25 niedziela
Luty 2024
26 poniedziałek
Luty 2024
Witam serdecznie wszystkich użytkowników niniejszego kalendarza.
Polecam zapiąć pasy, zażyć pastylkę cierpliwości i dobrego humoru i ruszamy w 2024 rok.
Obiecuję, że będzie wspaniały, a wszystko co tutaj zapiszecie spełni się.
Chyba, że zapisze któraś seks z moim mężem, to niech Ci się długopis w rękę wbije 😊
Niech się Wam szczęści, a jeśli coś pójdzie nie tak, to zawsze możecie skorzystać z moich sesji coachingowych.
Hehe, nie ma jak dobra autoreklama we własnym kalendarzu.
Dlaczego warto mi zaufać?
Otóż można korzystać z tego po prostu jako kalendarz.
Sama w sumie zakupię niniejszy zapiśnik, ponieważ uwielbiam mieć wszystko zanotowane odręcznie. Daty są sprawdzone, więc spokojnie, nie okaże się nagle, że miał być poniedziałek, a jest środek tygodnia. Zdążycie na te wszystkie wasze, ważne sprawy.
Można też czytać zamieszczone teksty, choć pewnie nie wszystkie przypadną Wam do gustu.
Mam trzydzieści lat, coś tam już wiem, coś tam przeżyłam i brakowało mi babskiego kalendarza dla takich w moim wieku. Żeby nie było tylko pustych dni, ale też trochę refleksji. Jestem nieco dziwna, choć wydaje mi się, że normalna. Może któraś z Was odnajdzie siebie w przytoczonych fragmentach.
Zatem
Let’s go girls
And…
Faceci, jeśli któryś nabył 😊Taaa… na bank pójdziesz na siłownię, przestaniesz żreć chipsy i uganiać się za nim, choć ma Cię w assie.
Też się całe życie oszukiwałam, że nowy rok to będzie nowa ja i jeszcze wszystkie suki zbledną jak mnie zobaczą za kilka miesięcy. Po czym nic się nie działo. Czasem coś, gdzieś odżywało na wiosnę. Ale jest styczeń.
Zatem co robić?
Nic na siłę. Rozpoznaj swoje prawdziwe pragnienia, a potrzeby.
Chciałabym, żeby ten rok był dla Was przełomowy. Ale tak naprawdę, bez ściemy. Nie taki udawany jak zwykle. Przeżyłam kilka takich i naprawdę można. Chcę Was tego nauczyć.
Podjęłam ostatnio wiele, kluczowych decyzji i mogę śmiało przyznać, że wraz z końcem roku może się okazać, że jestem w zupełnie innym miejscu i robię zupełnie inne rzeczy niż dotychczas. Spoglądam sobie czasem na listę celów, żeby mi żaden nie umknął i jestem za każdym razem z siebie bardzo dumna. W końcu mam odwagę realizować marzenia.
Wy też pewnie teraz jesteście na takim etapie, a potem przychodzi dawno niewidziana koleżanka i…
Spogląda na moją mapę marzeń z niedowierzaniem. Rozpoczyna się cała litania strachów. Czy ja mam rozum w wieku 30 lat rozpoczynać nowe studia, czy ja sobie zdaję sprawę, że będą tam młodsze i bardziej kumate? Czy nie obawiam się samotnych podróży? Czy ja będę miała siły na cokolwiek, dopisując sobie jeszcze jeden etat? Czy ostatnio nie spędzam za mało czasu z mężem, więc on już na pewno sobie zaczął układać życie z inną? Czy ja oszalałam, że na spotkanie biznesowe chcę ubrać małą czarną i kozaki w panterkę na 15 cm szpilce!
Po jakiś 10 minutach ona dalej będzie rozważać co się może przydarzyć i co ludzie pomyślą, a ja i Ty już dawno możecie sobie wyobrażać dokładną odwrotność tego o czym ona mówi i uśmiechać się do swoich zrealizowanych celów, póki co w wyobraźni.
Jak nie poddać się ani jednej wątpliwości i mądrze sporządzić plan, żeby nie okazał się corocznym niewypałem?
Nauczyć się żelaznej zasady:
PRAGNIENIEM JEST TO CO PRAGNĄŁBYM, BY SIĘ SPEŁNIŁO, ALE NIE POTRZEBUJĘ. PODCZAS GDY POTRZEBA JEST CZYMŚ, BEZ CZEGO NAPRAWDĘ NIE MOGĘ FUNKCJONOWAĆ.
I od tego należy zacząć, bo wiele osób ulega swoim pragnieniom, choć nie ma ku temu żadnej tak naprawdę potrzeby. Myli te dwa pojęcia i sprowadza na siebie niepotrzebne cierpienie.
Dobrze jest mieć pragnienia, to nas wzbogaca i podnosi poziom naszego życia. Pragniemy większego mieszkania, lepszego seksu, więcej spotkań towarzyskich, lepszej pracy i niech się to spełnia, ale problem pojawia się, kiedy mylimy to z potrzebą. Czyli czymś co musi zostać zaspokojone, bo może stać się nam krzywda. I jeśli pragnienie dalej pozostaje w sferze marzeń to staje się strefą zagrożenia dla naszej psyche. W najgorszym wypadku możemy czuć się sfrustrowani, niezadowoleni coraz bardziej z naszego, obecnego życia, apatyczni lub poddenerwowani. Może też obrócić się to w obsesję posiadania danego celu i niebezpieczną grę. Jeśli przykładowo pragniemy zajętej osoby lub schudnąć do lutego 20 kg.
Trzeba kontrolować siebie nieustannie, spoglądać w chęci i uczciwość naszych intencji do danego zamierzenia. Potrzeby określa doskonale piramida starego, poczciwego Maslowa. Wszystko co ponadto, a szczególnie cele, bo koleżanka też taki ma, albo społeczeństwo tego wymaga weź pod lupę!
Tworzenie sztucznych potrzeb powoduje zaburzenia emocjonalne i to bez względu na stopień zaspokojenia, gdyż:
*JEŚLI CI SIĘ NIE UDAJE TO MASZ POCZUCIE PRZEGRANEGO
*JEŚLI CI SIĘ UDAJE, UMYSŁ WPROWADZA ELEMENT STRACHU I NIEPEWNOŚCI, CZY ABY TEGO NIE STRACISZ
„TWÓJ UMYSŁ NA DETOKSIE”, WYDAWNICTWO MUZA, 2015, S.304
Zatem twórzcie wzniosłe plany, realizujcie je z kalendarzem w dłoni, ale miejcie na uwadze, że nie wszystko jest wasze i nie wszystko musi się spełnić.
Tu ja, jak mi się wydawało dziesięć lat temu, że fajnie wyglądam i każdy jest mój: D
Takich smaczków będzie tutaj mnóstwo, także możecie wklejać swoje na wolnych miejscach<3
1 Poniedziałek
Styczeń 2024
6.00
Wstajemy i działamy, pięknego dnia, powodzenia!
20.00
Po tej godzinie zadbaj o siebie i olej zadania
2 wtorek
Styczeń 2024
3 środa
Styczeń 2024
4 czwartek
Styczeń 2024
5 piątek
Styczeń 2024
6 sobota
Styczeń 2024
7 niedziela
Styczeń 2024
8 poniedziałek
Styczeń 2024
9 wtorek
Styczeń 2024
10 środa
Styczeń 2024
11 czwartek
Styczeń 2024
12 piątek
Styczeń 2024
13 sobota
Styczeń 2024
14 niedziela
Styczeń 2024
15 poniedziałek
Styczeń 2024
16 wtorek
Styczeń 2024
17 środa
Styczeń 2024
18 czwartek
Styczeń 2024
19 piątek
Styczeń 2024
20 sobota
Styczeń 2024
21 niedziela
Styczeń 2024
22 poniedziałek
Styczeń 2024
23 wtorek
Styczeń 2024
24 środa
Styczeń 2024
25 czwartek
Styczeń 2024
26 piątek
Styczeń 2024
27 sobota
Styczeń 2024
28 niedziela
Styczeń 2024
29 poniedziałek
Styczeń 2024
30 wtorek
Styczeń 2024
31 środa
Styczeń 2024
Jak pewnie zauważyliście, świąteczne dni nie są na czerwono?
Pewnie trochę trudniej, ale każdy wie kiedy jest Wigilia.
Natomiast mój kalendarz ma być niereligijny i niepolityczny, więc każdy dzień jest powodem do świętowania <3Walentynki, a ja mam rozkminki. Serio, nietęgie. Czasem się ich wstydzę. Wy też tak lubicie rozmyślać? Jestem poetką, więc mam dziwne stany. Boję się, że część wyrzuci kalendarz jak przeczyta niektóre z rozmyślań, ale miejcie na uwadze papier i przyrodę!
Dlaczego wciąż nakręcam sobie w głowie jakiś film, układam dialogi, dopowiadam zakończenie. Po co sobie to wciąż robię? Skoro to tylko wyobraźnia, a Ty pewnie nawet do końca nie pamiętasz jak mam na imię. Chyba, że… chyba, że umysły to tworzą w oparciu o podskórne przeczuwanie prawdy…
Pierwsze, wspólne zdjęcie zrobione z moim starym.
Ale ja go wtedy kochałam, zazdrość była, że hoho!
A tu miejsce do wklejenia lub narysowania twojego lowelasa
1 czwartek
Luty 2024
2 piątek
Luty 2024
3 sobota
Luty 2024
4 niedziela
Luty 2024
5 poniedziałek
Luty 2024
6 wtorek
Luty 2024
7 środa
Luty 2024
8 czwartek
Luty 2024
9 piątek
Luty 2024
10 sobota
Luty 2024
11 niedziela
Luty 2024
12poniedziałek
Luty 2024
13 wtorek
Luty 2024
14 środa
Luty 2024
15 czwartek
Luty 2024
16 piątek
Luty 2024
17 sobota
Luty 2024
18 niedziela
Luty 2024
19 poniedziałek
Luty 2024
20 wtorek
Luty 2024
21 środa
Luty 2024
22 czwartek
Luty 2024
23 piątek
Luty 2024
24 sobota
Luty 2024
25 niedziela
Luty 2024
26 poniedziałek
Luty 2024
więcej..