![Instant Anger Management [DRM] - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF](https://cloud-cdn.virtualo.pl/covers/large/953800.jpg)
- nowość
Instant Anger Management [DRM] - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
1 października 2021
Format ebooka:
PDF
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Instant Anger Management [DRM] - ebook
Ebook zabezpieczony DRM. Dowiedz się więcej https://www.empik.com/pomoc/faq-ebook.
Pamiętaj, ebook będzie dostępny do pobrania wyłącznie w wybranym przez Ciebie formacie.
Ebook po zakupie nie będzie dostępny do czytania w aplikacji Empik Go.
Excellent, easy advice for those who live with a short fuse.' Library JournalQuick and easy-to-learn strategies for dealing with anger on the spot!If you struggle with problem anger, you know how much it can hurt your relationships and get in the way of your happiness. When you're faced with a difficult situation or anger trigger, it's all too easy to get swept up in your emotions. That's why you need quick and immediate tools you can use in the momentwhenever anger takes hold.Based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), Instant Anger Management is a take-anywhere guide for managing angerwhenever and wherever you are. Using quick and simple ';try this' interventionssuch as breathing, acceptance, and self-expressionyou'll learn to stay grounded, identify your triggers, and balance your emotions. You'll also find tips and strategies to help you maintain a more positive outlook on life.Packed with skills to help you:Express yourself in healthy waysDeal with frustrationFind validation for your emotionsHandle feelings of regretStop being defensive
Pamiętaj, ebook będzie dostępny do pobrania wyłącznie w wybranym przez Ciebie formacie.
Ebook po zakupie nie będzie dostępny do czytania w aplikacji Empik Go.
Excellent, easy advice for those who live with a short fuse.' Library JournalQuick and easy-to-learn strategies for dealing with anger on the spot!If you struggle with problem anger, you know how much it can hurt your relationships and get in the way of your happiness. When you're faced with a difficult situation or anger trigger, it's all too easy to get swept up in your emotions. That's why you need quick and immediate tools you can use in the momentwhenever anger takes hold.Based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), Instant Anger Management is a take-anywhere guide for managing angerwhenever and wherever you are. Using quick and simple ';try this' interventionssuch as breathing, acceptance, and self-expressionyou'll learn to stay grounded, identify your triggers, and balance your emotions. You'll also find tips and strategies to help you maintain a more positive outlook on life.Packed with skills to help you:Express yourself in healthy waysDeal with frustrationFind validation for your emotionsHandle feelings of regretStop being defensive
| Kategoria: | Psychology |
| Język: | Angielski |
| Zabezpieczenie: | brak |
| ISBN: | 978-1-68403-840-4 |
| Rozmiar pliku: | 6,4 MB |
