Jak być szczęśliwym? - audiobook

Dlaczego nie jesteś szczęśliwy tu i teraz?

Większość ludzi winą za brak szczęścia obarcza okoliczności zewnętrzne. Jeśli jednak to nie one stanowią przyczynę, to gdzie jej należy szukać?

Barbara Berger przygląda się uważnie naszym myślom i działaniom, z powodu których nie możemy cieszyć się szczęściem. Nasze doświadczenie rzeczywistości kształtuje się pod wpływem naszych myśli, a pełne zrozumienie tego mechanizmu stanowi klucz do szczęśliwego życia. To rewolucyjne spojrzenie na życie. Autorka przedstawia też 10 sposobów na to, jak wykorzystać nowo zdobytą wiedzę w codziennym życiu, w naszych związkach, w relacjach z dziećmi, w pracy oraz w celu zapewnienia sobie lepszej kondycji fizycznej i lepszego zdrowia.

Oto lista 10 metod, które Barbara Berger omawia w swojej książce:

1. Pogódź się z rzeczywistością.

2. Pragnij tego, co masz.

3. Bądź ze sobą szczery.

4. Zastanów się, co sobie opowiadasz.

5. Skup się na swoich sprawach.

6. Realizuj swoje pasje i pogódź się z konsekwencjami.

7. Postępuj słusznie i pogódź się z konsekwencjami.

8. Skup się na tym, co masz przed sobą, a o wszystkim innym po prostu zapomnij.

9. Rozeznawaj się w rzeczywistości.

10. Dostrzeż w sobie coś trwałego

***

Coś zupełnie nowego! Poradnik, który faktycznie pomaga! Człowiek nie ma poczucia, że WSZYSTKO robi źle, dowiaduje się natomiast, jak może wprowadzić drobne korekty do swojego myślenia, by wszystko w jego życiu stało się znacznie łatwiejsze.

- magazyn „Cosmopolitan”

***

Barbara Berger jest przewodniczką duchową niezwiązaną z żadną konkretną tradycją lub religią. W swoich książkach porusza tematy z pogranicza psychologii i wiedzy duchowej, posługując się językiem łatwym do zrozumienia dla  współczesnego czytelnika.

Inspiracją do napisania tej książki były trudne doświadczenia życiowe autorki.

Berger opisuje niezwykle efektywne techniki, które pomogły jej przetrwać ciężki okres po rozwodzie, kiedy samotnie, z dala od rodziny i przyjaciół, musiała opiekować się trójką swoich dzieci.

Barbara Berger napisała kilkanaście książek z zakresu rozwoju osobistego, w tym takie tytuły jak Mental Technology (wydane również jako The 10 Mental Laws), Gateway to Grace oraz jej ostatnia publikacja – The Spirituals Pathway.

Więcej informacji na temat jej książek i działalności znaleźć można na stronie beamteam.com.

1 Przedmowa do wydania polskiego

2 Wprowadzenie

3 Metoda numer 1. Pogódź się z rzeczywistością

4 Metoda numer 2. Chciej tego co masz

5 Metoda numer 3. Bądź ze soba szczery

6 Metoda numer 4. Zastanów się co sobie opowiadasz

7 Metoda numer 5. Skup się na swoich sprawach

8 Metoda numer 6. Realizuj swoje pasje i pogódź się z konsekwencjami

9 Metoda numer 7. Postępuj słusznie i pogódź się z konsekwencjami

10 Metoda numer 8. Skup się na tym co masz przed sobą a o wszystkim innym po prostu zapomnij

11 Metoda numer 9. Rozeznawaj się w rzeczywistości

12 Metoda numer 10. Dostrzeż w sobie coś trwałego

13 Arkusz szczęśliwego życia

14 Epilog