Konopne gotowanie - ebook

1. Przedmowa

Witaj w kuchni przyszłości!

Jest nam niesamowicie miło, że czytasz tę książkę, bo czeka cię przygoda na zupełnie nowym polu gotowania. Marihuana w kuchni to szlachetna przyprawa. Nie jest może tak droga jak szafran, jednak wachlarz jej możliwych zastosowań terapeutycznych i potencjał właściwości profilaktycznych sprawiają, że ową szlachetność powinniśmy tu traktować raczej metaforycznie.

Gdy piszemy te słowa, marihuana jest w Polsce dostępna wyłącznie na użytek medyczny. Niezależnie od tego, czy czytasz tę książkę w „naszych” czasach, czy sięgasz po nią w niedalekiej (mamy nadzieję) przyszłości, kiedy konopie są legalne w pełnym spektrum – odnajdziesz w niej wszystko, czego potrzebujesz, aby maksymalnie wykorzystać swoje możliwości.

Początkowo miała to być książka wyłącznie kulinarna, z podstawowym zapleczem teoretycznym. Tak się jednak złożyło – nie daliśmy rady oszukać naszego maksymalizmu – że owocem naszej pracy jest pełne kompendium wiedzy na temat wykorzystania marihuany w kuchni, wraz z tłem historycznym, informacjami o potencjalnym zastosowaniu w medycynie, klasyfikacją botaniczną, a wreszcie wyjaśnieniem, dlaczego jesteśmy stworzeni do korzystania z konopi. Rozprawiamy się raz a dobrze z najpopularniejszymi mitami, którymi obrosła marihuana, posiłkując się najnowszymi badaniami naukowymi i wyjaśniając mechanizmy stojące za konopną prohibicją z perspektywy psychologów.

Słowem – pomieściliśmy tu wszystko, co chcielibyście wiedzieć o marihuanie, ale baliście się zapytać. Po prostu zamarzyło nam się, żeby ta książka połączyła użytkowników marihuany bez względu na charakter jej użytkowania. Mało tego, chcieliśmy, żeby _Konopne gotowanie_ mogło też służyć za prezent, który pomoże skruszyć kolejne mury pokoleniowe i na nowo przybliży ludziom utracone dziedzictwo – ponieważ tym są dla naszej cywilizacji konopie, również te osławione, indyjskie.

Przeprowadzimy cię także przez całe zaplecze techniczne związane z konopnym gotowaniem, a zrobimy to w myśl nieśmiertelnej zasady: uczyć, bawiąc. Dowiesz się, jak działają substancje czynne w marihuanie; jak dochodzi do ich aktywacji; czym są efekt otoczenia i roślinna synergia; w czym najlepiej rozpuszczać marihuanę i jak później wprowadzić do potraw otrzymane w ten sposób ekstrakty, żeby z nich odpowiedzialnie korzystać. Odkryjemy razem tajniki weed pairingu, czyli sztuki łączenia poszczególnych szczepów marihuany z potrawami według klucza smaków i zapachów – coś, po czym poznasz prawdziwe oblicze „spersonalizowanej kuchni”.

A skoro już o kuchni mowa, przygotuj się na to, że w drugiej części książki zmierzysz się z kwintesencją ROZPUSTY, tak, pisanej dużymi literami. Wprowadzimy cię do naszej autorskiej kuchni, w której łączymy domowe ciepło z ułańską fantazją i stoickim spokojem. W żadnym razie nie są to pozycje dietetyczne, ale jakość użytych składników i nasza filozofia gotowania zmażą połowę grzechu, a o drugiej zapomnisz, gdy odkryjesz morze satysfakcji z jedzenia.

Co jednak najważniejsze – zawsze będziesz patrzeć na tę książkę ze szczerą radością, bo to właśnie radość towarzyszyła nam przez cały czas jej tworzenia, przy każdym zapisanym przepisie i każdym ukończonym zdaniu.

A zatem: cześć, stonersie! Przed nami wesoła wycieczka.2. Wprowadzenie do konopi: definicje, historia, przeznaczenie

Zanim zaczniemy współpracować z konopiami w kuchni, warto poznać naszego nowego towarzysza. Choć konopie – według Carla Sagana – prawdopodobnie dały początek cywilizacji uprawnej, a do świtu XX wieku powszechnie wykorzystywano je w przemyśle tekstylnym, włókiennictwie i medycynie, dzisiaj musimy się tej rośliny uczyć na nowo1. Jej historia jest piękna, a zarazem nieco tragiczna, lecz obecne trendy legalizacyjne pozwalają mieć nadzieję, że powoli zmierzamy do szczęśliwego zakończenia.

W tym rozdziale uzbroimy cię w podstawy wiedzy na temat konopi. Nie tylko poznasz jedną z najstarszych roślin na świecie – jej pochodzenie, klasyfikację botaniczną, historię i obecny status prawny – ale również odkryjesz wachlarz jej medycznych zastosowań, ponieważ to właśnie w tym aspekcie drzemie największy potencjał marihuany.

A skoro już użyliśmy słowa na „m”, rozwiejemy w tej książce wszelkie wątpliwości odnośnie do nazewnictwa. Wszak marihuana to rodzaj konopi – jedyny, któremu nadano tak osobliwą nazwę własną. Zresztą nie bez powodu, ale i do tego dojdziemy.

Zdajemy sobie sprawę, że kiedy patrzysz na zdjęcie okładkowe, towarzyszy ci raczej głód dręcząco-kuszących przepisów aniżeli głód wiedzy. Niemniej przed tobą kawał historii i biologii, bez zrozumienia których trudno korzystać z konopi w sposób świadomy.

Obiecujemy, że przedstawimy wszystko w bardzo lekkostrawnej odsłonie, żeby później wystarczyło miejsca w brzuszku na te wszystkie pyszności.

Czym są konopie?

Konopie to całoroczne rośliny kwitnące, które należą do rodziny botanicznej konopiowatych – _Cannabaceae_. Wywodzą się z gatunku _Cannabis sativa L_., co w tłumaczeniu na język polski oznacza „konopie siewne”. Początkowo rosły dziko, głównie we wschodniej Azji i w krajach okołorównikowych, gdzie panowały sprzyjające warunki klimatyczne2. Wkrótce jednak ludzie wykorzystali zdolność konopi do adaptacji i z powodzeniem zaczęli je uprawiać, a w miarę odkrywania mnogości ich zastosowań również stosować na skalę przemysłową, m.in. w przemyśle budowlanym, włókienniczym, papierniczym, spożywczym i farmaceutycznym.

Tak oto dochodzimy do kwestii klasyfikacji botanicznej, która zazwyczaj wywołuje najwięcej zamieszania. Sprowadza się jednak do kilku prostych pytań. Które konopie to marihuana, a które nie? Czy konopie siewne to to samo co konopie włókniste? A jeśli tak, to po co używać dwóch różnych nazw? I co w ogóle robi tam marihuana?

No właśnie, idąc za klasykiem: czy marihuana jest z konopi?

Proponujemy się skupić.

Podstawowa klasyfikacja konopi

Ponieważ obiecaliśmy rozprawić się z tematem w sposób lekkostrawny, to niech ta sekcja będzie nam świadkiem, że się udało. Żeby nauczyć się odróżniać od siebie poszczególne odmiany konopi, wypada zrozumieć znaczenie podstawowych nazw, których się używa w tym celu. Rozłożymy więc klasyfikację botaniczną konopi na części pierwsze – od samej korony.

Konopie siewne (_CANNABIS SATIVA L._)

Nazwa „konopie siewne” to najszerszy termin, który obejmuje wszystkie odmiany tej rośliny. Odmiany należą do gatunku, gatunki – do rodzaju, a rodzaje – do rodziny botanicznej. Przekładając na język kinematografii: mamy filmy, potem gatunki, a następnie ich rodzaje. Skoro więc potrafimy odróżnić dramat obyczajowy od thrillera politycznego, to podział konopi też będziemy mieć w małym palcu.

Teraz wyobraź sobie, że twój mózg to dysk twardy, a my w tym momencie zapisujemy na nim dwie frazy: _Cannabis sativa_ i _Cannabis indica_. To ważne, bo zbliżamy się do rozwiązania najgrubszego węzła tej słownikowej telenoweli.

Cannabis sativa

Europejscy botanicy używali określenia _sativa_ w odniesieniu do konopi pochodzących z terenów Azji oraz tych uprawianych w Europie. Są to rośliny rozdzielnopłciowe, a to oznacza, że rozróżniamy osobniki męskie i żeńskie. Pierwsze uprawia się dla niezwykle wytrzymałych włókien, które służą m.in. do produkcji lin, papieru i ubrań, oraz dla nasion, używanych w przetwórstwie spożywczym. Z drugich pozyskuje się żywicę, w której znajdziemy substancje aktywne – jej wykorzystanie dotyczy takich obszarów jak medycyna, rytuały duchowe i użytek rekreacyjny.

Z początku konopie uprawiane do celów przemysłowych określano mianem „włóknistych” lub właśnie „przemysłowych”. Odmianę bogatą w związki o właściwościach terapeutycznych nazywano po prostu konopiami3.

W SKRÓCIE: Gdy mówimy „konopie siewne”, możemy mieć na myśli zarówno konopie przemysłowe, jak i konopie stosowane w medycynie oraz w celach rekreacyjnych. Obie należą do gatunku Cannabis sativa L. Do pewnego momentu wystarczyło dodać określenie „włókniste” lub „przemysłowe” (ang. hemp), aby ludziom łatwiej było się poruszać w terminologicznym gąszczu.

I wtedy przyszedł postęp, przekornie komplikując sprawy, zamiast je uprościć.

Cannabis indica

Jak się zapewne domyślasz, nazwa _Cannabis indica_ pochodzi od regionu, w którym uprawiano ten rodzaj konopi; mowa o Indiach oraz państwach sąsiednich. Zanim zaczęto je uprawiać, rosły dziko na terenach górskich, przez co swoją budową dostosowały się do przetrwania w mniej sprzyjających warunkach. W odróżnieniu od _sativy_, charakteryzującej się długimi i cienkimi łodygami z luźnymi kwiatostanami, _indica_ wygląda raczej jak krępy krzak, a jej skupiska przypominają busz4.

Rośliny _Cannabis indica_ nie mają swojego odpowiednika przemysłowego. Uprawia się je głównie dla żywicy, którą stosuje się w celach terapeutycznych lub czysto relaksacyjnych. Stąd od momentu odkrycia _Cannabis indica_ wszystkim konopiom bogatym w związki terapeutyczne i psychoaktywne nadaje się nazwę „indyjskie”.

Marihuana: nowe stare konopie

Spokojnie, nie jest to żadna nowa odmiana konopi, którą musisz poznać. Marihuana to po prostu konopie o wysokiej zawartości żywicy. Uprawia się ją i spożywa głównie dla zawartych w niej związków aktywnych (kannabinoidów), takich jak THC i CBD (rozpiszemy się o nich w rozdziale poświęconym zawiłościom terminologii konopnej).

Zatem mówiąc „marihuana”, możemy mieć na myśli zarówno _Cannabis sativa_, jak i _Cannabis indica_. Ponieważ „konopie indyjskie” nie mają swojego odpowiednika przemysłowego, z definicji marihuany wypadają konopie włókniste. Problem z marihuaną jest taki, że do lat 20. XX wieku takie słowo nie istniało w żadnym oficjalnym słowniku. Ludzie z powodzeniem odróżniali konopie lecznicze (indyjskie) od włóknistych (przemysłowych). Marihuanę spopularyzowała prasa amerykańska w ramach propagandy politycznej wymierzonej zarówno w samą roślinę, jak i w mniejszości rasowe – głównie Meksykanów, którzy słowem _marijuana_ określali skręty z konopiami indyjskimi, wypalane w chwilach wolnych od pracy. Ten wątek poruszymy niedługo, ponieważ jest on niezbędny do zrozumienia obecnej sytuacji prawnej konopi na świecie i zmian, które w nim zachodzą5.

Z uwagi na historię wyrazu „marihuana” i jej rasistowskie tło wiele osób optuje za tym, aby do rośliny zwracać się tak, jak zaleca klasyfikacja botaniczna: _per_ konopie. Dopiero później możemy stosować określenia: lecznicze lub rekreacyjne, w zależności od celu użytkowania. Tyle że słowo na „m” tak mocno zadomowiło się w globalnej kulturze, że poprawianie błędów leksykalnych zajęłoby kolejnych kilkadziesiąt lat.

Z dwojga złego lepiej chyba zaprzestać stygmatyzowania marihuany. Dlatego na kolejnych stronach będziemy korzystać właśnie z tej nazwy.

ZAPAMIĘTAJ:

- Każda marihuana to konopie siewne, ale nie wszystkie konopie siewne to marihuana. Podobnie jak nie wszystkie grzyby są pieczarkami, choć każda pieczarka jest grzybem.
- Konopie dzielimy na włókniste (przemysłowe) i indyjskie (lecznicze, od nazwy _Cannabis indica_).
- Marihuana to potoczne określenie konopi idyjskich.
- Marihuaną może być zarówno _Cannabis sativa_, jak i _Cannabis indica._ Konopie przemysłowe występują jedynie w rodzaju _sativa_.

Jak uprawia się marihuanę?

Marihuanę uprawia się na dwa sposoby: na zewnątrz (w słońcu) i wewnątrz (pod sztucznym oświetleniem). Jest to roślina jednoroczna. W zależności od metody osoba parająca się jej uprawą (oczywiście wyłącznie w miejscu, gdzie marihuana jest legalna) może liczyć na jeden (najczęściej) lub więcej zbiorów, co jednak wymaga specjalnych zabiegów, na których opis nie możemy tu poświęcić miejsca.

Uprawa marihuany na słońcu wymaga przynajmniej umiarkowanego klimatu. Jeśli w danym miejscu doświadczamy uroków wszystkich pór roku, to bardzo prawdopodobne, że marihuana obrodzi tylko raz w sezonie. Co innego, jeśli mamy szczęście mieszkać niedaleko równika, bo wtedy dane nam będzie zbierać ją częściej. Wybierając grządkę pod gołym niebem, zdajemy się jednak na warunki pogodowe, łaskawość lokalnych drapieżników, które będą odstraszać szkodniki, i czystość gleby, w której roślina będzie rosła.

Z kolei uprawa marihuany w zamkniętym pomieszczeniu przypomina trochę zabawę w stwórcę. Hodowca dysponujący sztucznym oświetleniem jest w stanie tak dopasować parametry uprawy, aby odwzorować idealny klimat zarówno dla fazy wegetatywnej, jak i dla okresu kwitnienia. Taka metoda zapewnia całkowitą kontrolę nad dostępem światła, wody i powietrza, a ponadto umożliwia dostarczanie roślinom niezbędnych substancji odżywczych w optymalnych dawkach. Wszystko to przyczynia się do maksymalizacji – zarówno ilościowej, jak i jakościowej – zbiorów6.

Średni czas uprawy marihuany wynosi około 3–4 miesięcy, od nasionka aż po zbiór. Po ścięciu konopie suszy się w wiechach, a później zamyka w słoikach, gdzie zachodzi proces dojrzewania, zakończony rozwinięciem kompletnego profilu zapachowego danego szczepu. Dojrzewanie trwa minimum 2 tygodnie.

Ze względu na wymogi standaryzacyjne dotyczące suszu konopnego dopuszczonego do obrotu farmaceutycznego medyczną marihuanę uprawia się w zamkniętych pomieszczeniach i w kontrolowanych warunkach.

Krótka historia marihuany na świecie

Pierwsze wzmianki na temat medycznego zastosowania marihuany pochodzą ze starożytnych Chin i datuje się je na 2700 r. p.n.e. Wtedy to cesarz Shen Nung użył suszu z kwiatostanów konopi zamiast zwykłej herbaty i odkrywszy niezwykłe właściwości rośliny, rozpisywał się nad jej zastosowaniami w wielu dolegliwościach: od niestrawności przez reumatyzm po dnę moczanową7. Marihuana miała też znaczny wpływ na rozwój medycyny ajurwedyjskiej8. Hindusi wykorzystywali ją w leczeniu stanów lękowych, depresji, padaczki, bólu i wścieklizny, a oprócz tego uważali ją za silny afrodyzjak i nieodłączny element rytuałów duchowych na cześć Śiwy. Z dobroczynnych właściwości marihuany korzystali również Egipcjanie, stosując ją u uskarżających się na jaskrę, hemoroidy, choroby skóry i ostre stany zapalne9. Zresztą co tu dużo mówić, pył z marihuany (nadal zdatny do spożycia!) znaleziono na trumnie Ramzesa II, skądinąd jednego z najbardziej znamienitych i płodnych władców Egiptu, który dożył 96 lat z pięknym uzębieniem10.

Marihuanę można było znaleźć swego czasu w każdym lekospisie na świecie. Kiedy w XIX wieku brytyjski lekarz i wynalazca William O’Shaughnessy usystematyzował przeprowadzone w Indiach badania poświęcone medycznym właściwościom marihuany (za które, między innymi, został odznaczony tytułem szlacheckim), jego odkrycia dotarły aż do Stanów Zjednoczonych. A ponieważ w Stanach wszystko musi być „większe”, to łatwo sobie wyobrazić, jak tamtejsze społeczeństwo przyjęło wieści o rewolucyjnym naturalnym lekarstwie11.

Na początku XX wieku duża część leków dostępnych w aptekach bazowała na jakiejś formie konopi indyjskich, przy czym były to zazwyczaj formy skoncentrowane (nalewki i haszysz)12. Niestety, w 1930 roku rząd Stanów Zjednoczonych zmagał się z ogromnym kryzysem zaufania ze strony społeczeństwa. Pogłębiająca się depresja w gospodarce, coraz gorsze warunki ekonomiczne, a wreszcie sromotna klęska prohibicji doprowadziły do sytuacji, w której trzeba było znaleźć ludziom nowego wroga. Dostali go wraz z rosnącą popularnością słowa „marihuana”.

Nikt już nie wierzył w walkę z alkoholizmem, a heroiniści i inni narkomani stanowili dla amerykańskiego biura do spraw walki z narkotykami zbyt mało istotny odsetek, by można było pompować nimi statystyki i budować propagandę sukcesu. Co innego marihuana; w tamtych czasach około 100 tysięcy dorosłych obywateli USA korzystało rekreacyjnie z palonych konopi indyjskich – głównie meksykańscy imigranci oraz czarnoskórzy muzycy jazzowi.

Na początku wspominaliśmy, że żaden ówczesny słownik nie uwzględniał hasła „marihuana”. Nazwy tej używali jedynie Meksykanie korzystający po pracy z suszu konopnego w skrętach. Meksykanie byli też na celowniku amerykańskiej prasy, która od wczesnych lat 20. uprawiała skierowany przeciwko tej grupie _yellow journalism_, przypisując marihuanie fatalne właściwości, a korzystającym z niej imigrantom cechy przestępców i jednostek skrajnie zdemoralizowanych13. Wykorzystując narastające w kraju nastroje rasistowskie, depresję ekonomiczną i strach przed obcą kulturą, łatwo było przekonać społeczeństwo do tego, że to właśnie marihuana ma destrukcyjny wpływ na rasy inne niż biała, jak to określił Harry J. Anslinger, jeden z ojców konopnej prohibicji. Miało to służyć nasileniu inwigilacji mniejszości etnicznych w USA.

Amerykanie nie byli wówczas zaznajomieni z paleniem suszu konopnego. Kojarzyli haszysz, nalewki, kremy, a nawet plastry z olejem konopnym, ale nowa forma konsumpcji i używane przy jej okazji obco brzmiące słowo nie budziły jednoznacznych skojarzeń. Łatwo było zatem sprawić, by społeczeństwo zobaczyło w marihuanie wroga.

Anslinger mógł liczyć na wsparcie wpływowych znajomych: barona prasowego Williama Randolpha Hearsta, koncern farmaceutyczny DuPont oraz Andrew Mellona, lobbystę, sekretarza skarbu państwa USA w czasie kadencji prezydenta Hoovera oraz (cóż za przypadek!) udziałowca w DuPont i właściciela jednego z największych banków w Stanach Zjednoczonych.

Hearst stracił 800 tysięcy akrów lasu, które podczas rewolucji meksykańskiej przeznaczono pod wycinkę, na rzecz Pancho Villi, generała pochodzącego z meksykańskiej klasy robotniczej. DuPont rozpoczynało patentowanie leków, które miały konkurować z marihuaną, lecz napotkało problem, ponieważ naturalnej konkurencji nie sposób było opatentować. Dodatkowo koncern wyprodukował (i oczywiście opatentował) nylon – tworzywo sztuczne, które wyparło konopie włókniste z przemysłu włókienniczego. Nie wspominając już o tym, jak na pozycję tego surowca wpłynęły ogromne inwestycje w przerabianie miazgi drzewnej na papier. Mellon Bank stanowił jedno ze źródeł finansowania DuPont, a sam Andrew Mellon zainwestował w stacje napędzane paliwami kopalnymi tuż przed odkryciem Henry’ego Forda, któremu udało się przetworzyć biomasę konopną na ekologiczne paliwo.

Na skutek szeroko zakrojonej kampanii medialnej, połączonej z fabrykowaniem wypowiedzi lekarzy oraz rozprzestrzenianiem fałszywych opinii o szkodliwości marihuany, w 1937 roku rząd uchwalił „The Marihuana Tax Act”. Nowe prawo nakładało olbrzymi podatek na licencjonowanie zarówno ujętego w tytule produktu, jak i konopi włóknistych, grzebiąc tym samym potężny sektor przemysłowy wraz z dotychczasowymi osiągnięciami naukowymi na polu medycznego zastosowania tej rośliny14. Kolejne lata okazały się dla statusu prawnego konopi równią pochyłą; najpierw ONZ wpisało je na listę najniebezpieczniejszych substancji psychoaktywnych, a następnie prezydent Nixon kazał je umieścić w podobnym dokumencie utworzonym przez rząd federalny USA – pomimo wyrażonego w 1971 roku sprzeciwu komisji Shafera, która składała się m.in. z lekarzy i rekomendowała całkowite usunięcie marihuany z listy substancji kontrolowanych.

Jak dzisiaj wykorzystuje się konopie?

Choć do lat 90. ubiegłego wieku w USA i na całym świecie stopniowo zaostrzano politykę względem marihuany, do tego czasu poczyniono wiele odkryć naukowych, które wskazały ówczesnemu rządowi, że przekonanie, jakoby marihuana nie miała żadnych zastosowań medycznych, jest błędem. Mowa tu m.in. o wyizolowaniu CBD i THC, a także o odkryciu receptorów kannabinoidowych i układu endokannabinoidowego.

Obecnie coraz więcej państw decyduje się na legalizację medycznego wykorzystania marihuany i/lub dekryminalizację użytku rekreacyjnego. Niektóre idą jeszcze dalej, legalizując marihuanę w pełnym spektrum. Ponieważ konopie towarzyszyły ludziom od ponad 5 tysięcy lat, nikogo raczej nie dziwi, że marihuana pozostaje na pierwszym miejscu na liście najczęściej wykorzystywanych substancji psychoaktywnych.

Ogólną wartość rynku konopnego w samej Europie do 2027 roku szacuje się na 37 miliardów dolarów15. Badacze rozpisują się nad wykorzystaniem kannabinoidów jako nowatorskich cząsteczek przeciwzapalnych, a wskazania do terapii medyczną marihuaną obejmują szerokie spektrum chorób: od migren przez chroniczny ból, choroby autoimmunizacyjne (immunologiczne) i schorzenia neurodegeneracyjne aż po padaczki lekooporne i nowotwory (o tym więcej za chwilę).

Pojawia się coraz więcej głosów, że natura zaprogramowała ludzi do korzystania z marihuany.

Dlaczego jesteśmy stworzeni do spożywania konopi?

Słynne powiedzenie mówi, że na świecie tylko dwie rzeczy są pewne – śmierć i podatki. My dorzucilibyśmy do tego (dość przykrego) tandemu jeden pozytyw: ludzie i konopie są dla siebie stworzeni. Pozwolimy sobie zażartować, że nie ma w tym stwierdzeniu ani grama przesady. Jeśli nadal się zastanawiasz, dlaczego konopie mają tak ogromny potencjał terapeutyczny, to spieszymy z odpowiedzią. Tłumaczy to jedno z najnowszych odkryć współczesnej nauki – być może jedno z najważniejszych z punktu widzenia schorzeń, które trapią dzisiejsze społeczeństwo.

Chodzi o układ endokannabinoidowy, czyli sieć połączeń neurochemicznych, dzięki którym związki aktywne w marihuanie mogą wpływać zarówno na fizjologiczny, jak i psychologiczny aspekt zdrowia człowieka.

Układ endokannabinoidowy: nadrzędna sieć samoregulacji procesów biologicznych organizmu

Układ endokannabinoidowy to nadrzędny system kontrolujący równowagę biologiczną naszego ciała. Odpowiada za fizjologiczne i psychologiczne efekty działania konopi. Jego receptory (CB1 i CB2), z którymi THC i CBD wchodzą w interakcje, są rozsiane po całym ciele – od mózgu i centralnego układu nerwowego przez układ odpornościowy i przewód pokarmowy po obwodowy układ nerwowy16. Pierwsze doniesienia o jego istnieniu pochodzą z przeprowadzonego w 1988 roku badania na szczurach, dzięki któremu zespół badawczy odkrył pierwsze receptory kannabinoidowe w zwierzęcych mózgach. Następnie jego obecność potwierdzono na próbach ludzkich17.

Na układ endokannabinoidowy składają się trzy elementy:

- receptory kannabinoidowe, znajdujące się na powierzchni komórek,
- endokannabinoidy, czyli związki aktywujące wspomniane receptory,
- enzymy metaboliczne odpowiedzialne za optymalizację zasobów endokannabinoidów.

Największe skupiska receptorów CB1 znajdują się w mózgu i w centralnym układzie nerwowym, choć ich niewielkie ilości znajdziemy w całym ciele, nawet w śliniankach. To właśnie z tymi receptorami łączy się THC odpowiedzialne za odurzające działanie marihuany i efekty odprężające. Receptory CB1 odkryto również w zakończeniach nerwowych, gdzie regulują odczuwanie bólu.

Z kolei receptory CB2 okupują przede wszystkim obwodowy układ nerwowy oraz układ odpornościowy. Aktywacja receptora CB2 przez kannabinoidy zawarte w marihuanie pozwala redukować stany zapalne w mechanizmie stymulowania poprawnej reakcji układu odpornościowego.

Endokannabinoidy to występujące w organizmie zwierząt i ludzi (głównie w podwzgórzu, ale także w tkance tłuszczowej, mięśniach i wątrobie) odpowiedniki kannabinoidów pochodzenia roślinnego. Wchodzą w interakcje z wymienionymi wyżej receptorami w celu wywołania określonych reakcji organizmu. Do tej pory odkryto dwa endokannabinoidy: anandamid (AEA) oraz 2-arachidonyloglicerol (2-AG).

Rolą enzymów jest niszczenie kannabinoidów w momencie, w którym zostaną wykorzystane przez organizm. Służy to przypilnowaniu, aby kannabinoidy były zużywane wyłącznie w czasie, gdy nasze ciało tego potrzebuje – i ani chwili dłużej18.

Dlaczego układ endokannabinoidowy jest taki ważny?

Zadaniem układu endokannabinoidowego jest utrzymanie homeostazy, czyli równowagi pomiędzy wszystkimi procesami biologicznymi zachodzącymi w naszym ciele w każdym układzie i każdym organie19. Układ endokannabinoidowy kontroluje m.in.:

- pamięć i procesy poznawcze,
- motorykę,
- nastrój,
- rytm snu i czuwania,
- temperaturę ciała,
- funkcjonowanie układu odpornościowego,
- trawienie,
- metabolizm,
- funkcje sercowo-naczyniowe,
- apetyt,
- odczuwanie bólu,
- ochronę neuronów.

W bardzo dużym uproszczeniu można przyjąć, że jakiekolwiek zaburzenie równowagi którejś z powyższych funkcji stymuluje układ endokannabinoidowy do produkcji większej liczby endokannabinoidów w celu przywrócenia homeostazy. Niestety, układ endokannabinoidowy ma swoje ograniczenia. Przy zbyt dużym obciążeniu nie jest w stanie doprodukować wystarczającej liczby tych cząsteczek. Sprawie nie pomaga to, że nasze własne kannabinoidy krążą w krwiobiegu względnie krótko, a ciało nie gromadzi ich na zapas. Zaburzenia w funkcjonowaniu układu endokannabinoidowego mogą prowadzić do klinicznego deficytu endokannabinoidów.

Według teorii zaproponowanej przez dra Ethana Russo, uznanego neurobiologa i badacza marihuany, kliniczny niedobór endokannabinoidów może skutkować zaburzeniami pracy wielu układów i organów oraz przyczyniać się do rozwoju licznych chorób, których źródło pozostawało do niedawna zagadką20.

Dzisiaj kliniczny niedobór endokannabinoidów łączy się z występowaniem m.in. migreny, fibromialgii, zespołu jelita drażliwego, padaczek lekoopornych, cukrzycy typu 1, reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz chorób neurodegeneracyjnych21.

Medyczne właściwości i zastosowanie marihuany

W zależności od spożywanego szczepu dominującym związkiem w kwiatach marihuany jest THC albo CBD. Obydwa kannabinoidy są pod względem budowy bardzo zbliżone do naszych endokannabinoidów, co pozwala im na interakcję z receptorami CB1 i CB2. Zarówno THC, jak i CBD mają wiele właściwości prozdrowotnych, wynikających z różnych mechanizmów.

W szczegóły tych mechanizmów zagłębimy się w następnym rozdziale tej książki, na tym etapie wystarczy wiedzieć, że wspólnym celem THC i CBD jest wyrównywanie wspomnianych wcześniej niedoborów kannabinoidowych w organizmie.

WŁAŚCIWOŚCI TERAPEUTYCZNE SZCZEPÓW BOGATYCH W THC22

- poprawa nastroju
- uśmierzanie bólu
- silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne
- ochrona komórek nerwowych w mózgu
- działanie przeciwstresowe i antydepresyjne
- pobudzenie apetytu
- redukcja spastyczności mięśniowej
- działanie nasenne

WŁAŚCIWOŚCI TERAPEUTYCZNE SZCZEPÓW MARIHUANY BOGATYCH W CBD23

- redukcja stanów zapalnych
- uśmierzanie bólu przez wpływ na sygnały bólowe wysyłane do mózgu
- ochrona komórek nerwowych w mózgu
- działanie antyoksydacyjne
- wsparcie koncentracji
- redukcja stresu i stanów lękowych
- działanie antydepresyjne i przeciwpsychotyczne
- działanie przeciwdrgawkowe
- wsparcie neurogenezy
- modulacja reakcji odpornościowych

Należy pamiętać, że THC i CBD, choć dominujące, są jedynie dwoma z ponad 115 kannabinoidów zidentyfikowanych w marihuanie. Każdy z nich – podobnie jak terpeny, czyli związki nadające kwiatom konopi smak i zapach – ma własny wachlarz właściwości prozdrowotnych, wzmacniając jednocześnie wartość terapeutyczną dwóch głównych „graczy”.

Z tego względu marihuana oferuje mnogość potencjalnych zastosowań medycznych. Z obecnie dostępnej wiedzy naukowej wynika, że można ją wykorzystać w leczeniu (lub w łagodzeniu objawów) następujących chorób24:

- astma,
- choroby autoimmunologiczne,
- zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD),
- spektrum zaburzeń autystycznych,
- cukrzyca,
- fibromialgia,
- jaskra,
- zespół przewlekłego zmęczenia,
- nudności i wymioty,
- migrena i bóle głowy,
- bezsenność i zaburzenia snu,
- ból,
- choroba Alzheimera,
- choroba Parkinsona,
- nowotwory,
- choroby skóry,
- przewlekły stres,
- depresja,
- zespół stresu pourazowego,
- schizofrenia,
- zaburzenia neurologiczne,
- schorzenia geriatryczne,
- zaburzenia żołądkowo-jelitowe,
- zapalenie stawów,
- zaburzenia apetytu i wyniszczenie.

Gdzie marihuana jest dziś legalna?

Zainteresowanie świata medycyny marihuaną i jej właściwościami prozdrowotnymi sprawiło, że coraz więcej środków przeznacza się na jej badanie, a kolejne państwa ustanawiają normy prawne przygotowujące grunt pod rozwój programów dla pacjentów używających medycznej marihuany. Są na świecie miejsca, w których władze poszły o krok dalej i postanowiły przywrócić na swoim terenie dziedzictwo kulturowe sprzed prohibicji, legalizując również rekreacyjne wykorzystanie tej rośliny.

Gdy piszemy te słowa, marihuana jest legalna w pełnym spektrum jedynie w dwóch krajach na świecie: w Kanadzie i w Urugwaju. Jeśli chodzi o Stany Zjednoczone, pełna wolność jej używania panuje w 15 stanach, natomiast 36 wdrożyło programy dla osób korzystających z niej w ramach leczenia.

W Europie sytuacja jest rozwojowa. Obecnie w żadnym kraju marihuana nie została zalegalizowana w stopniu przypominającym rozwiązania wprowadzone za oceanem. Nawet Holandia, wbrew popularnemu przekonaniu, nie ustanowiła ram prawnych dla sprzedaży marihuany – „trzyma” roślinę w szarej strefie i toleruje konsumpcję oraz limitowaną liczbę placówek sprzedających konopie (coffee shopów), a wszystko to w ramach polityki redukcji szkód.

Hiszpania to kolejny kraj z bardzo liberalną polityką wobec marihuany. Obywatele mogą nawet uprawiać własne krzaczki w domu, dopóki nie wystawiają ich na widok publiczny. Podobnie jak w Holandii, tutaj też występuje kreatywny system sprzedaży – nawet bardziej pomysłowy niż w Niderlandach. Hiszpanie nie sprzedają bowiem marihuany; oni się nią dzielą z innymi w konopnych klubach społecznych, których działalność opiera się na „wymianie dóbr i wzajemnym wsparciu”.

Niektóre kraje, takie jak Czechy, Portugalia czy Gruzja, zdecydowały się na częściową depenalizację marihuany. Posiadanie i konsumpcję traktuje się tam jako wykroczenie i karze mandatami.

W 22 krajach Europy pacjenci mogą korzystać z marihuany w celach medycznych. Od niedawna należy do tej grupy Polska, i to z dość liberalnymi zasadami.

Status prawny marihuany w Polsce

Rekreacyjne korzystanie z marihuany – choć my wolimy przymiotnik „profilaktyczne” – pozostaje w Polsce nielegalne w myśl przepisów ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii. Samo posiadanie rośliny podlega karze pozbawienia wolności do lat trzech. Chyba że mamy receptę. Wtedy magicznie narkotyk zmienia się w substancję leczniczą, a my możemy korzystać z jej właściwości bez obaw o konsekwencje prawne.

Jak już sygnalizowaliśmy w przedmowie, jeśli czytasz tę książkę w przyszłości, to mamy nadzieję, że właśnie pracujemy nad jej aktualizacją, a ludzie mogą dbać o swoje zdrowie w bezpieczny sposób bez całego administracyjnego entourage’u.

Wiele osób ze względu na piętno, którym naznaczone są konopie przez błędy amerykańskiego przedwojnia, obawia się, że ich schorzenie nie jest wystarczająco poważne, aby mogli się ubiegać o receptę na medyczną marihuanę. Tymczasem z tego leku mogą w Polsce korzystać nie tylko pacjenci onkologiczni lub paliatywni, ale również osoby zmagające się z zaburzeniami snu, bólem stawów, migrenami, chorobami skórnymi i stresem pourazowym.

Jak zostać pacjentem używającym medycznej marihuany?

Polska ma bardzo liberalne, a zarazem rozsądne i ugruntowane naukowo prawo regulujące zasady terapii medyczną marihuaną. Nie istnieje oficjalna lista schorzeń, która ograniczałaby dostęp do leku do wybranej grupy pacjentów. Pod tym względem możemy się pochwalić rozwiązaniami lepszymi niż w niektórych stanach w USA.

W dużym skrócie: jeśli istnieją przesłanki do zaangażowania układu endokannabinoidowego w rozwój i przebieg choroby, lekarz może zalecić taką terapię – i nie musi to być tzw. ostatnia deska ratunku. Jeśli cierpimy na zaburzenia snu, mamy takie samo prawo otrzymać receptę na medyczną marihuanę jak osoba chora na nowotwór.

Możesz skonsultować z lekarzem pomysł wdrożenia konopnej terapii, posiłkując się przedstawioną na stronie 14 listą medycznych zastosowań marihuany.

I tutaj dochodzimy do – właściwie jedynej – przeszkody na drodze do zostania pacjentem używającym medycznej marihuany. Podczas prowadzenia działalności edukacyjnej w internecie zetknęliśmy się z naprawdę przykrymi historiami. Ludzie mogący czerpać wymierne korzyści ze stosowania marihuany opowiadali, że są odprawiani z kwitkiem i całą kaskadą posądzeń o chęć legalnego odurzenia się. Naszym zdaniem wynika to ze stosunkowo niedawnego – bo mówimy o latach 90. XX wieku – odkrycia i opisania układu endokannabinoidowego. Choć jest to zagadnienie niezwykle ważne dla postępu medycyny, pozostaje względnie nowe i wielu specjalistów mogło nawet o nim nie słyszeć bądź skłonnych jest je bagatelizować ze względu na wcześniej wspomnianą stygmatyzację.

Jeśli jednak uda nam się trafić na kompetentnego lekarza z praktyką i odpowiednim zapleczem teoretycznym, kwalifikacja do terapii medyczną marihuaną nie różni się niczym od zwykłej wizyty, na której lekarz wystawia receptę na konkretne lekarstwo. Przedstawienie historii schorzenia lub choroby jest wskazane, ale nie obligatoryjne. Innymi słowy, receptę można uzyskać już na pierwszej wizycie, zarówno u lekarzy prowadzących indywidualną praktykę, jak i w placówkach zrzeszających tego typu specjalistów.

Medyczną marihuanę można nabyć w wybranych aptekach, które podpisały umowę z hurtowniami dostarczającymi surowiec. Obecnie pacjenci mają dostęp do trzech szczepów suszu konopnego, wszystkie charakteryzuje duża przewaga THC nad CBD. Bardziej zrównoważone odmiany, podobnie jak inne formy podania, mają wejść na polski rynek w 2021 roku. O przepisaniu konkretnej odmiany lub konkretnego preparatu decyduje lekarz po wspólnej konsultacji z pacjentem. W zależności od potrzeb może przepisać dwie różne odmiany w celu ukierunkowania ich działania na różne symptomy.

Jak maluje się przyszłość konopi na świecie?

W wyniku konopnej prohibicji ludzie stracili dostęp do wszechstronnego narzędzia, które wspiera nadrzędny system utrzymujący pracę innych układów i organów w stanie równowagi. Dzisiaj mamy dostęp do badań, które łączą występowanie wielu chorób cywilizacyjnych z klinicznym niedoborem kannabinoidów, a świat nauki odkrywa przed nami kolejne medyczne zastosowania marihuany. Jednocześnie lepszy poziom edukacji społeczeństwa i rosnąca świadomość korzystnego profilu bezpieczeństwa marihuany na tle innych substancji psychoaktywnych sprawiają, że legalizacja rośliny postępuje na świecie z efektem kuli śnieżnej.

W dobie zawirowań gospodarczych konopie dają nadzieję na stworzenie znaczącego rynku, którego wartość w samej Europie szacuje się na 37 miliardów dolarów do 2027 roku. Oczywiście chodzi o sam sektor medyczny. Według niektórych prognoz rynek rekreacyjny może osiągnąć wartość 65 miliardów do 2028 roku. Prestiżowe magazyny ekonomiczne, jak „Business Insider”, zwiastują legalizację marihuany w Polsce do 2030 roku. Według raportu _The Poland Cannabis White Paper_ w 2028 roku polski rynek konopny może być wart 2 miliardy euro25.

A teraz, skoro już omówiliśmy blaski marihuany, skupmy się na potencjalnych cieniach.3. Obawy przed korzystaniem z marihuany: okiem psychologów

Zdecydowana większość obaw i negatywnych postaw wobec marihuany wynika z silnych przekonań na temat jej działania, wpływu na zdrowie jednostki, społeczeństwa i potencjalnych skutków ubocznych. Warto dodać, że w zdecydowanej większości przekonania te nie mają podstawy naukowej. Ba, najnowsze badania na temat wpływu marihuany na człowieka oraz zdrowie publiczne pokazują, że ma ona działanie zupełnie odwrotne do tego, które jej do niedawna przypisywano. Innymi słowy: marihuana może przeciwdziałać zagrożeniom, o które ją do tej pory oskarżano.

Niesłychane, prawda? A jednak!

Poczucie winy z powodu spożywania marihuany: czy masz się czym martwić?

Mogłoby się wydawać, że za wprowadzeniem konopnej prohibicji przemawiały wiarygodne przesłanki naukowe. Wszak jeśli podejmuje się tak drastyczne kroki, za stwierdzeniami, że marihuana rozleniwia, uzależnia i niszczy komórki mózgowe, musiały stać twarde dowody. Otóż nic bardziej mylnego.

Kryminalizację marihuany umożliwiło zastosowanie przez ówczesny rząd Stanów Zjednoczonych oraz większość tamtejszej prasy peryferyjnego modelu perswazji. Prostymi słowami: aby ukształtować na nowo społeczny obraz tej rośliny, sięgnięto po argumenty emocjonalne, prowadzące do szybkiej (i łatwej do odwrócenia) zmiany stanowiska w danej kwestii.

Dzięki zmianie statusu prawnego korzystanie z marihuany było odtąd w oczach społeczeństwa czynem niemoralnym, a jej użytkownikom łatwo było przykleić łatkę przestępcy. Ludzie mają tendencję do wykorzystywania uproszczonych metod wnioskowania (heurystyk), więc mało kto zastanawiał się wtedy, czy korzystanie z marihuany jest faktycznie niemoralne – po prostu przyjmowano to za pewnik.

Dzisiaj, wraz z postępem naukowym oraz rozwojem ruchów legalizacyjnych, jesteśmy w posiadaniu rzetelnej wiedzy, która pozwala wskazać wiarygodne dowody na bezzasadność konopnej prohibicji, a tym samym zdjąć moralne piętno z użytkowników marihuany.

Zmiana stanowiska pod wpływem racjonalnych argumentów – w psychologii przekonywanie z ich użyciem nazywamy centralnym modelem perswazji – zachodzi stopniowo i niestety wymaga czasu, lecz jest długotrwała i trudno ją odwrócić. Dlatego jeśli kiedykolwiek obudziło się w tobie poczucie winy z powodu korzystania z marihuany, musisz wiedzieć, że było ono prawdopodobnie spowodowane presją i wyobrażeniami innych ludzi na temat tej rośliny – niekoniecznie zgodnymi z prawdą. Innymi słowy, padamy ofiarami stygmatyzacji, czyli naznaczenia społecznego. W miejscach, gdzie marihuana jest legalna, ten problem występuje bardzo rzadko.

Prawda jest taka, że wiele osób nie ma zielonego pojęcia o mechanizmie działania marihuany. Poniżej rozbrajamy kilka powszechnych mitów na ten temat.

Wpływ marihuany na ciało i mózg: jak to wygląda?

Najczęstsze obawy związane z długofalowymi skutkami korzystania z marihuany dotyczą jej wpływu na pamięć, iloraz inteligencji i motywację, a także rzekomych właściwości uzależniających. Zadajmy więc kilka pytań.

Czy marihuana ogłupia?

Jednym z mitów na temat marihuany jest to, że istnieje związek przyczynowo-skutkowy między jej długotrwałym używaniem a spadkiem ilorazu inteligencji w wyniku uszkodzeń komórek mózgowych26.

Gdyby tak było, marihuana musiałaby powodować nieodwracalne uszkodzenia neuronów na poziomie strukturalnym. Tymczasem udowodniono, że główne kannabinoidy zawarte w marihuanie – THC i CBD – mają silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i neuroprotekcyjne, co w prostym tłumaczeniu oznacza, że marihuana ochrania komórki, zamiast prowadzić do ich niszczenia. Co więcej, oba kannabinoidy biorą udział w powstawaniu nowych połączeń nerwowych (neurogenezie), co z kolei przekłada się na poprawę funkcji poznawczych27.

Do tej pory w żadnym badaniu mózgu metodą rezonansu magnetycznego nie wykazano niekorzystnych różnic na poziomie strukturalnym u osób regularnie używających marihuany w porównaniu z osobami stroniącymi od tej rośliny28.

Czy marihuana uszkadza pamięć?

Popularne stwierdzenie, że osoby regularnie korzystające z marihuany mają „dziury w głowie”, stanowi z naukowego punktu widzenia nieporozumienie. Wytłumaczenie bezpośrednio wiąże się z tym, o czym już pisaliśmy. Marihuana redukuje stany zapalne w mózgu i jednocześnie chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i degeneracją. W badaniu przeprowadzonym przez Yosefa Sarnego wykazano, że regularne przyjmowanie dawki do 10 mg THC poprawia pamięć i pozostałe funkcje poznawcze29. Z kolei Gary Wenk, lekarz badający wpływ marihuany na procesy neurodegeneracyjne, twierdzi, że regularne sięganie po nią po osiągnięciu pewnego wieku być może chroni przed chorobą Alzheimera30. Analizy badań przedklinicznych wykazały, że kannabinoidy wykazują potencjał terapeutyczny w różnych formach demencji. Im człowiek starszy, tym większe korzyści może czerpać ze stosowania marihuany.

Wcześniej wspomniane nieporozumienie wynika z doraźnych efektów związanych z przyjmowaniem większych dawek THC. Gdy stężenie THC w krwiobiegu przekracza pewien próg, nasz mózg bardziej selektywnie zapamiętuje informacje. Dzieje się tak, ponieważ THC naśladuje działanie jednego z endokannabinoidów, który reguluje procesy pamięciowe i pomaga nam decydować, jakie informacje są dla nas ważne, jak przetwarzamy bodźce z otoczenia i na czym w danym momencie mamy skupić uwagę albo czy się odprężyć. Stąd może się zdarzyć, że osoba pod wpływem marihuany na chwilę zgubi wątek, na przykład podczas opowiadania historii. Nie jest to efekt stały, a uciekająca myśl często po chwili do nas wraca31.

Czy marihuana rozleniwia?

Na świecie zidentyfikowano do tej pory ponad 700 różnych szczepów marihuany. Każdy cechuje się innymi proporcjami między kannabinoidami, terpenami a pozostałymi związkami zawartymi w konopiach. Istnieją odmiany, których stosowanie skutkuje wręcz poprawą koncentracji, zwiększeniem produktywności i podbiciem poziomu energii. Z drugiej strony spektrum mamy szczepy, które faktycznie rozluźniają, wzmagają apetyt, senność i powodują ogólne rozleniwienie.

Użytkowników marihuany często portretuje się jako osoby leniwe, mniej ambitne i mające problemy z motywacją. Tymczasem badania przeprowadzone w stanach USA, w których zalegalizowano rekreacyjny użytek marihuany, dowiodły, że osoby korzystające z jej dobrodziejstw zarabiają w skali roku więcej niż abstynenci, więcej jest wśród nich osób z wyższym wykształceniem, wcześniej zakładają rodziny, wykazują wyższy poziom aktywności fizycznej i czerpią większą satysfakcję z relacji interpersonalnych32.

To, czy dana osoba będzie po marihuanie produktywna czy leniwa, zależy nie tylko od odmiany, ale także od nawyków związanych z używaniem tej rośliny.

Czy marihuana powoduje depresję i schizofrenię?

Marihuana była stosowana w leczeniu depresji i stanów lękowych już w starożytności, a dzisiejsze doniesienia naukowe pokazują, że nasi przodkowie mieli ku temu podstawy. Według badania przeprowadzonego przez The University of New Mexico marihuana może być skuteczną alternatywą dla konwencjonalnych antydepresantów ze względu na lepszy profil bezpieczeństwa i większą doraźną skuteczność. Pacjenci wdychający codziennie marihuanę zgłaszali ulgę w objawach depresji już po kilku minutach od skorzystania z inhalacji. U zdecydowanej większości nie pojawiły się skutki uboczne33.

W kwestii schizofrenii udowodniono, że marihuana nie jest w stanie bezpośrednio jej wywołać, a może jedynie przyspieszyć jej pojawienie się u osób genetycznie predysponowanych do tej choroby. Według badaczy z Uniwersytetu Harvarda za rozwój tego typu zaburzeń psychicznych odpowiada właśnie czynnik genetyczny, a nie sama roślina34. Ponadto, zdaniem Musy Samiego, badacza i psychiatry z King’s College w Londynie, gdyby marihuana wywoływała schizofrenię, to częstotliwość korzystania z konopi byłaby powiązana z intensywnością objawów choroby, czego nie wykazało żadne dotychczasowe badanie35.

Czy marihuana uzależnia?

Marihuana nie jest w stanie spowodować fizycznego uzależnienia, co nie oznacza, że nie można się od niej uzależnić. W przypadku marihuany możemy mówić o uzależnieniu behawioralnym, które dotyczy negatywnych nawyków i czynności, które wiążą się z jej używaniem. W momencie gdy korzystanie z marihuany staje się priorytetem i cierpią na tym pozostałe aspekty naszego życia, możemy mówić o użytkowaniu problemowym. Za rozwój uzależnienia behawioralnego odpowiada w dużej części układ dopaminowy, na który wpływa marihuana.

W ocenie badaczy z National Institute on Drug Abuse 91% użytkowników marihuany korzysta z niej w sposób właściwy. Do nawiązania pewnego rodzaju „relacji” z konopiami przyznaje się 30% badanych, natomiast 9% wykazuje objawy uzależnienia behawioralnego. Tymczasem od alkoholu uzależnia się około 15% regularnych użytkowników, a od tytoniu 32%36. Obie substancje (alkohol i tytoń) mogą prowadzić do uzależnienia fizycznego i śmierci z przedawkowania.

Substancja bramkowa czy jednak nie?

Jeszcze na początku XXI wieku panowało przekonanie, że mimo swojej łagodnej natury marihuana stanowi substancję bramkową, czyli prowadzi do rozpoczęcia „przygody” z twardymi używkami. Tymczasem według raportu organizacji Drug Policy Alliance, sporządzonego na podstawie 53 publikacji naukowych, nie istnieją dowody na poparcie tej teorii. Co więcej, marihuanę wspomina się ostatnio jako tzw. _exit drug_, czyli narzędzie do wychodzenia z uzależnienia od innych substancji psychoaktywnych, w tym nikotyny, alkoholu, heroiny i leków na bazie opioidów37.

Czy marihuana jest przeznaczona tylko do celów medycznych?

Jeśli korzystasz z marihuany w sposób rekreacyjny w miejscu, gdzie taki użytek jest dozwolony, to powinno już samo w sobie stanowić odpowiedź. Niestety, społeczeństwo stygmatyzuje użytek rekreacyjny, choć teraz już wiesz, że wynika to z uprzedzeń, a nie z twardej argumentacji naukowej. W naszej ocenie użytek rekreacyjny tak czy inaczej nosi znamiona użytku medycznego, bo kannabinoidy wspierają układ endokannabinoidowy, a więc odpowiedzialne korzystanie z nich – nawet rekreacyjne – może być elementem profilaktyki zdrowotnej. Tym bardziej że marihuana z wiekiem służy nam coraz lepiej. Do tego konopie są bezpieczniejsze od innych popularnych substancji psychoaktywnych, w tym kofeiny. Skoro więc nie wytykamy palcami ludzi pijących regularnie kawę, to idąc tym samym tropem, nie powinniśmy stygmatyzować osób, które korzystają z marihuany dla rekreacji.

Potencjalne skutki uboczne

Mimo że w ciągu 5 tysięcy lat nie udokumentowano żadnego przypadku śmiertelnego przedawkowania marihuany – nie jest to możliwe, ponieważ kannabinoidy nie zaburzają działania obszaru pnia mózgu odpowiedzialnego za kontrolę oddychania – to istnieje kilka skutków ubocznych, o których warto wiedzieć. Tym samym chcielibyśmy zwrócić uwagę na to, że nie ma jeszcze długofalowych badań, które odnoszą się do niepożądanych reakcji organizmu wywołanych wieloletnim użytkowaniem marihuany; dlatego sami podchodzimy do tematu z sokratejskim „wiem, że nic nie wiem”.

Najczęstsze skutki uboczne używania marihuany:

- suchość w ustach,
- zaczerwienienie oczu,
- selektywna pamięć krótkotrwała,
- zakrzywione postrzeganie czasu,
- uczucie zmęczenia,
- senność,
- nagły przypływ apetytu.

W razie przekroczenia progu tolerancji THC – gdy przyjmiemy za dużo marihuany na raz – może dojść do problemów z koordynacją oraz dyskomfortu psychicznego w postaci niepewności, uczucia lęku i myślenia paranoidalnego38. Do tego tematu wrócimy jeszcze w rozdziale poświęconym dawkowaniu posiłków z medyczną marihuaną.

Przeciwwskazania do korzystania z marihuany

Według stanowiska Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) marihuana jest względnie bezpieczną substancją, niemniej jednak musimy – tak jak zawsze, kiedy przyjmujemy jakąkolwiek substancję – uwzględnić przeciwwskazania. Informacje na ten temat pochodzące z literatury naukowej są dość skąpe, lecz wypada o nich wspomnieć.

Ze względu na wrażliwą naturę tematu i nikłą liczbę badań jednym z głównych przeciwwskazań do korzystania z marihuany jest ciąża. Kobietom spodziewającym się dziecka odradza się korzystanie z niej, ponieważ może prowadzić do niższej masy ciała noworodka i negatywnie wpłynąć na rozwój jego mózgu. To samo dotyczy kobiet karmiących piersią.

Choć badania wykluczyły – po uwzględnieniu w metodologii czynników środowiskowych – możliwość obniżenia ilorazu inteligencji u młodzieży korzystającej regularnie z marihuany, nie zaleca się jej przyjmowania zdrowym nastolatkom, ponieważ nie wiadomo, jak w długiej perspektywie może wpływać na rozwój mózgu. Wiadomo za to, że wczesna inicjacja może prowadzić do zaburzeń ośrodka nagrody i obniżenia motywacji w późniejszych etapach życia u młodych osób uzależnionych od niej behawioralnie39.

Osoby z zaburzeniami pracy serca powinny stronić od palenia (lub inhalacji w ogóle) marihuany oraz od szczepów bogatych w THC, a raczej zwrócić się w stronę odmian o większej zawartości CBD – spożywanych na przykład w pożywieniu lub w formie ekstraktów40.

Jeśli przyjmujesz dodatkowo inne leki, a myślisz o przyjmowaniu medycznej marihuany, skonsultuj się z lekarzem w celu uniknięcia potencjalnych interakcji między różnymi substancjami. THC i CBD działają na grupę enzymów wątrobowych (cytochrom P450), które odpowiadają za metabolizowanie substancji czynnych w lekarstwach. W zależności od rodzaju interakcji kannabinoidy mogą zmniejszać lub zwiększać stężenie tych substancji w krwiobiegu. Może to skutkować działaniem subterapeutycznym lub niebezpiecznie wysokim stężeniem leków w organizmie41.