Odważna i najsilniejsza. Siedem sposobów na szczęśliwe życie - ebook

Jeśli kiedykolwiek zadawałaś sobie pytanie: „Dlaczego w swojej karierze zawodowej nie mogę dostać tego, czego chcę?” – ta książka jest właśnie dla ciebie. Odważna i najsilniejsza udziela odpowiedzi na wszystkie twoje pytania o to, dlaczego nie widzisz drogi wyjścia, a doświadczanie upragnionego szczęścia przychodzi ci z trudem. Ta książka pomoże ci odkryć, czego tak naprawdę chcesz i na co zasługujesz, oraz nauczy cię, jak to osiągnąć!

– dr Cindy McGovern

autorka Every Job Is a Sales Job: How to Use the Art of Selling to Win at Work (bestselleru „The Wall Street Journal”)

Na podstawie przeżyć własnych i wielu inspirujących kobiet, które wspierała – a także strategii najważniejszych krajowych autorytetów – Kathy Caprino pisze od serca, odkrywając, co powstrzymuje tak wiele kobiet przed rozwijaniem się w upragnionych zawodach. Odważna i najsilniejsza to bardzo potrzebny przewodnik, który pomoże ci wydobyć twój największy potencjał.

– Terry Real

autor Nowych zasad małżeństwa (Rebis 2008), założyciel The Relational Life Institute

Mnóstwo rad na temat tego, jak kobieta powinna osiągać satysfakcję w pracy, zwyczajnie nie sprawdza się w praktyce. Mijają się one z rzeczywistym obrazem tego, co hamuje rozwój kobiet w dzisiejszym świecie biznesu. Odważna i najsilniejsza to oparty na badaniach naukowych przewodnik, który mówi kobietom wprost, jak mogą w pełni rozkwitnąć. Znajdziemy tu program siedmiu wzmacniających kroków, z których każdy jest rozpatrywany zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym.

– Judy M. Robinett

autorka How to Be a Power Connector: the 5+50+150 Rule for Turning Your Business Network into Profits oraz Crack the Funding Code: How Investors Think and What They Need to Hear to Fund Your Startup

Jeśli kiedykolwiek miałaś wrażenie, że twoja kariera utknęła w martwym punkcie, bez zastanowienia sięgnij po tę książkę! Spostrzeżenia, doświadczenia i płynące prosto z serca rady Kathy Caprino sprawią, że zyskasz osobistą doradczynię zawodową, która pokaże ci, jak przełamać rutynę i osiągnąć sukces.

– Gay Hendricks

autor Wielkiego skoku i Conscious Luck

W niniejszej książce Kathy Caprino łączy wzmocnienie, empatię i praktyczne rady – dodatkowo przytaczając fascynujące historie z życia wzięte – by pokazać ci, jak uwolnić swój potencjał i wreszcie rozkwitnąć w pracy. To doradztwo zawodowe z ładunkiem emocjonalnym z pewnością do ciebie trafi i będzie dla ciebie wsparciem jeszcze długo po przeczytaniu ostatniej strony.

– Michael Stallard

autor Connection Culture: The Competitive Advantage of Shared Identity, Empathy, and Understanding at Work, przewodniczący i współzałożyciel Connection Culture Group oraz E Pluribus PartnersWSTĘP

Większość ludzi sądzi, że cienie poprzedzają lub otaczają istoty i przedmioty. Prawda jest taka, że otaczają one także słowa, idee, pragnienia, czyny, impulsy i wspomnienia.

– Elie Wiesel

Czasami zwyczajne słowa mogą zmienić nasze życie w jednej chwili. Pojedyncze zdanie lub pytanie odmienia wszystko, co następuje po nim. Może ci pozwolić dostrzec możliwości tam, gdzie do tej pory panowało poczucie beznadziei. W październiku 2001 roku usłyszałam od terapeuty słowa, które zmieniły moje życie na zawsze: „Wiem, że postrzegasz to jako swój największy kryzys, ale z mojej perspektywy jest to pierwszy moment w twoim dorosłym życiu, kiedy możesz wybrać, kim chcesz być dla świata. A więc kim chcesz być?”.

Był to pogodny, bezchmurny październikowy wieczór niedługo po wydarzeniach z 11 września. Siedziałam w gabinecie swojego psychoterapeuty doktora Henry’ego Graysona, zalewając się łzami. Tego tygodnia zostałam zwolniona z posady starszej specjalistki w firmie marketingowej w Connecticut. Mimo że powinnam czuć wielką ulgę i tańczyć od samego wejścia, było dokładnie odwrotnie – byłam przygaszona i zagubiona. Ciężko pracowałam, by utrzymać się w tej pracy – brałam nadgodziny, starałam się zadowolić ludzi, których nie rozumiałam, spełniać wszystkie polecenia kierownictwa, mimo że nie wierzyłam w sens tego, czego ode mnie oczekiwali. Nie mogłam znaleźć drogi do „sukcesu” na tym stanowisku, nie czując jednocześnie, że straciłam łączność z samą sobą i swoimi zasadami.

Przez dwa lata spędzone w tej pracy – a właściwie przez całe osiemnaście lat kariery w korporacji – zmagałam się z wyzwaniami, z którymi nie umiałam sobie poradzić, choć wydawało się, że odnoszę sukcesy. Przed trzydziestką zaczęłam przewlekle chorować na zapalenie tchawicy. Krótko później przyszły sytuacje kryzysowe, które dotykają wiele kobiet, ale w życiu byś nie powiedziała, że spotkają także i ciebie: molestowanie seksualne, dyskryminacja ze względu na płeć i wiek, brak równowagi między życiem i pracą (work-life balance), szefowie z obsesją kontroli, kary za wyrażanie własnego zdania i asertywność, spychanie na margines za to, że nie chcę być taka jak inni, i tak dalej.

Wiedziałam, że potrzebuję pomocy z zewnątrz, i skorzystałam z niej, ale z niezrozumiałych dla mnie powodów nie wprowadzałam zmian, które zajść musiały. Nie potrafiłam określić, co dokładnie muszę zrobić, by poprawić swoją sytuację zawodową i czuć się szczęśliwszą w pracy. Jedną z kluczowych przyczyn tej wewnętrznej blokady był lęk, że jeśli zmienię miejsce zatrudnienia, to stracę dobre wynagrodzenie i inne korzyści, których moja rodzina potrzebowała. Nie chciałam porzucać kariery, w której tyle wytrwałam, i pożegnać się z tym, nad czym tak ciężko pracowałam, nie mając pojęcia, co innego mogłabym robić. A więc utknęłam w martwym punkcie.

Nadchodzi chwila odwagi

Pytanie mojego terapeuty – „A więc kim chcesz być?” – pozwoliło mi wreszcie w ułamku sekundy spojrzeć odważnie, co jest pierwszym krokiem na drodze nabywania umiejętności brania życia i kariery w swoje ręce. Odpowiedź na nie pomogła mi przekierować swoje myśli z tego, kim byłam, na to, kim mogę się stać.

Tamta chwila odważnego spojrzenia pomogła mi zrozumieć, że smutna, niepewna siebie osoba, którą wtedy byłam, to nie koniec mojej opowieści. Od tamtej pamiętnej rozmowy zaczęłam stawiać pewniejsze kroki i obrałam nową ścieżkę, która na zawsze zmieniła moje życie.

Odpowiadając mojemu terapeucie, palnęłam: „Nie wiem! Chcę być tobą!”. Oboje wybuchnęliśmy śmiechem, po czym Henry zadał mi bardzo znaczące pytanie: „Co dla ciebie znaczy bycie mną?”. Zastanowiłam się przez chwilę i odparłam: „Chcę pomagać ludziom, nie ich krzywdzić, nie być krzywdzoną”. Zaczęliśmy zagłębiać się w to, jak wyglądałoby moje pomaganie ludziom. Henry znał mnie już wtedy ładnych parę lat i przyznał, że według niego mogłabym być dobrą terapeutką. Zaproponował, żebym przejrzała oferty studiów w mojej okolicy.

Nowe życie, nowa kariera

Trzy miesiące później, w styczniu 2002 roku, zapisałam się na studia magisterskie z terapii małżeńskiej i rodzinnej na Fairfield University. Od pierwszego do ostatniego dnia zdobywałam wiedzę, która odmieniła moje postrzeganie siebie i innych. Na nowo zrozumiałam, co się dzieje na głębszym poziomie naszego życia i relacji międzyludzkich. Zostałam terapeutką par małżeńskich i rodzinną i przez kilka lat pracowałam z osobami, które przeżywały najmroczniejsze z możliwych doświadczeń, w tym gwałt, kazirodztwo, pedofilię, uzależnienie od narkotyków, zamiary samobójcze, próbę zabójstwa i wiele więcej. To zmieniło całe moje podejście do życia.

Szczególnie interesowały mnie rozmowy z pracującymi kobietami, które marzyły o odmianie kariery i życia osobistego, pragnęły większego spełnienia, sukcesu i poczucia sprawstwa, ale nie wiedziały, jak to osiągnąć. Na własne oczy widziałam, ile się dzieje, gdy kobieta potrafi podbudować swoją siłę i pewność siebie, a także w jaki sposób pomaga to otaczającym ją ludziom.

Po czterech latach pracy jako terapeutka zaczęłam prowadzić coaching zawodowy, menedżerski i przywódczy, aby pomagać kobietom się rozwijać i rozkwitać. Zaczęłam też pisać i mówić na te tematy.

Kilka lat temu zaobserwowałam powtarzające się schematy, które biorą się z tego, z czym muszą sobie radzić kobiety biznesu. Postanowiłam się im przyjrzeć i spróbować dotknąć istoty tego powszechnego poczucia braku szczęścia, zawodu i rozczarowania. Chciałam zrozumieć, dlaczego tysiące kobiet na całym świecie zdają się prowadzić podobne trudne i wycieńczające zmagania, a także dlaczego mężczyźni, z którymi pracowałam i rozmawiałam, nie przeżywają tego rodzaju problemów.

Analizując dane pochodzące z tysięcy ankiet, rozmów i sesji z klientkami, przeprowadzonych w ostatniej dekadzie, zadałam sobie jedno podstawowe pytanie: „Czego brakuje w życiu tych kobiet, że nie mogą doświadczyć radości, sukcesu, satysfakcji i poczucia sprawstwa, których pragną i na które zasługują?”. Odpowiedź wynikająca z moich badań była następująca: kluczowymi elementami, których im brakuje, są odwaga i siła. Z naszych dyskusji jasno wynikało, że kobietom potrzeba (i czego ja najbardziej pragnęłam w najtrudniejszym momencie swojej kariery) więcej odwagi, by aktywniej i konkretnie zająć się tym, co nie działa, a także więcej pozytywnej siły do wprowadzenia przełomowych zmian, które są niezbędne, by otworzyć się na sukces i szczęście oraz ich doświadczać.

Mówiąc o sile, nie mam na myśli sprawowania władzy nad kimś, by go do czegoś zmusić. Chodzi o siłę do – do wprowadzania życiowych zmian, do doświadczania większej mocy i pewności siebie, do budowania własnego autorytetu i wpływu na otoczenie – aby pokonać przeszkody na drodze do sukcesu i spełnienia.

Na podstawie badań wyróżniłam siedem konkretnych destrukcyjnych deficytów siły (power gaps), z którymi mierzą się pracujące kobiety, a które powstrzymują je przed odnoszeniem sukcesów, rozwojem i maksymalnym wykorzystaniem swojego potencjału. Owych deficytów niezwykle często doświadczają właśnie panie, nie mężczyźni, i to niezależnie od sytuacji życiowej, wykształcenia, branży, specjalizacji czy stanowiska. Są one powszechne wśród przedsiębiorczyń, pracownic korporacji, konsultantek i nie tylko.

Do siedmiu destrukcyjnych deficytów siły zaliczają się:

1. Niedostrzeganie swoich talentów, zdolności i osiągnięć

2. Komunikacja naznaczona lękiem, nie siłą

3. Opór przed proszeniem o to, co ci się należy

4. Rezygnacja ze wsparcia wpływowych osób

5. Zgoda na złe traktowanie

6. Stracenie z oczu swoich najskrytszych marzeń

7. Pozwalanie, by definiowały cię przeżyte traumy

Nazywam te zachowania deficytami siły, ponieważ właśnie tak je postrzegam – luki te z czasem się poszerzają (jak pęknięcia w jezdni), co prowadzi do utraty wartości, których najbardziej potrzebujemy, by odnosić życiowe sukcesy: energii, optymizmu, pewności siebie, jasnych celów, zaangażowania czy świadomości mocy własnego autorytetu. Im dłużej szczeliny te są zaniedbywane, tym stają się większe i tym mocniej nasza determinacja, poczucie kontroli i własnej wartości przez nie przeciekają, a w końcu zanikają.

Jak często te deficyty się pojawiają?

Aby opracować dane liczbowe, przeprowadziłam ankietę. Jej wyniki pokrywały się z badaniami jakościowymi – okazało się, że aż 98 procent respondentek wskazuje co najmniej jeden z siedmiu deficytów siły, a ponad 75 procent doświadcza trzech lub więcej deficytów jednocześnie¹.

W wielu przypadkach deficyty nie wynikały z jednego wydarzenia czy pojedynczej sytuacji. Często pojawiają się one stopniowo – za sprawą doświadczeń z dzieciństwa oraz tego, jak byłyśmy motywowane, naciskane, uczone myślenia, odczuwania i komunikacji. Zależą one też od tego, jak same siebie postrzegamy. Te wszystkie czynniki – kreowane przez społeczeństwo, rodzinę, media społecznościowe i tak dalej – mogą istotnie wpłynąć na bieg naszego życia prywatnego i zawodowego.

Prawda jest taka, że nie rodzimy się z brakiem poczucia własnej wartości ani z obawami, że wydamy się zbyt asertywni lub niewystarczający. Są to nabyte zachowania i przekonania, które odzwierciedlają to, czego od nas oczekiwano. Często wchodzimy w określone role w rodzinie, a później w życiu zawodowym, które nie pokrywają się z tym, kim naprawdę jesteśmy. To style bycia, które przyjęłyśmy, by nie mieć problemów, czuć się bezpiecznie i zyskać akceptację.

Wiele badań przeprowadzonych ostatnio wykazało, że dziewczynki jeszcze przed czternastym rokiem życia zaczynają się kryć, a ich dotychczasowa pewność siebie drastycznie spada. Zastanawiają się, czy wyrażanie własnych myśli i przekonań jest dla nich bezpieczne, tracą swój głos i tożsamość.

Na dziewczynkach ciąży ogromna presja – mają być idealne, grzeczne, ładne i muszą akceptować skostniałe stereotypy na temat podziału ról kobiet i mężczyzn, co powstrzymuje je przed stanowczymi i asertywnymi zachowaniami². W swoich przełomowych książkach Katty Kay i Claire Shipman wskazują, że choć dziewczynki odnoszą obecnie większe sukcesy niż kiedykolwiek wcześniej, w środku trawią je wątpliwości. Nieustannie zamartwiają się tym, jak wyglądają, co ludzie pomyślą, czy zapisać się do drużyny sportowej lub wziąć udział w szkolnym przedstawieniu, dlaczego nie dostają idealnych stopni, ile lajków i obserwujących mają online³.

Inne badanie zachowań, przeprowadzone przez Josepha Grenny’ego i Davida Maxfielda, wykazało, że w firmach asertywne pracownice są postrzegane jako znacznie mniej kompetentne i wartościowe niż asertywni mężczyźni, a silne kobiety spotykają nieprzyjemności⁴.

Zaobserwowałam również, że wiele pań, które zawodowo stają przed dużymi wyzwaniami – nawet te, które wydają się kobietami sukcesu – często dorastało w poczuciu, że muszą święcić triumfy na wielu polach. Czuły, że powinny żyć zgodnie z pewnym standardem albo zachowywać się w określony sposób, co prawdopodobnie wcale nie odzwierciedlało tego, czego rzeczywiście pragnęły i kim chciały być. Wiele z nich wyznawało, że muszą być kimś, kim nie są, aby zasłużyć na miłość i akceptację rodziców. Kiedy dorastamy pod presją i w przekonaniu, że powinniśmy udawać kogoś innego, możemy trafić na ścieżkę wiodącą prosto do poczucia winy i wstydu za to, kim jesteśmy w głębi serca, co z kolei prowadzi do zniechęcenia i lęku przed wyrażaniem swojego zdania oraz stawania w obronie własnych potrzeb i poglądów. Wszystkie te zmagania bezpośrednio wpływają na zdolność do budowania szczęśliwego, satysfakcjonującego życia zawodowego.

Oczywiście wiele osób nie doświadczało tych trudności od początku. Inne potrafiły je przepracować i przezwyciężyć. Mimo to poznałam osoby, które latami próbowały odnaleźć szczęście i satysfakcję w pracy, często cierpiąc w związku z tym, że w przeszłości nie potrafiły ujawnić swojego prawdziwego ja i być sobą, co ciągle wpływa na ich życie.

A zatem jak możemy się wzmocnić – bez względu na to, czego już doświadczyłyśmy lub jak wygląda nasze obecne życie zawodowe?

Szczęśliwsze życie i karierę buduje się na wytrwałości, zaangażowaniu i stopniowym nabieraniu odwagi, dzięki którym naprawdę przejmujemy stery nad swoim losem. Wykorzystywanie nowych, wzmacniających pewność siebie możliwości wymaga siły i hartu ducha. Jeśli podejmiemy to wyzwanie, przekonamy się, kim naprawdę jesteśmy, zaczniemy mówić, pytać, rozmawiać, wypełniać swoje funkcje i zdrowieć z odwagą – by stać się osobą, którą być pragniemy.

Ten rodzaj odwagi prowadzi do pełniejszego i szczęśliwszego życia. To sposób myślenia i zestaw zachowań, które pomagają nam zrozumieć, że jesteśmy wystarczające i zasługujemy na to, by osiągać sukcesy, satysfakcję i radość, o których marzy tak wiele kobiet.

Pokrycie tych siedmiu deficytów, a także przyjrzenie się obszarowi będącemu źródłem twojej bezsilności, braku pewności siebie i kontroli mogą odmienić twoje podejście i pomóc ci ukształtować swoje życie prywatne i zawodowe tak, jak ty tego chcesz, niezależnie od problemów doświadczanych w przeszłości lub obecnie.

Dzięki tej książce nauczysz się, jak pokryć deficyty siły. Oto kroki do odnalezienia w sobie odwagi:

----------------------------------------------------------- ------------------------------------ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Deficyt siły Odważna droga do pokrycia deficytu Działanie
1. Niedostrzeganie swoich talentów, zdolności i osiągnięć Patrz odważnie Zrozum i rozpoznaj swoje talenty i mocne strony, zacznij doceniać swoje zdolności i wartość
2. Komunikacja naznaczona lękiem, nie siłą Mów odważnie Przestań przepraszać i osłabiać swój przekaz, kiedy dzielisz się swoimi pomysłami i opiniami
3. Opór przed proszeniem o to, co ci się należy Proś odważnie Określ, czego chcesz, i przygotuj mocne argumenty, by to otrzymać
4. Rezygnacja ze wsparcia wpływowych osób Rozmawiaj odważnie Nawiązuj relacje i rozmawiaj z ludźmi, którzy mogą cię wesprzeć w rozwoju
5. Zgoda na złe traktowanie Protestuj odważnie Sprzeciwiaj się temu, co złe i niesłuszne, zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy
6. Stracenie z oczu swoich najskrytszych marzeń Spełniaj się odważnie Podejmij kroki do odkrycia nowych ścieżek lub punktów zwrotnych, które pozwolą ci robić to, co cię pasjonuje i jest dla ciebie źródłem satysfakcji
7. Pozwalanie, by definiowały cię przeżyte traumy Uzdrawiaj odważnie Ulecz rany z przeszłości, aby rozwinąć skrzydła w przyszłości
----------------------------------------------------------- ------------------------------------ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mam nadzieję, że materiały zawarte w poszczególnych rozdziałach pomogą ci uwolnić twoją siłę i odwagę – potrzebujesz ich, by bardziej siebie pokochać i zaakceptować, a także zrozumieć, że naprawdę możesz wprowadzać upragnione pozytywne zmiany, by żyć i pracować tak, jak chcesz.

Każdy rozdział dotyczy jednego z siedmiu deficytów, zawiera prawdziwe historie oraz potwierdzone strategie i wskazówki, dzięki którym na dobre pokonasz każdą swoją słabość.

Co się stanie, jeśli postanowię znaleźć w sobie odwagę i pokryć deficyty siły?

Jeśli będziesz realizować dodające odwagi kroki opisane w tej książce, twoja kariera przyspieszy, a życie stanie się radośniejsze i pełne sukcesów. Oto przykładowe osiągnięcia kobiet, które wyruszyły w tę drogę.

– Zaangażowały się w pracę, która ma sens, pozwala się spełniać i zwiększać poczucie sprawstwa.

– Zyskały szacunek, podziw i wpływ, na które zasługują.

– Wykorzystały swoje ogromne talenty i dary w pracy na rzecz innych, wniosły znaczący wkład w naprawę świata.

– Zbudowały głębokie, zdrowe, obopólnie korzystne i wzbogacające relacje.

– Przestały się bać okazywania słabości i nawiązywania relacji, zdrowiej i pełniej dzieliły się swoimi uczuciami z innymi.

– Stanowczo negocjowały i stawały w obronie siebie i innych, co przyniosło pozytywne skutki.

– Służyły za piękny przykład dla swoich dzieci, zostały mentorkami osób, które pragnęły żyć pełnią życia, z odwagą i zaangażowaniem.

– Uwolniły się od bólu, traum z przeszłości oraz oczekiwań kulturowych, rodzinnych i religijnych, które nie pozwalały im dostrzec swojej wyjątkowości, wartości i siły.

– Działały w większej zgodzie ze swoimi przekonaniami i wartościami.

– Komunikowały się i nawiązywały relacje w taki sposób, by podnieść drugą osobę na duchu i zachęcić ją do działania.

Czego się nauczysz z tej książki?

Każdy deficyt siły zostanie omówiony – przytoczę fascynujące i autentyczne historie oraz przedstawię studia przypadków pracujących kobiet, które podjęły określone kroki w celu odnalezienia w sobie odwagi. Otrzymasz też praktyczne wskazówki, jak zastosować te same kroki.

Plan zmiany został podzielony na trzy etapy:

– Badanie wewnętrzne. Pomocne pytania, które możesz zadać sobie, by zwiększyć swoją świadomość potrzebną do podejmowania innych wyborów życiowych, do wprowadzania zmian i do rozwoju osobistego.

– Działanie zewnętrzne. Należy podjąć określone działania, by zmienić swoje nastawienie do innych ludzi i świata.

– Pozytywna zmiana. Przyjrzyj się faktom ze swojego życia na nowo, aby dostrzec nowe szanse, pozytywy, nadzieję i możliwości rozwoju. Przemiana sprawi, że spojrzysz zupełnie inaczej na swoją obecną sytuację, dzięki czemu otworzysz się na nowe, ekscytujące wydarzenia, które cię czekają.

Te wskazówki umożliwią ci znalezienie pozytywnej siły i pewności co do tego, kim naprawdę jesteś, co czyni cię wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju. Dowiesz się także, co możesz zrobić i kim się stać. Ale – co najważniejsze – kroki te pomogą ci działać, mówić oraz spełniać się bez wątpliwości, bez braku wiary w siłę swojego autorytetu.

Co to za pomoc?

Książka ta rozwinie w tobie większą wewnętrzną siłę i pokaże, jak zdobyć siłę zewnętrzną, by rozwinąć swoją karierę zawodową. Ale to nie wszystko. Przy okazji twoje życie osobiste także zmieni się na lepsze. Przecież wbrew temu, co wielu utrzymuje, nie sposób oddzielić życia zawodowego od prywatnego. Dlaczego więc miałabyś to robić? W swojej pracy też jesteś człowiekiem, prawda? Twoje osobiste i zawodowe cechy, postawy i zachowania są ze sobą ściśle powiązane. A zatem im silniejsza jesteś w pracy, tym większe spełnienie i pewność siebie zyskasz w życiu prywatnym i rodzinnym.

Możliwe, że nie doświadczasz wszystkich siedmiu deficytów, ale 98 procent ankietowanych przeze mnie kobiet zgłasza występowanie przynajmniej jednego z nich. Przez lata utrzymywały, że nie chcą być silne. Kiedy pytałam dlaczego, odpowiadały, że współczesne społeczeństwo tak często odwołuje się do siły, że nie mają ochoty w tym uczestniczyć. Twierdziły, że chcą być skuteczniejsze i wpływowe, ale nie silne.

Problem z takim sposobem myślenia polega na tym, że jeśli unikasz siły, odrzucasz właśnie tę wartość, której najbardziej potrzebujesz, by osiągnąć większą skuteczność i móc zmieniać świat na lepsze. Bez siły po prostu nie da się prowadzić takiego życia prywatnego i zawodowego, jakiego pragniesz.

Powtarzam, że siła, o której mówię, nie polega na zmuszaniu do czegoś innych i ich krzywdzeniu. To pozytywna moc, która otwiera nas na nowe możliwości wprowadzania korzystnych zmian w życiu własnym i otaczających nas ludzi. Kiedy uzyskasz dostęp do swojej pozytywnej mocy, płynącej z serca, duszy i wyznawanych wartości, nabierzesz sił, by działania i zachowania destrukcyjne przemienić w dobro, na którym skorzystają wszyscy. Siła sama w sobie nie jest niczym złym – szkodliwe są jedynie dokonywane za jej pomocą nadużycia i manipulacje.

Odrzucanie siły samej w sobie oznacza ucieczkę od tysięcy możliwości wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu, rodzinie, wspólnocie, a nawet społeczeństwie. Jeśli odwrócisz się plecami od pozytywnej siły, pozbawisz się zdolności do przejęcia upragnionej kontroli nad własnym życiem.

Rozwijając swoją pozytywną siłę, wprowadzamy zdumiewające zmiany na pięciu najważniejszych poziomach: indywidualnym, międzyludzkim, organizacyjnym, instytucjonalnym i społecznym.

Czas znaleźć w sobie odwagę i wypełnić luki

Wiem, że jesteś gotowa do podróży – w przeciwnym razie nie sięgnęłabyś po tę książkę. Przeszłabyś obok niej obojętnie albo nawet jej nie zauważyła.

Gotowość do uważnego przyjrzenia się swojemu życiu i sobie samej, a także chęć wprowadzenia zmian koniecznych, by wieść szczęśliwsze i pełne sukcesów życie na własnych zasadach, wymagają wielkiej odwagi. Na szkoleniu psychoterapeutycznym nauczyłam się, że większa świadomość oznacza większe możliwości wyboru. Im większa świadomość tego, co chcemy zmienić, tym bardziej przemyślane, mądre i zdecydowane są służące temu decyzje.

Skoro sięgnęłaś po tę książkę, powiedziałaś już „tak” rozwojowi świadomości i własnej przemianie, których potrzebujesz, by zyskać więcej siły. To pierwszy i najważniejszy krok ku zmianie na lepsze. Ja będę ci towarzyszyć na każdym kolejnym etapie.

NA PYTANIE: CZY DOŚWIADCZASZ TEGO DEFICYTU?, 63 PROCENT BADANYCH ODPOWIEDZIAŁO „TAK” LUB „BYĆ MOŻE”.PRZYPISY

¹ Kathy Caprino’s Power Gaps Survey 2019, wideo, kathycaprino.typeform.com/to/bgsgub .

² Claire Shipman, Katty Kay i Jillellyn Riley, How Puberty Kills Girls’ Confidence, „The Atlantic”, 20 września 2018, www.theatlantic.com/family/archive/2018/09/puberty-girls-confidence/563804/.

³ Katty Kay i Claire Shipman, Pewna siebie kobieta, przeł. Hanna Pasierska, Wydawnictwo Literackie, Kraków 2021; Pewna siebie dziewczyna, przeł. Hanna Pasierska, Wydawnictwo Literackie, Kraków 2019.

⁴ Cyt. za Kathy Caprino, Gender Bias Is Real: Women’s Perceived Competency Drops Significantly When Judged as Being Forceful, „Forbes”, 25 sierpnia 2015, www.forbes.com/sites/kathycaprino/2015/08/25/gender-bias-is-real-womens-perceived-competency-drops-significantly-when-judged-as-being-forceful/.