Facebook - konwersja

Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi - ebook

Wydawnictwo:
Data wydania:
5 maja 2020
Ebook
39,90 zł
Audiobook
39,90 zł
Format ebooka:
MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
39,90

Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi - ebook

Zbuduj swój wewnętrzny totem!

Poczucie własnej wartości można zdefiniować jako określony stan emocjonalny, który pojawia się na skutek tego, w jaki sposób oceniamy sami siebie. Dlaczego zatem tak wielu ludzi ma problem z poczuciem własnej wartości? Czyżby oceniali się zbyt nisko, niewłaściwie, czy też do ich samooceny wkradają się jakieś przekłamania? A może problem tkwi w źródle tej oceny - na przykład w jej przesłankach - albo w tym, że proces oceniania dyktowany jest warunkami zewnętrznymi, na które nie mamy wpływu? Jeśli dokonamy samooceny na podstawie tego, co sądzi o nas hipotetyczna Zosia, to nasze poczucie własnej wartości będzie stabilne, a jego poziom odpowiedni tylko do czasu, kiedy wspomniana Zosia nie zmieni o nas zdania. Oparcie samooceny na jej opinii prowadzi więc do zbudowania najmniej trwałych fundamentów. To samo dzieje się, kiedy własną wartość opieramy na dowolnej własności, stanie posiadania. Wszystko jest dobrze, dopóki udaje nam się tę własność zatrzymać, o co będziemy dbać z dużo większym niepokojem, niż na to zasługuje.

Jeśli budujemy poczucie własnej wartości na wewnętrznych fundamentach, których nic i nikt nie jest w stanie zburzyć, na które nikt poza nami samymi nie ma wpływu, to tak, jakbyśmy stawiali w sobie totem. Coś, co zabezpiecza naszą wartość przed wpływem innych, nieprzychylnych zdarzeń czy porażek. Ten wewnętrzny totem nie tylko będzie nas wspierał i wskazywał nam drogę. Będzie również dodawał energii i sił w tych momentach, w których będą nam one najbardziej potrzebne.

Budowanie takiego właśnie wewnętrznego totemu jest tematem tej książki.

Spis treści

  • Wstęp
  • Rozdział 1. Czym jest poczucie własnej wartości?
  • Rozdział 2. Samospełniająca się przepowiednia
  • Rozdział 3. Niestabilność poziomu PWW
  • Rozdział 4. Pewność siebie
  • Rozdział 5. Wycena własnej wartości
  • Rozdział 6. Iluzja konstrukcji PWW
  • Rozdział 7. Wewnętrzne zasoby
  • Rozdział 8. 7 filarów PWW
    • Samoświadomość
    • Samoakceptacja
    • Odpowiedzialność
    • Samodzielność
    • Asertywność
    • Empatia
    • Prawość
  • Rozdział 9. Idea sił, czyli fundament
  • Rozdział 10. Inteligencja adaptacyjna
  • Rozdział 11. Inteligencja emocjonalna
  • Rozdział 12. Inteligencja duchowa
  • Rozdział 13. Inteligencja somatyczna
  • Rozdział 14. Inteligencja manualna
  • Rozdział 15. Inteligencja komunikacyjna
  • Rozdział 16. Inteligencja cyfrowa
    • Tożsamość
    • Korzystanie
    • Przeciwdziałanie zagrożeniom
    • Ochrona i bezpieczeństwo
    • Cyfrowa inteligencja emocjonalna
    • Komunikacja
    • Alfabetyzacja
    • Cyfrowe prawa
  • Rozdział 17. Zwieńczenie konstrukcji
  • Rozdział 18. Archetypy postjungowskie
    • Niewinny (ang. Innocent)
    • Odkrywca (ang. Explorer)
    • Zwykły człowiek (ang. Everyman)
    • Buntownik (ang. Rebel)
    • Opiekun (ang. Caregiver)
    • Mędrzec (ang. Sage)
    • Kochający (ang. Lover)
    • Błazen (ang. Jester)
    • Twórca (ang. Creator)
    • Mag (ang. Magician)
    • Władca (ang. Ruler)
    • Bohater (ang. Hero)
  • Rozdział 19. Enneagram
    • Perfekcjonista
    • Dawca
    • Wykonawca
    • Tragiczny romantyk
    • Obserwator
    • Adwokat diabła
    • Epikurejczyk
    • Szef
    • Mediator
  • Rozdział 20. Świadomość archetypu
  • Rozdział 21. Charakterystyka
  • Rozdział 22. Sens
  • Rozdział 23. Strategia
  • Rozdział 24. Sprzymierzeńcy
  • Rozdział 25. Wrogowie
  • Rozdział 26. Cień
  • Rozdział 27. Historia
  • Zakończenie
  • KONIEC
  • Jarosław Gibas
  • Pozostałe książki tego autora znajdujące się w ofercie wydawnictwa Sensus:
  • Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
  • Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki
  • Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych
  • Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny. Wydanie II
  • Motocyklizm. Droga do mindfulness
  • Pokonaj stres z Kaizen
  • Schudnij z Kaizen
Kategoria: Psychologia
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-283-7105-7
Rozmiar pliku: 3,9 MB

BESTSELLERY

Kategorie: