Uzdrawianie intuicyjne - ebook

SŁOWO OD AUTORKI

Napisałam tę książkę z nadzieją na to, że usprawni ona przebieg współpracy z lekarzem lub innymi terapeutami. Ta książka, tak samo zresztą jak każda inna, nie może zastąpić opieki zdrowotnej. Niemniej jednak mam nadzieję, że przekażesz ją terapeucie bądź lekarzowi, z pomocy których korzystasz. Uważam, że każdy uzdrowiciel skorzysta na wprowadzeniu dodatkowego pierwiastka intuicyjności do swojej praktyki, tak samo jak każdy pacjent skorzysta na ukształtowaniu bardziej otwartej i ufnej relacji ze swoim lekarzem.

Pragnę podkreślić, że dla ochrony prywatności poszczególnych osób nie ujawniam danych osobowych ani rozpoznawalnych charakterystycznych cech pacjentów, których przypadki opisuję w tej książce. Moi przyjaciele zgodzili się na to, bym przytoczyła w tej książce ich historie i prawdziwe dane. Moim pacjentom i przyjaciołom (w nich wszystkich upatruję swoich mentorów) jestem wdzięczna za to, że na potrzeby tej książki zechcieli podzielić się ze mną swoimi doświadczeniami.PODZIĘKOWANIA

Chciałabym wskazać osoby, którym jestem wdzięczna za wsparcie w pracy nad tą książką.

Richard Pine, mój agent literacki, który nieustannie inspirował mnie swoją uczciwością, doświadczeniem i oddaniem.

Betsy Rapoport, wymarzony redaktor, wizjonerka i rzeczniczka tego projektu.

Kitty Farmer, która po mistrzowsku organizowała moje warsztaty i wykłady, a ponadto z pełnym zaangażowaniem promowała moją pracę.

Paula Cizmar oraz Thomas Farber, których cenne spostrzeżenia pomogły mi ukształtować i ukończyć tę książkę.

Terry Schoonhoven, muralista wizjoner, który wykazał się wielkim talentem i życzliwością przy tworzeniu ilustracji do tego tekstu.

Rabin Don Singer, mistrz, przewodnik, przyjaciel i źródło duchowego wsparcia.

Berenice Glass, która potrafi wysłuchać prawdy i nie wydawać sądów.

Chciałabym również podziękować zespołowi Times Books za ich umiejętności i entuzjazm. W skład tego zespołu wchodzą: Tina Constable, Chip Gibson, Carie Freimuth, Mary Beth Roche, T. J. Snyder, Suzanne Wickham-Beaird, Regina Su Mangum, Steve Ross, Sabrina Hicks, Tracy Howell, Linda Pennell, Mindy Schultz.

Poza tym pragnę wyrazić swoje uznanie dla przyjaciół i członków rodziny za ich sugestie i słowa zachęty. Do tego grona zaliczają się: Mila Aranda, Barnet Bain, Barbara Baird, Kathy Bishop, Barbara Biziou, Dannion Brinkley, Laurie Sue Brockway, Ann Buck, Janus Cercone, Vicki Chang, Jane Daly, Barbara Dossey, dr Larry Dossey, Gay Norton Edelman, Arielle Ford, Linda Garbett, Michael Goerden, Peter i Tara Guber, Angelika Hansen, Brian Hilliard, brat James, Jonathan Kirsch, Michael Manheim, dr Richard Metzner, Catherine Miller, Stephen Mitchell, Mary Manin-Morrissey, Dean Orloff, dr Theodore Orloff, dr Dean Ornish, dr Phyllis Ostrum-Paul, Candida Royale, Lisa Schneiderman, Madeleine Schwab, Stephan oraz Hayden Schwartz, Marc Seltzer, Benjamin Shield, Stephen Simon, Chris Snyder, Leong Tan, Russell Targ, Suzanne Taylor, Roy Tuchman.

Na koniec pragnę podkreślić, że lekarz przez cały czas pozostaje uczniem. Jestem bardzo wdzięczna moim pacjentom i uczestnikom warsztatów za to, że ciągle dostarczają mi nowej, cennej wiedzy.PRZEDMOWA

W ostatniej dekadzie coraz więcej ludzi zadaje pytania o nowe podejście do medycyny. Coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że w ograniczonym świecie zaawansowanych technologii, inwazyjnych procedur i ściśle określonych metod opieki nad pacjentem, sześć minut konsultacji z lekarzem często nie wystarcza ani samemu lekarzowi, ani pacjentowi. Z badań opublikowanych przez Kellogg Foundation wynika, że co trzeci Amerykanin uważa, iż system zdrowotny jest poważnie chory.

Według najnowszych badań większość lekarzy nie polecałaby swojego zawodu własnym dzieciom. Narasta również frustracja związana z próbami kontrolowania kosztów opieki zdrowotnej poprzez ograniczanie do niej dostępu, zamiast poprzez rozwiązywanie zasadniczych przyczyn dolegliwości i chorób.

W swojej książce Uzdrawianie intuicyjne. Przewodnik Judith Orloff autorka sprawnie przedstawia własną wizję integracji opieki nad ciałem z innymi wymiarami zdrowia i uzdrawiania, uwzględniającymi nie tylko sferę fizyczną, ale również przeobrażenie emocjonalne i duchowe. Dr Orloff buduje most między różnymi światami. Choć odebrała tradycyjne wykształcenie, w swojej własnej praktyce wykorzystuje również elementy intuicyjne i duchowe. Już podczas pierwszego spotkania Judith urzekła mnie swoją pasją do wspierania innych w poszukiwaniu wewnętrznego głosu i osobistej prawdy. Stosuje subtelne metody, ale gorliwie dąży do celu.

Z moich doświadczeń zawodowych wynika, że ból czy cierpienie w przeróżnych formach (w tym również w postaci choroby) skutecznie potrafią skłonić człowieka do zmiany swojego życia na lepsze. Chociaż nikt nie zabiega o cierpienie, czasami nie udaje się jego uniknąć. Podczas konwencjonalnych studiów medycznych wpaja nam się wiedzę na temat eliminowania, łagodzenia i omijania bólu, na temat odwracania od niego uwagi. W tej książce Judith opisuje, w jaki sposób można wykorzystać doświadczanie bólu i cierpienia w celu doprecyzowania własnych wartości i wskazania rzeczy, które są dla nas najważniejsze. Zdarza się, że najistotniejszych życiowych zmian nie da się w żaden sposób zmierzyć, zawsze jednak można ich doświadczyć.

Miłość to potężna siła, która pomaga nam dotrzeć do najgłębszych pokładów naszego „ja”. Pozwala nam usłyszeć cichutki głos intuicji, który tkwi gdzieś tam w środku i o którym wspomina większość tradycji duchowych i religijnych. Z moich doświadczeń wynika, że ten głos przemawia bardzo wyraźnie, chociaż cicho. Czasami ma nam do przekazania niesamowicie przydatne informacje, niekiedy o charakterze uzdrawiającym.

Ta książka pomaga w bardziej bezpośredni sposób wsłuchiwać się w ten wewnętrzny głos. W erze zwątpienia w jednoznaczność własnych doświadczeń – w czasie, gdy ankiety nierzadko zastępują przywództwo – zdolność do korzystania z zasobów własnej intuicji ma ogromny potencjał praktyczny i transformacyjny.

Intuicja może ułatwić zmianę diety, podjęcie aktywności fizycznej, rzucenie palenia i skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem. To oczywiście bardzo ważne, że mamy dostęp do informacji o zdrowiu i możemy je intelektualnie przetwarzać. Na ogół to jednak nie wystarcza, aby człowiek wprowadził trwałe zmiany w swojej diecie i stylu życia. Gdyby to wystarczało, nikt by nie palił papierosów. Sęk jednak nie w tym, że brakuje nam informacji – wszyscy palacze doskonale wiedzą, że nałóg im szkodzi. Tę sprawę należy analizować na głębszym poziomie.

Miłość pozwala nam dotrzeć do głębokich pokładów intuicji. Koncepcja dotycząca uzdrowicielskiego potencjału miłości nie jest nowa, obecnie dysponujemy jednak coraz większą liczbą badań naukowych potwierdzających to, że ludzie samotni, pogrążeni w depresji lub żyjący w izolacji częściej chorują i przedwcześnie umierają. Liczne badania pokazują również, że poczucie bycia kochanym, wrażenie intymności i świadomość funkcjonowania we wspólnocie sprzyjają zdrowiu i długowieczności. W kilku projektach badawczych wykazano na przykład, że aktywność w ramach grup wsparcia często poprawia jakość życia pacjentów chorych na nowotwory, a niekiedy również wydłuża ich życie.

W moim przekonaniu zasadniczy sens uzdrawiania polega nie tym, aby żyć wiecznie, ale na tym, aby nauczyć się żyć pełniej i radośniej, aby otworzyć serce i odczuwać współczucie. Judith przedstawia w tej książce ścieżkę miłości i uzdrawiania intuicyjnego, a także potężne narzędzia, dzięki którym możesz odmienić swoje życie.

– Dean Ornish, M.D.,

założyciel i prezes Preventive Medicine Research Institute, profesor medycyny w School of Medicine, University of California, San Francisco, a także autor książek Miłość i przetrwanie oraz Dr. Dean Ornish’s Program for Reversing Heart Disease

7 października 1999 rokuWPROWADZENIE

Nasze zdrowie znajduje się w naszych rękach. Dysponujemy również potężną intuicyjną inteligencją, która dostarcza nam wiedzy na temat uzdrawiania. Nadszedł czas, abyśmy wszyscy zaczęli ponownie z niej korzystać. Pamiętaj, że powrót do zdrowia to twoje prawo. Masz prawo szukać odpowiedzi we własnym wnętrzu.

Należymy do awangardy rewolucji zdrowotnej równie potężnej jak te, które walczyły o prawa obywatelskie czy prawa kobiet. Z moich obserwacji wynika, że ludzie tacy jak ty wszczynają właśnie ogólnoświatowe powstanie, które ma doprowadzić do przyznania głosowi ducha i intuicji właściwego im miejsca w procesie uzdrawiania. Działając z pasją, możemy faktycznie coś zmienić. Pewne rzeczy się zmienią. Niektóre już się zmieniły. Zmienia się nastawienie. Na każdym kroku spotykam przedstawicieli zawodów medycznych oraz pacjentów, którzy buntują się przeciwko lodowatej sterylności (skądinąd wspaniałych) zaawansowanych metod technologicznych, w imię których poświęca się zwykłą ludzką życzliwość, miłość i poszanowanie wewnętrznej wizji.

My, lekarze, o wielu rzeczach zapomnieliśmy. Powinniśmy czym prędzej podjąć starania o przywrócenie naszemu zawodowi wizjonerskiego charakteru. Powinniśmy walczyć o utrzymanie ducha medycyny przy życiu. Przyszłość medycyny stanowi połączenie intuicji i postępu technologicznego, mariaż serca z rozumem. Niestety, bardzo wielu przedstawicieli służby zdrowia o tym zapomina. Prominentni uzdrowiciele naszej kultury zdają się nie pamiętać, że posiadają zdolność patrzenia. Idą przed siebie jakby byli zaślepieni. Na przykład w tradycyjnej psychiatrii to śmiertelne zaślepienie nakazuje traktować „wzmianki na temat posiadania szóstego zmysłu czy zdolności przewidywania przyszłości” jako złudzenia psychotyczne lub próbę oszustwa. Tego właśnie uczono mnie w trakcie studiów medycznych na University of Southern California, a następnie podczas czteroletniego stażu psychiatrycznego na UCLA. Takie podejście nadal stanowi standard praktyki medycznej. Nazbyt wielu pozbawionych wizji terapeutów ignoruje fakt, że uzdrawianie samych siebie, naszych pacjentów i naszej ukochanej planety zależy od rozbudzenia w sobie współczucia, intuicyjnej dalekowzroczności i pokory względem tajemnicy Ducha.

Osobiście definiuję intuicję jako potężną formę wewnętrznej mądrości, która opiera się oddziaływaniu racjonalnego umysłu. To trwały wewnętrzny cichy głos, który każdy z nas może usłyszeć. Ten głos nieodmiennie mówi nam prawdę, mając na względzie wyłącznie nasze dobro. Intuicję można odbierać jako instynkt, jako przeczucie, jako fizyczne doznania, jako obrazy albo jako sen. Intuicja zawsze nam sprzyja i czuwa na naszym ciałem. Jeżeli dostrzeże jakiekolwiek nieprawidłowości, daje nam o tym znać.

Każdy z nas dysponuje wewnętrznym kodem uzdrawiania, który wyznacza wzór naszego zdrowia i szczęścia – a także wzór przetrwania wszelkiego dobra istniejącego tu, na Ziemi. Ten kod został zapisany w języku milczenia, metafor, wyobrażeń, energii i przeświadczeń, które do czasu zdobycia umiejętności ich odczytywania mogą się wydawać zupełnie niezrozumiałe. Chciałabym podzielić się z tobą swoją wiedzą na temat tego kodu. Jednocześnie pragnę podkreślić, że cały czas się uczę. Gdy zaczniesz zdobywać wiedzę na temat jego niuansów i sekretów, ten kod stanie się dla ciebie językiem najbardziej zrozumiałym ze wszystkich innych. Przekonasz się, że znałaś ten język, jeszcze zanim w twoim umyśle zapisały się pierwsze wspomnienia rzeczy materialnych. Posługiwanie się tym językiem nie wymaga używania słów.

Własne doświadczenia gromadzę podczas pracy jako psychiatra i terapeuta intuicyjny. Zdecydowałam się napisać tę książkę, aby przedstawić praktyczne techniki, które sama stosuję i których uczę moich pacjentów, aby mogli wykorzystać uzdrawiającą siłę intuicji. Lektura tej książki pomaga rozwijać umiejętność prawdziwego wsłuchiwania się w potrzeby naszego ciała. Nauczysz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i podejmować na ich podstawie działania, które pozwolą uchronić się przed chorobą. Wyjaśnię ci, w jaki sposób możesz poprzez medytację, sny i zdalne postrzeganie (metodę intuicyjnego dostrajania się) uzyskać kluczowe informacje, dzięki którym odnajdziesz się nawet w najbardziej skomplikowanej życiowej sytuacji. Informacje uzyskiwane dzięki zastosowaniu tych technik pozwolą ci odnaleźć logikę, sens i współczucie w takich zdarzeniach, jak choroba, utrata kogoś bliskiego czy rozpacz, z którymi to zjawiskami racjonalny umysł często sobie do końca nie radzi. Przekonasz się, w jaki sposób możesz wykorzystywać subtelną energię swojego ciała w celu wyzwolenia się od bólu, paniki, depresji i innych objawów.

Sięgnij do własnych doświadczeń. Być może przypomnisz sobie czas, kiedy naprawdę słuchałaś czegoś pozornie niewidzialnego, ale wyczuwalnie prawdziwego. Mogło chodzić o powołanie do wykonywania jakiegoś konkretnego zawodu, o zainteresowanie osobą, która potem miała zostać twoim małżonkiem, a być może po prostu o silną potrzebę odnowienia kontaktu z przyjacielem sprzed lat. Takie głębokie poczucie słuszności stanowi echo kodu, o którym przed chwilą wspominałam. Zasługujesz na poczucie pewności w odniesieniu do wszystkich podejmowanych decyzji. Nawet jeśli na razie takiej pewności ci brakuje, pozwól mi pomóc ją odnaleźć. Tak rozumiana intuicja stanowi oś mojej praktyki psychiatrycznej i życia prywatnego. Bez niej nie czułabym się kompletna. Bez niej moi pacjenci uzyskiwaliby ode mnie tylko ułamek mojego uzdrowicielskiego potencjału – ze szkodą dla siebie. Bez niej nie mogłabym doświadczać radości, jasności i wizji, dzięki którym mogę wspierać pozytywne zmiany w życiu moich pacjentów i swoim własnym. Już nigdy nie dam się tej intuicji pozbawić.

W swojej pierwszej książce zatytułowanej Second Sight opisywałam dylematy, z którymi zmagałam się, gdy próbowałam pogodzić moje intuicyjne umiejętności z prawami rządzącymi światem nauki. Opowiadałam o samotności i strachu, które czułam jako wychowywana w Los Angeles jedynaczka, obdarzona zdolnością wyczuwania rzeczy niewypowiedzianych i zdolna uzyskać pewną wiedzę o ludziach, jeszcze zanim się oni odezwą. Moich rodziców lekarzy te zdolności napawały niepokojem. W domu nie wolno mi było poruszać tematu przeczuć. Zdesperowana wpatrywałam się w gwiazdy i modliłam się o to, aby w ogrodzie wylądował statek kosmiczny, który by zabrał mnie do mojego prawdziwego domu. Dzisiaj już nikt nie musi się zmagać z takim poczuciem wyobcowania.

Dzisiaj intuicja jest moją największą pasją. Jestem wdzięczna licznym aniołom, które zadziałały w moim życiu – nauczycielom, którzy cierpliwie pomagali mi odnaleźć się wśród moich lęków. Intuicja stanowi obecnie zasadniczy punkt odniesienia w mojej praktyce psychiatrycznej, odgrywa istotną rolę w każdym aspekcie opieki nad pacjentem. W poszukiwaniu opcji terapeutycznych dla moich pacjentów wykorzystuję zarówno konwencjonalną wiedzę medyczną, jak i intuicję. Obrazy, sny i przeświadczenia wpływają na moje decyzje w równym stopniu jak przemyślenia czysto intelektualne. Uczę pacjentów ufać wewnętrznym głosom i traktować je jako autentyczne źródło prawdy. Cieszę się, że mogę jeździć po całym kraju i prowadzić warsztaty z zakresu uzdrawiania intuicyjnego dla dużych grup nadzwyczajnych ludzi – przedstawicieli zawodów medycznych, ale także ludzi w żaden sposób niezwiązanych z uzdrawianiem. Moi słuchacze pragną nauczyć się korzystać z własnej zdolności patrzenia. Ich liczba szybko rośnie. Obecnie możemy korzystać z wzajemnego wsparcia. Opublikowanie książki Second Sight zapewniło mi wspaniały dar w postaci swobody otwartego uznania głosu intuicji i rozmawiania o nim – pomimo obaw o reakcje moich kolegów ze środowiska medycznego.

Reakcje czytelników, kolegów po fachu, pacjentów i uczestników warsztatów przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Otrzymałam tysiące listów i telefonów od najróżniejszych ludzi – od lekarzy, rabinów, zakonnic, więźniów, pacjentów cierpiących na schizofrenię, gospodyń domowych, uczennic, agentów FBI, licealistów prymusów, a nawet od grupy dziewięćdziesięciu kilku nauczycieli z Oklahomy, którzy korzystali z intuicyjnych wskazówek w celu motywowania dzieci do nauki. Wszyscy oni starali się odnaleźć swój wewnętrzny głos. To moi bohaterowie. Ci ludzie przekonali się o tym, jak dobrze pozwolić sobie odkryć pełne miłości oddziaływanie niewidocznego kodu, o którym wcześniej wspominałam.

Nie chodzi tu o żadne zjawisko z pogranicza światów. Dzisiaj wpisuje się ono w główny nurt. Tak wielu z nas ma już dość odrętwienia i senności. Prag­niemy euforii, którą może przynieść tylko przebudzenie intuicyjne i duchowe. Przebudź się razem ze mną. Zacznij zrywać zasłony, które zakrywają twoje oczy. Niebo to nie odległe miejsce, odrębne od naszego życia – dzięki intuicji zobaczysz piękno, pasję i wspaniałe światło, które istnieje od zawsze.

W swojej pierwszej książce zajmowałam się ogólną teorią i praktyką intuicji, w tej książce zamierzam natomiast przedstawić konkretne narzędzia intuicyjne, dzięki którym można uzyskać dostęp do wewnętrznej uzdrowicielskiej mądrości.

Na kartach tej książki posługuję się określeniem „uzdrawianie intuicyjne”, aby zwrócić uwagę na intuicyjny geniusz, z którego możemy czerpać, aby utrzymywać i optymalizować własne siły życiowe. Moje przesłanie jest proste: intuicja może nas otworzyć na duchowość i pokazać nam, jak osiągnąć lepsze zdrowie i uczynić nasze życie pełniejszym. Jeżeli cieszysz się dobrym zdrowiem, wiedza na temat intuicji pozwoli ci je zachować. Pomoże ci też odbierać komunikaty dotyczące zapobiegania chorobom. Jeżeli natomiast ty lub ktoś z twoich bliskich macie kłopoty ze zdrowiem, intuicja wskaże drogę do uzdrowienia.

Zachęcam do rozpatrywania kwestii uzdrawiania w bardzo szerokim kontekście. Niekiedy może chodzić o ustąpienie wszelkich objawów, o „uleczenie”. Tak jednak wcale być nie musi. Na głębokim poziomie intuicyjnym wszystko sprowadza się do wiedzy o samym sobie i do rozwoju duszy. Oba te cele można osiągnąć również w czasie choroby lub w obliczu śmierci. Kluczowe znaczenie ma tu nasze postrzeganie tych przejściowych momentów. Tak w zdrowiu, jak i w chorobie, powinniśmy dążyć do rozbudzenia współczucia do samej siebie, doskonalić umiejętność wewnętrznego słuchania i pogłębiać więź łączącą nas z istotą boską. W ten sposób podejmujemy akt miłości, który nieuchronnie prowadzi do transformacji.

Chcąc nakreślić pewną mapę procesu uzdrawiania, który co do zasady wymyka się opisom językowym, przedstawiam schemat składający się z pięciu intuicyjnych kroków. Mogę potwierdzić, że dzięki nim łatwiej odnaleźć sens w różnych aspektach życia. Możesz na nie liczyć. Pomogą ci one podejmować lepsze decyzje na temat tradycyjnych metod leczenia, podpowiedzą też krea­tywne rozwiązania alternatywne. Te pięć kroków to:

1. Świadomość własnych przekonań.
2. Zanurzenie we własnym ciele.
3. Wyczuwanie subtelnej energii własnego ciała.
4. Prośba o wskazówki.
5. Słuchanie własnych snów.

Z czymkolwiek się zmagasz, te narzędzia na pewno ci pomogą. Zachęcam, abyś w kwestii własnego zdrowia nie zdawała się na przypadek. Biorąc na siebie odpowiedzialność za własnej potrzeby intuicyjne, możesz lepiej o siebie zadbać. Na kartach tej książki omawiam szczegółowo zasady wykorzystywania tych kroków jako narzędzi umożliwiających intuicyjne i aktywne oddziaływanie na własne zdrowie.

Książka Uzdrawianie intuicyjne została podzielona na trzy części. W części zatytułowanej „Ciało” zwracam uwagę na kluczową rolę intuicji oraz systemu subtelnej energii w utrzymywaniu zdrowia fizycznego, w formułowaniu autodiagnozy, w zarządzaniu bólem oraz w przyspieszaniu procesu leczenia. W tej części wyjaśniam również, dlaczego nie należy bać się śmierci oraz jak można za pośrednictwem intuicji czerpać z niej jako z kreatywnego zasobu. W tej części podaję również podstawowe zasady wyboru lekarza bądź terapeuty, który łączyłby pierwiastki duchowy i intuicyjny z umiejętnościami technicznymi.

Druga część, zatytułowana „Emocje i relacje”, kładzie szczególny nacisk na możliwość dotarcia do istoty własnego życia emocjonalnego i zaleczenia ran mocą współczucia. W tej części wyjaśniam, w jaki sposób intuicja może doprowadzić do przełomu w sprawie lęku, depresji czy emocjonalnej blokady – nawet jeśli nie udało się tego osiągnąć metodami tradycyjnej psychoterapii. Przedstawiam również znaczenie energii dla równowagi i ochrony. W tej części poznasz zasady intuicyjnego stosowania środków przeciwdepresyjnych oraz innych leków. Dowiesz się również, w jaki sposób intuicja może wzmacniać dobre relacje, ratować słabe i wspomagać wybór odpowiednich partnerów.

W części trzeciej, zatytułowanej „Dobre samopoczucie w sferze seksualnej”, energia seksualna zostaje przedstawiona jako potężny łącznik i jako oaza spokoju zapewniająca schronienie dla niespokojnego ducha. Seks to coś więcej niż tylko miłość fizyczna. To również sposób na intuicyjne przebywanie w świecie, energetyczne otwarcie na życie, przyrodę i ducha. Z tej części dowiesz się, jak rozbudzić własną seksualność (bez względu na to, czy obecnie żyjesz w stałym związku, czy nie), a także jak pokierować siłą erotyczną, aby uwolnić się od nieprzyjemnych objawów, począwszy od depresji, a na bólu pleców skończywszy.

Lata praktyki medycznej nauczyły mnie, że między samopoczuciem fizycznym, emocjonalnym i seksualnym występują nierozerwalne więzi – że wszystkie one wzajemnie na siebie oddziałują. Brak tej świadomości uniemożliwia powrót do pełni zdrowia. Każdy z nas ma więcej niż jedno oblicze – choć nie­kiedy z wieloma z nich straciliśmy kontakt. Zachęcam, abyś wykazała się odwagą i szczerością serca, jakiej nigdy wcześniej nie odczuwałaś – i abyś zespoliła te oblicza. Pomijając choćby jedno z nich, wyrządzasz sobie krzywdę. Postępuj zgodnie z metodą pięciu kroków. One pozwolą ci odpowiednio nakierować energię i utrzymywać optymalny poziom zdrowia.

Przychodzi taki czas, w którym każdy musi zdecydować, czy zamierza kierować się w życiu sercem. W kontekście zdrowia to zobowiązanie realizuje się poprzez pogodzenie się z siłami światła i ciemności, które nas kształtują. Niczego nie można pominąć. Pamiętaj o tym, gdy na swojej ścieżce spotkasz kolejne anioły i demony. Wraz z sercem otwiera się też intuicja. Intuicja nauczy cię patrzeć i kochać. Rozbudzi w tobie nową wiarę, która pozwoli ci stawić czoło każdemu wyzwaniu.

Piszę te słowa w roku 5758 kalendarza żydowskiego. To rok enya, co oznacza: „Wyczuwaj mocą intuicji”. W tym duchu zapraszam cię do odważnego wejrzenia w głąb siebie, a być może również do podróży w nieznane. Postaraj się pozostać otwarta. Razem ze mną podejmij ryzyko. W tym, co niewidoczne, tkwi magia. Pozwól się dotknąć. Odzyskaj niewinność, aby nic nie zostało przed tobą utrzymane w tajemnicy. Intuicyjny kod można odnaleźć we wszystkim – w cieple własnego oddechu, w swoim ciele, w łagodnym szeleście liści na wietrze, w morzu o północy. Wycisz się zupełnie i słuchaj uważnie. Księżyc, Ziemia i gwiazdy znają ten sekret. Podzielą się nim z tobą, jeśli ty wsłuchasz się w ich szept.