Facebook - konwersja
Życiowe Aikido - Ebook (Książka EPUB) do pobrania w formacie EPUB
Czytaj fragment
Pobierz fragment

Życiowe Aikido - ebook

Jacek Santorski, Paweł Bernaś, Paweł Olesiak
Wydawnictwo:
JS and CO
Data wydania:
16 września 2011
Format ebooka:
EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(2w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
20,49 zł
Produkt - baner

Życiowe Aikido - ebook

Polecamy "Życiowe AIKIDO" przede wszystkim nauczycielom, lekarzom, menadżerom i tym wszystkim, których praca wymaga koncentracji, działania z sercem, i którzy - mimo przeszkód - nie chcą się dać "wytrącić z równowagi".

Dedykujemy też nasze wskazówki małżonkom, rodzicom, przyjaciołom, osobom angażującym się w projekty społeczne - opisane tu zasady znajdą zastosowanie wszędzie tam, gdzie uwaga i szacunek mogą wzbogacać relacje między ludźmi.

Autorzy nalezą do najbardziej zaawansowanych w Europie adeptów sztuki walki i filozofii życia AIKIDO. Jednocześnie dzięki bogatemu doświadczeniu w biznesie i pracy jako konsultanci, w której spotkali sie kilka lat temu z Jackiem Santorskim, wypracowali unikalne podejście do zagadnień strategii biznesu, przywództwa, współpracy, odporności na stres, zwłaszcza sztuki zrelaksowanej koncentracji, która może być kluczowym czynnikiem energetycznej przewagi menadżera. Tradycja, Bushido, którą przybliżają autorzy, może być dla nas interesującym źródłem nie tylko z uwagi na technikę walki bez przemocy. Takie pojęcia jak odwaga, lojalność czy honor mają unikalne zastosowanie w naszym życiu w XXI wieku...

Spis treści

1. Aikido — podstawowe zasady

2. Gdzie jesteś, kiedy cię nie ma?

3. Zrelaksowane działanie — inny poziom skuteczności

4. AIKIDO przywództwa — cechy naturalnego lidera

5. Aikido w relacjach biznesowych

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-937116-2-8
Rozmiar pliku: 658 KB

FRAGMENT KSIĄŻKI

W dniach, gdy skła­da­li­śmy tę ksią­żecz­kę do dru­ku, Ja­po­nię do­tknę­ła ka­ta­stro­fa: trzę­sie­nie zie­mi, tsu­na­mi i za­gro­że­nie ato­mo­we. Świat wstrzy­mał od­dech. Gdy otrzą­snę­li­śmy się z prze­ra­że­nia i bólu, to co nie­prze­rwa­nie po­chła­nia na­szą uwa­gę to spo­sób, w jaki Ja­poń­czy­cy ra­dzą so­bie z nie­wy­obra­żal­ną tra­ge­dią. To jak bez pa­ni­ki czy hi­ste­rii, mar­no­tra­wie­nia ener­gii na po­szu­ki­wa­nie win­nych czy sym­bo­li po­świę­ce­nia, w sku­pie­niu, dys­cy­pli­nie, wza­jem­nie się wspie­ra­jąc, krok po kro­ku przyj­mu­ją to po­twor­ne do­świad­cze­nie i… prze­ku­wa­ją w siłę. By­łem za gra­ni­cą w pierw­szych dniach tra­ge­dii i ze­wsząd z za­chod­nich te­le­wi­zji sły­sza­łem „Ja­pa­ne­ese na­tion is the most re­si­liant in the World”.

Cze­mu za­wdzię­cza ten nie­po­wta­rzal­ny na­ród swo­je god­ne na­śla­do­wa­nia przez cały świat na­sta­wie­nie i ce­chy? Moim zda­niem to prze­jaw kul­tu­ry roz­wi­nię­tej w su­ro­wych wa­run­kach przy­ro­dy i za­kon­ser­wo­wa­nej na wy­spach, na sty­ku róż­nych wpły­wów Da­le­kie­go Wscho­du, szkół wal­ki, sztuk pla­stycz­nych i mu­zycz­nych, ha­iku i zen, tra­dy­cji sa­mu­ra­jów.

Au­to­rzy ”Ży­cio­we­go AIKI­DO” mie­li w ży­ciu nie­sły­cha­ne szczę­ście i szan­sę, aby do­tknąć tego do­rob­ku – Pa­weł Ber­naś i Pa­weł Ole­siak po­przez AIKI­DO, a pi­szą­cy te sło­wa przez Soto Zen. Zgod­nie z na­uką pły­ną­cą z tego do­tknię­cia, nie bę­dzie­my wam opo­wia­dać na tych stro­nach o so­bie, o wła­snej dro­dze. Po pro­stu po­dzie­li­my się tym, co może być wam po­moc­ne: w ro­dzi­nie, w szko­le, w pra­cy i w biz­ne­sie.WSTĘP jed­no z naj­cie­kaw­szych od­kryć współ­cze­snej psy­cho­lo­gii po­ka­zu­je, że na­sze na­sta­wie­nie de­cy­du­je o tym, jak dzia­ła­my, co prze­ży­wa­my, ma na­wet wpływ na za­cho­wa­nie in­nych wo­bec nas. Do­wo­dzi tego m.in. taki oto na­uko­wy eks­pe­ry­ment. Ta sama gru­pa ko­biet par­ku­je na pla­cu ma­new­ro­wym. Gdy in­struk­tor mówi im: „To bę­dzie test na to, jak par­ku­ją ko­bie­ty” – wszyst­kie pa­choł­ki na pla­cu są po­wyw­ra­ca­ne. Kie­dy jed­nak ko­bie­ty sły­szą in­for­ma­cję: „Par­kuj uważ­nie, bo tam może stać two­je dziec­ko” – wszyst­kie par­ku­ją ide­al­nie. Od­kry­to też, że więk­szość na­szych emo­cjo­nal­nych re­ak­cji, nie­po­trzeb­nych dys­ku­sji i awan­tur wy­ni­ka z tzw. błę­du atry­bu­cji, czy­li za­ło­że­nia, że oso­ba, któ­ra sta­je na na­szej dro­dze, jest zło­śli­wa, robi to ce­lo­wo, chce nas wy­ko­rzy­stać, trak­tu­je nas jak pod­wład­nych itp.

Ta ksią­żecz­ka nie bę­dzie o tym, jak wnik­nąć we wszyst­kie ste­reo­ty­py – fil­try, po­przez któ­re nie­po­trzeb­nie ścią­ga­my na sie­bie ne­ga­tyw­ne sce­na­riu­sze, lecz o tym, ja­kie mieć na­sta­wie­nie do ży­cia, by nie wy­trą­ca­li nas z rów­no­wa­gi ani lu­dzie, ani wy­da­rze­nia! Po­tra­fią to tre­nu­ją­cy AIKI­DO, pod­pa­trzo­ną z prak­tyk sa­mu­ra­jów i zen sztu­kę wal­ki bez zbęd­nej prze­mo­cy. Do­wiesz się, jak się na­sta­wić, skon­cen­tro­wać, jak przyj­mo­wać trud­no­ści i nimi za­rzą­dzać, za­miast „prze­py­chać się z ży­ciem”. Za­sa­dy AIKI­DO mo­żesz sto­so­wać bez ko­niecz­no­ści tre­nin­gu fi­zycz­ne­go w sali na ma­tach, pod wa­run­kiem że gdzieś pod­pa­trzysz, jak z ze­wnątrz wy­glą­da­ją peł­ne gra­cji ru­chy na tre­nin­gu współ­cze­snych sa­mu­ra­jów i za­czniesz so­bie wy­obra­żać, że to ty uczest­ni­czysz w tych za­ję­ciach. Dla­te­go po­da­je­my ad­re­sy in­ter­ne­to­we stron, na któ­rych moż­na obej­rzeć se­kwen­cje AIKI­DO. Oczy­wi­ście war­to też spró­bo­wać ćwi­czeń – nie­za­leż­nie od wie­ku, zdol­no­ści czy kon­dy­cji fi­zycz­nej – ale tyl­ko pod okiem do­świad­czo­ne­go in­struk­to­ra.

Książ­kę tę na­pi­sa­łem z dwój­ką mo­ich przy­ja­ciół, któ­rzy są mi­strza­mi AIKI­DO (w tym świe­cie tak zwa­ny pią­ty dan to bar­dzo wy­so­ki sto­pień za­awan­so­wa­nia), ajed­no­cze­śnie pra­cu­ją jako tre­ne­rzy i kon­sul­tan­ci z za­ło­ga­mi i me­ne­dże­ra­mi firm oraz pro­wa­dzą „life co­aching”, czy­li do­radz­two ży­cio­we dla każ­de­go. Z pierw­szych roz­dzia­łów do­wiesz się, jak się na­sta­wić i skon­cen­tro­wać, żeby nie dać się wkrę­cić w nie­po­trzeb­ne stre­su­ją­ce sy­tu­acje, by za­cho­wać w ży­ciu dy­na­micz­ną rów­no­wa­gę. Kto z nas nie tę­sk­ni za ta­kim sta­nem? W dru­giej czę­ści do­wiesz się, jak być na­tu­ral­nym li­de­rem, jak za­rzą­dzać swo­im umy­słem w trud­nych sy­tu­acjach biz­ne­so­wych. Pra­cu­ję z li­de­ra­mi i wiem, że sed­nem przy­wódz­twa jest ta­kie po­łą­cze­nie we­wnętrz­nej siły i wy­czu­cia, by lu­dzie chcie­li na­tu­ral­nie za tobą po­dą­żać, żeby wy­ma­gać i wspie­rać dla­te­go, że bu­dzisz re­spekt, po­zy­tyw­ny re­zo­nans, a nie strach, złość czy po­gar­dę (tak np. re­agu­ją cza­sem ucznio­wie na nie­udol­nych in­ter­per­so­nal­nie na­uczy­cie­li). A więc z lek­tu­ry tej sko­rzy­sta nie tyl­ko me­ne­dżer w fir­mie, lecz tak­że oso­ba pro­wa­dzą­ca ga­bi­net le­kar­ski czy fun­da­cję, a tak­że dy­rek­tor szko­ły lub na­uczy­ciel wy­cho­waw­ca, nie mó­wiąc już o ro­dzi­cach, któ­rzy przy­najm­niej przez ja­kiś czas są li­de­ra­mi dla swo­ich dzie­ci.

Za­sa­dy AIKI­DO nie tyl­ko słu­żą do­bre­mu ży­ciu, za­wo­do­wej efek­tyw­no­ści i re­la­cjom. Wie­le dziś mó­wi­my o de­pre­sji i prze­mę­cze­niu, któ­re do­ty­ka­ją co­raz szer­szych grup spo­łecz­nych, i to nie­za­leż­nie od wie­ku. Przed­sta­wio­ne na tych stro­nach tech­ni­ki i za­sa­dy włą­cza­my do pro­gra­mu od­por­no­ści na stres i zdro­we­go sty­lu ży­cia (zwa­ne­go dziś re­si­lien­ce tra­ining), któ­re­go ce­lem jest lep­sze za­rzą­dza­nie ener­gią me­ne­dże­rów, le­ka­rzy, pie­lę­gnia­rek, na­uczy­cie­li i wszyst­kich, któ­rzy wkła­da­ją ser­ce w to, co ro­bią, bo – pa­ra­dok­sal­nie – to oni są naj­bar­dziej na­ra­że­ni na prze­wle­kły stres i wy­czer­pa­nie em­pa­tii, cha­rak­te­ry­stycz­ne dla za­wo­do­we­go wy­pa­le­nia.AIKI­DO przy­wódz­twa — ce­chy na­tu­ral­ne­go li­de­ra

Sze­ro­ko poj­mo­wa­na sztu­ka wo­jen­na jest kwe­stią wy­gry­wa­nia w za­trzy­my­wa­niu przy so­bie do­brych lu­dzi, zdo­by­wa­niu ich za­an­ga­żo­wa­nia, we wła­ści­wym po­stę­po­wa­niu w spra­wach oso­bi­stych, w rzą­dze­niu na­ro­da­mi, trosz­cze­niu się o lud­ność, w prze­pro­wa­dza­niu zwy­cza­jo­wych ob­ser­wa­cji spo­łecz­nych. Bez wzglę­du na ro­dzaj przed­się­wzię­cia wie­dza na te­mat tego, jak uni­kać prze­gra­nej, jak po­ma­gać so­bie i wal­czyć o swój ho­nor jest ele­men­tem sztu­ki wo­jen­nej.

Mu­sa­shi Miy­amo­to

Link do roz­dzia­łuAiki­do w re­la­cjach biz­ne­so­wych

Kul­ty­wo­wa­nie po­zy­tyw­ne­go na­sta­wie­nia jest ogrom­nym kro­kiem w kie­run­ku mi­strzo­stwa w re­la­cjach. Po­łą­czo­ne z umie­jęt­no­ścią kon­cen­tra­cji na pro­ble­mie w kom­bi­na­cji z otwar­to­ścią i wy­obraź­nią, czy­li umie­jęt­no­ścią wi­dze­nia róż­nych moż­li­wo­ści i po­żą­da­ne­go sta­nu, tak jak to ro­bi­my w AIKI­DO, może być z po­wo­dze­niem za­sto­so­wa­ne tak w re­la­cjach, biz­ne­sie, jak i w spo­rcie.

Geo­r­ge Le­onard

Link do roz­dzia­łuWPRO­WA­DZE­NIE Pa­mię­tam, gdy wie­le lat temu przy­sze­dłem po raz pierw­szy na salę ćwi­czeń AIKI­DO. Nie mia­łem wte­dy po­ję­cia, drob­ne­go choć­by na­wet prze­czu­cia, że oto wkra­czam w nie­zna­ny mi ob­szar i po­zna­ję dys­cy­pli­nę, z któ­rą zwią­żę się na wie­le, wie­le lat. Wła­ści­wie całe moje mło­dzień­cze, a te­raz za­wo­do­we ży­cie było i jest wy­peł­nio­ne AIKI­DO. Czym mnie urze­kło, po­chło­nę­ło od pierw­szej chwi­li? Nie pa­mię­tam. Wiem tyl­ko tyle, że mia­łem wy­star­cza­ją­ce po­kła­dy wy­trwa­ło­ści i dys­cy­pli­ny, aby nie zre­zy­gno­wać, mimo wie­lu róż­nych prze­ciw­no­ści. Nie wie­dzia­łem jesz­cze wte­dy, że kie­dyś, gdzieś po dro­dze spo­tkam współ­au­to­rów tej książ­ki, któ­rą, dro­gi Czy­tel­ni­ku, trzy­masz wła­śnie w rę­kach: Paw­ła Ber­na­sia, cią­gle po­szu­ku­ją­ce­go wo­jow­ni­ka, zgłę­bia­ją­ce­go z nie­zrów­na­ną pa­sją za­sa­dy AIKI­DO oraz in­nych sztuk wal­ki, i Jac­ka San­tor­skie­go, czło­wie­ka wiel­kie­go for­ma­tu, któ­ry swym hu­ma­ni­stycz­nym po­dej­ściem spo­wo­do­wał, że twar­da rze­czy­wi­stość biz­ne­so­wa otwar­ła się rów­nież na mięk­kość AIKI­DO.

Pa­weł Ole­siak

CZYM ZA­TEM JEST AIKI­DO? JAKA JEST JEGO GE­NE­ZA? SKĄD PO­CHO­DZI?
AIKI­DO to współ­cze­sna sztu­ka wal­ki, któ­ra wy­wo­dzi się z Ja­po­nii, a zo­sta­ła stwo­rzo­na przez Mo­ri­he­ia Ueshi­bę w la­tach dwu­dzie­stych ubie­głe­go wie­ku. Sło­wo AIKI­DO zbu­do­wa­ne jest z trzech nie­za­leż­nych zna­ków pi­sa­nych w kan­ji, gdzie:

AI – ozna­cza har­mo­nię,

KI – ozna­cza siłę,

DO – ozna­cza dro­gę.

Ca­łość na­zwy bywa tłu­ma­czo­na jako har­mo­nij­ne współ­dzia­ła­nie, dro­ga do sko­or­dy­no­wa­nia cia­ła i umy­słu. Nie­któ­rzy na­zy­wa­ją ją sztu­ką wal­ki dla dżen­tel­me­nów, me­to­dą wy­ko­rzy­stu­ją­cą ener­gię prze­ciw­ni­ka. Jesz­cze inni po­strze­ga­ją AIKI­DO jako bar­dzo skom­pli­ko­wa­ną cho­re­ogra­fię, ro­dzaj wy­ra­fi­no­wa­ne­go tań­ca. Co­kol­wiek by­śmy po­wie­dzie­li – AIKI­DO jest sztu­ką wal­ki. Wy­ro­sło spo­śród in­nych sztuk i ma wbu­do­wa­ne w so­bie pew­ne re­gu­ły i za­sa­dy, z któ­rych ko­rzy­sta­ły dzie­siąt­ki po­ko­leń sta­ro­żyt­nych wo­jow­ni­ków. A te­raz dzię­ki AIKI­DO współ­cze­sny czło­wiek może po pro­stu za­sto­so­wać te za­sa­dy w wie­lu róż­nych ob­sza­rach swo­je­go ży­cia.

I o tym wła­śnie jest ta książ­ka. Po­sta­wi­li­śmy so­bie am­bit­ny cel, roz­dzie­li­li­śmy za­da­nia. Okre­śli­li­śmy prio­ry­te­ty i na­wet umie­ści­li­śmy je w cza­sie. Za­tem ja­kie jest miej­sce do­ce­lo­we? Gdzie i któ­rę­dy po­pro­wa­dzi nas dro­ga? W książ­ce tej przed­sta­wia­my za­sa­dy AIKI­DO, po­ka­zu­je­my, jak z nich ko­rzy­stać na róż­nych płasz­czy­znach – za­rów­no w ży­ciu co­dzien­nym, jak i w biz­ne­sie. Ca­łość skła­da się z pię­ciu roz­dzia­łów.

W pierw­szym roz­dzia­le wy­ja­śni­my, czym jest AIKI­DO. Od­kry­wa­my, ja­kie są jego głów­ne za­ło­że­nia. W roz­dzia­le tym znaj­dziesz wie­le do­brze funk­cjo­nu­ją­cych w AIKI­DO i waż­nych dla biz­ne­su za­sad oraz po­jęć.

W roz­dzia­le dru­gim szu­ka­my od­po­wie­dzi na py­ta­nie, któ­re czę­sto sły­szy­my od na­szych dzie­ci, gdy wra­ca­my zmę­cze­ni z de­le­ga­cji albo po dniu peł­nym wy­zwań: „Gdzie je­steś, kie­dy cię nie ma?” To py­ta­nie czę­sto przyj­mu­je nie­co inną for­mę, na przy­kład: „Bę­dziesz w week­end?” albo: „O któ­rej ju­tro wra­casz? Czy mo­że­my coś ra­zem zro­bić? Czy bę­dziesz mieć dla mnie czas?”

Z roz­dzia­łu tego do­wiesz się, jak po­przez skon­cen­tro­wa­ną obec­ność być tam, gdzie trze­ba i wte­dy, kie­dy trze­ba, i dys­po­nu­jąc od­po­wied­nim po­zio­mem uważ­no­ści uzy­ski­wać wła­ści­we re­zul­ta­ty.
mniej..
Produkt - baner

BESTSELLERY

Kategorie: