Aromaterapia dla każdego - ebook
Aromaterapia dla każdego - ebook
Szukasz skutecznego sposobu na kaszel i ból gardła? Cierpisz z powodu zaburzeń krążenia i nawracających kłopotów z układem oddechowym? Nie możesz poradzić sobie ze zmianami skórnymi lub dopadła Cię depresja? Odpowiedzią na twoje problemy jest aromaterapia, którą bez trudu zastosujesz samodzielnie, nawet nie wychodząc z domu. Stosowanie olejków eterycznych daje pozytywne efekty w przypadku wielu powszechnych dolegliwości. Sprawdzą się one również jako naturalne preparaty kosmetyczne, korzystnie wpływające na stan skóry i włosów. Dzięki tej książce i zgromadzonej w niej wiedzy ekspertów dowiesz się, jak stosować olejki eteryczne, poznasz ich właściwości, zalecane dawkowanie oraz uzdrawiającą moc. Olejki, które uzdrawiają i pielęgnują!
Spis treści
Rozdział I. Praktyka aromaterapii
Zabiegi aromaterapeutyczne
Dekalog aromaterapii
Inhalacje
Kąpiel aromaterapeutyczna
Kompresy
Płukanki
Masaż aromaterapeutyczny
Formy kosmetyczne
Toniki bezalkoholowe
Toniki niskoalkoholowe
Oliwki
Szampony
Kremy
Rozdział II. Najcenniejsze olejki eteryczne
Olejek anyżowy (Pimpinella anisum)
Olejek bazyliowy (Ocimum basilicum)
Olejek bergamotowy (Citrus bergamia)
Olejek cynamonowy z kory (Cinnamonum zeylanicum)
Olejek cyprysowy (Cupressus sempervirens)
Olejek cytrynowy (Citrus limonum)
Olejek drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia)
Olejek drzewa różanego (Aniba rosaedora)
Olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus)
Olejek geraniowy (Pelargonium graveolens)
Olejek goździkowy z pąków (Eugenia caryopylli)
Olejek grejpfrutowy (Citrus paradisi)
Olejek hyzopowy (Hyssopus officinalis)
Olejek jałowcowy z jagód (Juniperus communis)
Olejek kanuka (Kunzea ericoides)
Olejek kolendrowy (Coriandrum sativum)
Olejek kopru włoskiego (Foeniculum vulgare)
Olejek lawendowy (Lavandula officinalis)
Olejek limetkowy (Citrus aurantifolia)
Olejek majerankowy (Origanum majorana)
Olejek mandarynkowy (Citrus nobilis)
Olejek manuka (Lystospermum scoparium)
Olejek melisowy (Melissa officinalis)
Olejek mięty pieprzowej (Mentha piperita)
Olejek muszkatołowy z gałki (Myristica fragrans)
Olejek neroli (bigarade) (Citrus bigaradia Risso)
Olejek paczulowy (Pogostemon patchouli)
Olejek petitgrain (Citrus aurantium)
Olejek pomarańczowy (Citrus aurantium var dulce)
Olejek rozmarynowy (Rosmarinus officinalis)
Olejek różany (Rosa damascena mill)
Olejek rumianku rzymskiego (Anthemis nobilis)
Olejek sandałowy (Santalum album)
Olejek sosnowy (Pinus silvestris)
Olejek szałwii muszkatołowej (Salvia sclarea)
Olejek tymiankowy (Thymus vulgaris)
Olejek ylangowy (Cananga odorata)
Rozdział III. Aromaterapia w rodzinie
Maluchy
Nastolatki
Mamy i babcie
Ojcowie i dziadkowie
Rozdział IV. Naturalne perfumy
Indeks dolegliwości
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8272-428-8 |
| Rozmiar pliku: | 3,0 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Chociaż nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, zmysł węchu odgrywa w naszym życiu ogromną rolę. Ponieważ ten najczulszy ze zmysłów rejestruje tak zwane stężenia podprogowe czyli takie, których nie odbieramy świadomie, bodźce zapachowe towarzyszą nam na co dzień, wpływają na nasze samopoczucie, urodę i zachowanie.
Styl i tempo życia człowieka XXI wieku pozbawiły go cennej umiejętności obcowania z naturą i naturalnymi substancjami zapachowymi, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zastępując je syntetycznymi, nie mającymi walorów terapeutycznych. Stąd rosnące zainteresowanie aromaterapią i powrót do zabranych nam przez „cywilizację” naturalnych bodźców węchowych.
Książka Aromaterapia dla każdego to kolejna nasza publikacja o sztuce aromaterapii, przeznaczona dla tych PT Czytelników, którzy chcą stosować tę wspaniałą metodę medycyny naturalnej bez wgłębiania się w zagadnienia teoretyczne i szczegóły psychofizjologii. Tych Czytelników, którzy chcą kształcić się w tematyce aromaterapii lub też uprawiać ją zawodowo, odsyłamy do naszej ostatniej książki Pachnąca apteka – tajemnice aromaterapii.
Książka, którą trzymacie Państwo w ręce to zawartość podręcznej apteczki bez recepty, to zestaw preparatów na zwykłe i powszechne dolegliwości, jakie każdy może przygotować dla siebie i swoich najbliższych, sięgając wyłącznie po produkty natury – olejki eteryczne z roślin. Z oczywistych względów ograniczamy się do przedstawienia tylko podstawowych zastosowań olejków eterycznych, jak i do opisu najpopularniejszych mieszanek olejków i zabiegów przeznaczonych do użytku domowego.
Aromaterapia to sztuka umiejętnego wykorzystania wiedzy o oddziaływaniu składników naturalnych, pachnących olejków eterycznych, na organizm. Umiejętności tych nabywa się w praktyce. Dlatego w przypadku jakichkolwiek wątpliwości należy zasięgnąć porady lekarza lub doświadczonego aromaterapeuty. W każdym przypadku należy starannie przestrzegać podanych w książce dawek i sposobów stosowania. Szczególną ostrożność należy zachować w przypadku osób ze skłonnościami do alergii, dzieci i kobiet w ciąży.
Książka Aromaterapia dla każdego jest próbą zapoznania Państwa z podstawowymi zastosowaniami olejków eterycznych w powszechnych dolegliwościach zdrowotnych i kosmetycznych, które dotykają każdego z nas. Podane recepty i sposoby przeprowadzania zabiegów są przystępne również dla Czytelników, którzy po raz pierwszy spotykają się z aromaterapią.
Pielęgnowanie zdrowia i urody z aromaterapią leży w zasięgu każdego z nas, choć życzeniem autorów dla wszystkich PT Czytelników jest, aby aromaterapia służyła tylko umilaniu codzienności, komfortowi życia i upiększaniu otaczającego nas świata zapachów.
dr Iwona Konopacka-Brud
dr Władysław S. BrudROZDZIAŁ II
NAJCENNIEJSZE OLEJKI ETERYCZNE
OLEJEK DRZEWA HERBACIANEGO
(MELALEUCA ALTERNIFOLIA)
Zapach:
ziołowy, ziemisty.
Charakterystyka rośliny i sposób otrzymywania:
otrzymywany przez destylację liści z parą wodną. Pochodzi z Australii. Nie ma nic wspólnego z herbatą. Drzewo herbaciane zawdzięcza swoją nazwę marynarzom kapitana Cooka. Wzorem Aborygenów, zastosowali oni liście tego drzewa do parzenia wywaru zastępującego herbatę, której zabrakło na statkach.
Właściwości olejku:
bakteriobójczy, grzybobójczy, wirusobójczy, immunotropowy.
Wskazania:
przeziębienia, grypy, infekcje wirusowe, infekcje skóry, grzybice, brodawki, kurzajki, trądzik, poparzenia, odleżyny, infekcje i grzybice narządów płciowych, pleśniawki pochwy, dezynfekcja powietrza.
Podstawowe zastosowanie:
INFEKCJE UKŁADU ODDECHOWEGO
Betamix F-4
olejek drzewa herbacianego 3 krople
olejek manuka 1 kropla
olejek lawendowy 1 kropla
Stosować do inhalacji (patrz Rozdz. I, str. 13), dwa razy dziennie.
TRĄDZIK
Betamix SK-12
olejek drzewa herbacianego 5 krople
olejek lawendowy 5 krople
olejek petitgrain 4 krople
olejek cedrowy 1 kropla
Przygotować tonik niskoalkoholowy (patrz Rozdz. I, str. 19) i stosować do przemywania skóry 2–3 razy dziennie. Można również stosować gotowy tonik Ti® z serii Dr Beta®.
Inne zastosowanie:
GRZYBICA SKÓRY
Betamix SK-27
Tonik
olejek drzewa herbacianego 5 kropli
olejek lawendowy 5 kropli
Oliwka
olejek drzewa herbacianego 5 kropli
olejek lawendowy 5 kropli
Przygotować oliwkę lub tonik bezalkoholowy (patrz Rozdz. I, str. 18–19). Stosować na zmienione miejsca skóry 3–4 razy dziennie. Można stosować do moczenia np. nóg – sposób podany w Rozdz. I, str. 14.
BÓL GARDŁA
Betamix F-12
olejek drzewa herbacianego 2 krople
olejek manuka 1 kropla
olejek mięty pieprzowej 1 kropla
Stosować do płukania gardła (patrz Rozdz. I, str. 16) 3–4 razy dziennie.
GRZYBICA PAZNOKCI
Betamix SK-28
olejek drzewa
herbacianego 10 kropli
olejek manuka 10 kropli
Wymieszać z 1 łyżeczką oleju z nasion winogron i małym wacikiem na patyczku nacierać płytkę paznokcia 2 razy dziennie, pozostawiając mieszankę na paznokciu na min. 15 minut. Zmyć wodą z mydłem.
OPRYSZCZKA NA WARGACH
olejek drzewa herbacianego 1 kropla
W tym wyjątkowym przypadku dopuszcza się stosowanie czystego, nierozcieńczonego olejku. Kroplę olejku należy nanieść na wacik na patyczku i przykładać punktowo na wyprysk. Unikać zwilżania warg po zabiegu (picie, oblizywanie).
ODLEŻYNY
Betamix SK-29
olejek drzewa herbacianego 5 kropli
olejek lawendowy 3 krople
olejek rozmarynowy 2 krople
Przygotować oliwkę (patrz Rozdz. I, str. 19) i stosować regularnie 2 razy dziennie na zmienione miejsca skóry. Można również stosować sprawdzony klinicznie balsam przeciw odleżynom Anticubit® z serii Dr Beta®.
NAWRACAJĄCE INFEKCJE,
WZMACNIANIE ORGANIZMU
Betamix T-4
olejek drzewa herbacianego 2 krople
olejek lawendowy 2 krople
olejek mięty pieprzowej 1 kropla
Stosować do inhalacji (patrz Rozdz. I, str. 13) raz dziennie minimum przez dwa tygodnie.
Przeciwwskazania:
Olejek o silnym działaniu, nie stosować dla dzieci poniżej 6 lat.
Pamiętaj:
Olejek drzewa herbacianego jest najsilniejszym naturalnym środkiem przeciwdrobnoustrojowym.
