Anxiety Getaway - audiobook
Format audiobooka:
MP3
Format
MP3
słuchaj
na czytniku
słuchaj
na laptopie
słuchaj
na smartfonie
Format stosowany przy audiobookach. Jest to plik dźwiękowy
(książka w wersji audio, czytana przez lektora), który można odsłuchać
na urządzeniach posiadających głośnik, takich jak: smartfon, tablet,
laptop czy czytnik.
słuchaj
na laptopie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny
jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za
pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3.
Obecnie większość komputerów od momentu zakupienia wyposażona jest w
program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie
posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim
laptopie.
słuchaj
na czytniku
Spora część czytników poza możliwością odczytywania e-booków (plików
EPUM, MOBI, PDF) posiada również możliwość odsłuchiwania audiobooków.
Wystarczy, że zgrasz zakupiony plik w formacie .zip na komputer,
rozpakujesz go, wgrasz na czytnik i... gotowe! Audiobooków możesz
słuchać m.in. na czytnikach marki PocketBook oraz wszystkich innych,
które posiadają wejście słuchawkowe.
słuchaj
na smartfonie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny
jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za
pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3.
Obecnie większość smartfonów od momentu zakupienia wyposażona jest w
program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie
posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim
smartfonie.
Anxiety Getaway - audiobook
Audiobook po zakupie nie będzie dostępny do słuchania w aplikacji Empik Go. Pobierz plik ze swojej biblioteki i odsłuchaj go w dowolnej innej aplikacji odtwarzającej pliki mp3 - w telefonie, na komputerze lub dowolnym innym urządzeniu.
Overcome anxiety by facing fearProven tips and tools. There are a lot of resources out there for managing anxiety. However, many of them are based on opinion rather than science. Dr. Craig April, founder of the April Center for Anxiety Attack Management, relies on the latter. By employing cognitive behavioral therapy, a research-proven method for anxiety treatment, readers can find the breakthrough they desire.No-nonsense approach. Assuming the role of victim when it comes to anxiety can make us feel trapped and convince us that we have no control in getting better. However, Dr. April shares that, in most of its forms, anxiety is not a mental illness. For this reason, he takes a stripped-down approach to tackling anxiety that looks at the root: false fear messages.Fear is part of the human condition. Fear is a factor in all lives, whether we feel it plays a significant role in controlling us or not. However, it is also something that can be faced. By recognizing anxiety as a result of false fear messages, we become better equipped to manage it. An expert on cognitive behavioral therapy focused on anxiety relief, Dr. April is equipped with over twenty years of experience and seeks to help readers face their fears and overcome anxiety.Read The Anxiety Getaway and discover:Methods that have been demonstrated to be effective at the April Center for Anxiety Attack ManagementTips and practical tools for facing fearA non-victim approach to help you take back control and reclaim your life
Overcome anxiety by facing fearProven tips and tools. There are a lot of resources out there for managing anxiety. However, many of them are based on opinion rather than science. Dr. Craig April, founder of the April Center for Anxiety Attack Management, relies on the latter. By employing cognitive behavioral therapy, a research-proven method for anxiety treatment, readers can find the breakthrough they desire.No-nonsense approach. Assuming the role of victim when it comes to anxiety can make us feel trapped and convince us that we have no control in getting better. However, Dr. April shares that, in most of its forms, anxiety is not a mental illness. For this reason, he takes a stripped-down approach to tackling anxiety that looks at the root: false fear messages.Fear is part of the human condition. Fear is a factor in all lives, whether we feel it plays a significant role in controlling us or not. However, it is also something that can be faced. By recognizing anxiety as a result of false fear messages, we become better equipped to manage it. An expert on cognitive behavioral therapy focused on anxiety relief, Dr. April is equipped with over twenty years of experience and seeks to help readers face their fears and overcome anxiety.Read The Anxiety Getaway and discover:Methods that have been demonstrated to be effective at the April Center for Anxiety Attack ManagementTips and practical tools for facing fearA non-victim approach to help you take back control and reclaim your life
| Kategoria: | Obcojęzyczne |
| Język: | Angielski |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-1-0941-3922-7 |
| Rozmiar pliku: | 100 B |
