Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność - audiobook

Życie z ChAD ... poradnik dla chorych i ich bliskich

Sekielski Brothers Studio: Farbowanie życia - rozmowa Moniki Kotlarek z Małgorzatą Serafin

Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie ekstremalne wahania nastroju, energii i zachowań? To może być ... ale nie musi! ... oznaka poważnej choroby. Ten poradnik, choć nie zastąpi rzecz jasna specjalistycznego leczenia, może pomóc ją zdiagnozować i zminimalizować jej skutki.

Czym jest, a czym nie jest choroba afektywna dwubiegunowa, w skrócie ChAD? Przede wszystkim NIE JEST oznaką słabości charakteru czy woli. Ani zwyczajną huśtawką nastrojów. Jest natomiast ciężkim, przewlekłym i dożywotnim schorzeniem, którego skutki można minimalizować odpowiednio dobranymi lekami i terapią. Warto dodać, że zaburzenie afektywne dwubiegunowe często jest mylone z borderline, czyli "osobowością pogranicza" ... spora część objawów bowiem jest podobna. Co istotne, konsekwencje złej diagnozy wpływają na skuteczność leczenia. Ten poradnik, stanowiący również kompendium wiedzy na temat różnych odmian choroby, rozwiewa większość związanych z nią mitów i stereotypów. Przede wszystkim jednak jest pomyślany jako pomoc dla chorych i ich bliskich, często bezradnych w obliczu wyzwań, jakie stawia przed nimi ChAD.

W książce znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące choroby afektywnej dwubiegunowej

O książce i Autorce w mediach:

Onet.pl/Styl-zycia: Ze skrajności w skrajność. Na czym polega choroba dwubiegunowa?

Wprost.pl: „Wciąż boimy się, że nazwą nas świrami”. Cała prawda o chorobie afektywnej dwubiegunowej

Zwierciadlo.pl: ChAD, choroba afektywna dwubiegunowa – życie na huśtawce [WYWIAD Z MONIKĄ KOTLAREK\

Psychologiaprzykawie.pl: To, co niewidoczne dla oczu

Deon.pl: "Z chorobą afektywną dwubiegunową można żyć, trzeba tylko przestrzegać kilku zasad" [WYWIAD z Moniką Kotlarek\

Deon.pl: Choroba afektywna dwubiegunowa w małżeństwie. Jak budować zdrowy i szczęśliwy związek?

Deon.pl: "Twoja ukochana osoba nie jest osobą złą". Gdy umawiasz się z kimś z chorobą afektywną dwubiegunową

Deon.pl: Jak zapanować nad stresem? Poznaj trzy skuteczne sposoby

Hellozdrowie.pl: „Można stworzyć szczęśliwy związek, udane małżeństwo, można pracować, tylko trzeba być uważnym”. O życiu z ChAD mówi Monika Kotlarek

Apsychologia (podcast): Rozmowa z Moniką Kotlarek o tym, czym jest ChAD

Eska Rock (Drogowskazy): Od euforii do rozpaczy, czyli choroba afektywna dwubiegunowa

Rdc.pl (Kobiecy wieczór): Depresja, borderline, choroba afektywna dwubiegunowa - rozmowa z Moniką Kotlarek

Możesz myśleć inaczej (podcast Moniki Gawrysiak): Choroba afektywna dwubiegunowa - rozmowa z Moniką Kotlarek

Posłuchaj audiobooka: 

Wstęp

Rozdział 1. Typy choroby dwubiegunowej

Rozdział 2. Przyczyny choroby afektywnej dwubiegunowej

Rozdział 3. Jak powinien wyglądać proces diagnozy?

Rozdział 4. ChAD a ciąża

Rozdział 5. ChAD u dzieci i młodzieży

Rozdział 6. Partner z chorobą dwubiegunową

Rozdział 7. Leki

Rozdział 8. Walcząc z hipomanią

Rozdział 9. Dwubiegunowa wściekłość

Rozdział 10. Wsparcie w leczeniu

Rozdział 11. Dwubiegunowa rutyna - rzecz najważniejsza z ważnych

Rozdział 12. Gdy umawiasz się z kimś z ChAD-em

Rozdział 13. Zdrowy mózg - "ChAD-owy" mózg

Rozdział 14. Jak sobie pomóc?

Rozdział 15. Praca a ChAD

Rozdział 16. ChAD vs borderline

Rozdział 17. Dwubiegunowe problemy

Rozdział 18. Dieta w chorobie dwubiegunowej

Rozdział 19. Wsparcie

Rozdział 20. Samodbanie

Dodatek A. Zarządzanie stresem

Dodatek B. Moje objawy

Dodatek C. Leki

Dodatek D. Pierwsze sygnały

Dodatek E. Wrażliwość na stres

Dodatek F. Planowanie działania

Dodatek G. Samodbanie

Dodatek H. Zarządzanie myślami

Dodatek I. Martwienie się/niemartwienie się

Dodatek J. Ekspozycja i reakcja

Dodatek K. Plan bezpieczeństwa

Dodatek L. Monitorowanie nastroju

Dodatek M. Monitorowanie objawów

Dodatek N. Jak radzić sobie z gniewem?

Dodatek O. ChAD w telewizji

Dodatek P. Czego się boję.

Dodatek R. ChAD-owe historie prawdziwe

Podziękowania

Literatura