MENU
Nasze ceny
Posłuchaj fragmentu on-line
Co zaboli narcyza po rozstaniu? Uwolnienie z pułapki toksyka. Rozstanie z narcyzem. Część 3 - audiobook
Co zaboli narcyza po rozstaniu? Uwolnienie z pułapki toksyka. Rozstanie z narcyzem. Część 3 - audiobook
To opowieść o losach Anny i Marka, których związek wypalił się i czas ruszyć w dalszą drogę ku samodzielności i niezależności. To pełna wsparcia dla ofiar trudnych i destrukcyjnych relacji opowieść, które przeżyły trudne rozstanie z toksycznym i dewaluacyjnym ich manipulantem, narcyzem bądź psychopatą - partnerką lub partnerem.
W pierwszym rozdziale autorka zachęca do zrozumienia, że wina nie leży po Twojej stronie i pokazuje, jak rozstać się bez żalu, złośliwości i agresji, stawiając na zmianę i odwagę przede wszystkim w samym sobie. Kiedy musisz jeszcze na jakiś czas pozostać w relacji z osobą z Ciemnej Triady, ta opowieść podpowie Ci jakich użyć technik i sposobów aby przetrać z toksykiem. Daje rozwiązania na to, jak przygotować się w spokoju umysłu i opanowaniu do tego wyzwania poprzez poszukanie i wypracowanie najlepszych dla siebie rozwiązań.
Kolejne rozdziały skupiają się na pracy nad sobą, uzdrawianiu psychiki i odzyskiwaniu własnej tożsamości, wyjściu z roli ofiary i konfrontacji z manipulacjami toksycznego partnera.
Książka zawiera opis wybranych technik manipulacyjnych, które pomagają zrozumieć i obronić się przed toksycznymi taktykami, a także pokazuje, jak przejść kwantowy skok w zmianie własnego życia i kreacji przyszłości. Autorka podkreśla znaczenie świadomego podejmowania decyzji, wyznaczania granic i odważnego podążania do celu.
Ważnym elementem jest nauka obserwacji siebie i otoczenia, akceptacji własnej autentyczności oraz budowania wolności od kontroli i manipulacji. Książka zachęca do wdzięczności, stanowczości i determinacji, które prowadzą do spokoju i harmonii po rozstaniu. Na końcu znajdziesz inspiracje do decydowania o własnym losie, dbania o siebie i osiągnięcia wewnętrznej równowagi.
To kompendium wiedzy i wsparcia, które pomoże Ci odzyskać siłę, pewność siebie i cieszyć się życiem po trudnym rozstaniu z toksycznym partnerem.
Cała serii "Rozstanie z Narcyzem", pomoże Ci przetrwać i wyjść z gry narcyza.
Spis treści
Spis treści
Rozdział I. Czas na zmiany!
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że wina nie istnieje
Jak rozstać się bez złośliwości, agresji i zemsty?
Mocna potrzeba zmiany, kluczem do działania
Rozdział II. Inspiracje płynące z pracy nad sobą
Powolny proces przemiany w duszy, sercu i umyśle Anny
Senne marzenia Anny o napisaniu własnej książki
Zrozumienie tego kim byłam, jestem i kim teraz chcę być
Rozdział III. Uzdrawiający czas terapii
Tożsamość zapisana w DNA każdej komórki ciała
Uzdrawiające psychikę punkty widzenia w umyśle Anny
Wzmacniający czas terapii
Uważaj na „karanie ciszą”! Wyjdź z labiryntu myśli i z Roli Ofiary
Test spaghetii dla ofiary
Rozdział IV. Techniki manipulacyjne toksyka
„Mistrz Manipulacji” i jego neurobiologiczna broń
Sidła stygmatyzacji i etykietowania ofiary
Efekt Goldmana, czyli: samospełniająca się przepowiednia
Rozdział V. Kwantowy skok z roli ofiary ku swojej kreacji
Kwantowe przyspieszenie zmian
Czy masz coś przeciw temu, abyśmy się rozstali?
Dlaczego Mistrz Manipulacji jest przeciw?
Proces Zmian tożsamości z ofiary na kreatora życia
Rozdział VI. W mocy swojej sprawczości
Czas na konfrontację. Postaw na „jedną kartę”!
Światła ostrzegawcze w umyśle Anny
Weź w dłonie ster i wyznacz kurs – już czas!
Rozdział VII. Obserwator i sprawca losu
Odważnie podążaj do celu omijając góry lodowe
Świadomość własnych potrzeb, granic oraz wartości
Życie to ciągłe wybory i nieustanne zmiany
Rozdział VIII. Gotowość na nowe wyzwania
Atak, odwracanie „kota ogonem” i ignorowanie
Gotowość na sztorm: zmiany i trudne decyzje
PRZEJMIJ „pałeczkę” w dyskusji i zacznij zadawać pytania
Rozdział IX. Zamiast iluzji obwiniania – obserwuj!
Siła kobiety vs. zakłopotanie nikczemnego mężczyzny
Obserwator teatralnej sceny jednego aktora
Iluzja obwiniania się za bierność i za brak reakcji
Zrozumienie siebie i pełna akceptacja swojej autentyczności
Rozdział X. Dokąd toczysz swoje koło fortuny?
Wdzięczność, stanowczość i determinacja drogą do wolności
Wolność od kontroli, manipulacji i neurotoksyn
Poczucie ulgi i spokoju po rozstaniu z Markiem
Miłość i szacunek do siebie bez zewnętrznej ADORACJI czy uwagi
Rozdział XI. Decyduj sprawiedliwie o swoim losie
Szczęście to akceptacja siebie takim jakim się jest
Odtąd Ty decydujesz, kim jest twoje odbicie w lustrze
Przewrotność zwierciadła
Każdy ma w sobie magię i jasną stronę mocy
Rozdział XII. Upragniony spokój i harmonia po rozstaniu
Zaufaj sobie, że wszystko co dzieje się jest takie, jak ma być
Zadbaj o siebie i swoje szczęście
Epilog
Podsumowanie
| Kategoria: | Opowiadania |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-67225-63-2 |
| Rozmiar pliku: | 209 MB |
