Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy. - audiobook

dr Sylwester Kowalski

Wydawnictwo:

Media Group Consulting

Lektor:

dr Sylwester Kowalski

Format:

MP3

Data wydania:

10 października 2020

2500 pkt

punktów Virtualo

Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy. - audiobook

Czujesz się zmęczony, zestresowany, brak ci motywacji i energii do działania, potrzebujesz relaksu…? Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy, to doskonałe narzędzie do samodzielnej pracy z organizmem. Dzięki niemu uruchomisz mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi. Trening pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, rozluźnieniu organizmu, poprawie tonusu mięśniowego. Zalecany do codziennego stosowania. Zawiera elementy relaksu progresywnego Jacobsona, treningu autogennego Schultza oraz technik wizualizacyjnych. Poprawia koncentrację, opanowanie, szybkość i efektywność działania.

Kategoria:	Inne
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-65211-26-2
Rozmiar pliku:	77 MB

Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy. - audiobook

BESTSELLERY