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Endlich wieder durchschlafen – dein sanfter Weg zurück in die Nacht - audiobook
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Die Hörer lernen:wie sie Gedanken bewusst runterfahren, statt sie zu bekämpfenwie kleine Rituale große Wirkung auf die Schlafqualität habenwie sie Anspannung im Körper lösen könnenwie sie eine funktionierende Abendroutine aufbauen, die wirklich durchführbar istwie sie schneller in einen tiefen, erholsamen Schlaf findenAlles ohne Vorkenntnisse, ohne Technik und ohne zusätzlichen Stress.
Die Hörer lernen:wie sie Gedanken bewusst runterfahren, statt sie zu bekämpfenwie kleine Rituale große Wirkung auf die Schlafqualität habenwie sie Anspannung im Körper lösen könnenwie sie eine funktionierende Abendroutine aufbauen, die wirklich durchführbar istwie sie schneller in einen tiefen, erholsamen Schlaf findenAlles ohne Vorkenntnisse, ohne Technik und ohne zusätzlichen Stress.
| Kategoria: | Obcojęzyczne |
| Język: | Niemiecki |
| Zabezpieczenie: | brak |
| ISBN: | 978-3-99992-398-7 |
