Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić twoje życie. II wydanie - audiobook

Robert Maurer

Wydawnictwo:

Sensus

Lektor:

Marcin Fugiel

Tłumacz:

Cezar Matkowski

Format:

MP3

Data wydania:

28 lutego 2017

CENA VIRTUALO

21,16 zł

24,90 zł

2116 pkt

punktów Virtualo

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić twoje życie. II wydanie - audiobook

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku

Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.

Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek -- filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).

Autor nauczy Cię, jak:

samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen,
nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
polubić zmiany.

"To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."
dr Robert Maurer

Spis treści

Przedmowa. Jeden mały krok
- Szarża pod górę: innowacja
- Witamy w kaizen
- Małe kroki, wielkie skoki
Rozdział 1. Dlaczego kaizen działa
- Stres... czy lęk
Rozdział 2. Zadawaj małe pytania
- Twój mózg uwielbia pytania
- Na paluszkach za plecami strachu
- Małe pytania i kreatywność
- Małe kroki rozbrajające złożone strachy
- Negatywne pytania: toksyczna mikstura
- Małe pytania dla innych
  - Technika kaizen
    - Ćwiczenie małych pytań
Rozdział 3. Myśl małe myśli
- Rzeźbienie umysłu: doświadczenie totalne
- Rzeźbienie umysłu dla wszystkich
  - Technika kaizen
    - Poradnik rzeźbienia umysłu
- Pierwszy krok albo dowolny
Rozdział 4. Podejmuj małe działania
- Brak czasu i pieniędzy? Kaizen się dopasuje
- Czy małe kroki nie dają małych wyników?
- "Nie mogę się za to zabrać" w jaki sposób kaizen pokonuje opór
- Postanowienia noworoczne w stylu kaizen
- Kaizen rzuca nałóg
  - Technika kaizen
    - Jaki będzie Twój pierwszy mały krok?
Rozdział 5. Rozwiązuj małe problemy
- Technika kaizen
  - Jak dostrzec małe problemy
- Kiedy porażka nie wchodzi w grę
- Ograniczenie numer jeden: początek Twojej drogi ku zmianom
- Ograniczenie numer dwa: tuż przy mecie
- Ograniczenie numer trzy: globalny kryzys
Rozdział 6. Przyznawaj sobie małe nagrody
- Wrodzona motywacja
- Małe nagrody: a gdzie Ty możesz je wykorzystać?
  - Technika kaizen
    - Nagroda doskonała
Rozdział 7. Rozpoznawaj małe momenty
- Technika kaizen
  - Ćwiczenie świadomości małych momentów
- Związki: seria małych momentów
Rozdział 8. Kaizen na całe życie
Cytaty kaizen
Podziękowania
O autorze

Kategoria:	Inne
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-283-3447-2
Rozmiar pliku:	237 MB

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić twoje życie. II wydanie - audiobook

Spis treści

BESTSELLERY