Pobierz fragment

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić twoje życie. II wydanie - audiobook

Wydawnictwo:

Czyta:

Tłumacz:

Data wydania:

28 lutego 2017

Czas:

4 godz. 15 min.

Format audiobooka:

MP3

słuchaj

na czytniku

słuchaj

na laptopie

słuchaj

na smartfonie

Format stosowany przy audiobookach. Jest to plik dźwiękowy (książka w wersji audio, czytana przez lektora), który można odsłuchać na urządzeniach posiadających głośnik, takich jak: smartfon, tablet, laptop czy czytnik.

słuchaj

na laptopie

Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość komputerów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim laptopie.

słuchaj

na czytniku

Spora część czytników poza możliwością odczytywania e-booków (plików EPUM, MOBI, PDF) posiada również możliwość odsłuchiwania audiobooków. Wystarczy, że zgrasz zakupiony plik w formacie .zip na komputer, rozpakujesz go, wgrasz na czytnik i... gotowe! Audiobooków możesz słuchać m.in. na czytnikach marki PocketBook oraz wszystkich innych, które posiadają wejście słuchawkowe.

słuchaj

na smartfonie

Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość smartfonów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim smartfonie.

Pobierz fragment

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić twoje życie. II wydanie - audiobook

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku

Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.

Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek -- filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).

Autor nauczy Cię, jak:

samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen,
nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
polubić zmiany.

"To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."
dr Robert Maurer

Spis treści

Przedmowa. Jeden mały krok
- Szarża pod górę: innowacja
- Witamy w kaizen
- Małe kroki, wielkie skoki
Rozdział 1. Dlaczego kaizen działa
- Stres... czy lęk
Rozdział 2. Zadawaj małe pytania
- Twój mózg uwielbia pytania
- Na paluszkach za plecami strachu
- Małe pytania i kreatywność
- Małe kroki rozbrajające złożone strachy
- Negatywne pytania: toksyczna mikstura
- Małe pytania dla innych
  - Technika kaizen
    - Ćwiczenie małych pytań
Rozdział 3. Myśl małe myśli
- Rzeźbienie umysłu: doświadczenie totalne
- Rzeźbienie umysłu dla wszystkich
  - Technika kaizen
    - Poradnik rzeźbienia umysłu
- Pierwszy krok albo dowolny
Rozdział 4. Podejmuj małe działania
- Brak czasu i pieniędzy? Kaizen się dopasuje
- Czy małe kroki nie dają małych wyników?
- "Nie mogę się za to zabrać" w jaki sposób kaizen pokonuje opór
- Postanowienia noworoczne w stylu kaizen
- Kaizen rzuca nałóg
  - Technika kaizen
    - Jaki będzie Twój pierwszy mały krok?
Rozdział 5. Rozwiązuj małe problemy
- Technika kaizen
  - Jak dostrzec małe problemy
- Kiedy porażka nie wchodzi w grę
- Ograniczenie numer jeden: początek Twojej drogi ku zmianom
- Ograniczenie numer dwa: tuż przy mecie
- Ograniczenie numer trzy: globalny kryzys
Rozdział 6. Przyznawaj sobie małe nagrody
- Wrodzona motywacja
- Małe nagrody: a gdzie Ty możesz je wykorzystać?
  - Technika kaizen
    - Nagroda doskonała
Rozdział 7. Rozpoznawaj małe momenty
- Technika kaizen
  - Ćwiczenie świadomości małych momentów
- Związki: seria małych momentów
Rozdział 8. Kaizen na całe życie
Cytaty kaizen
Podziękowania
O autorze

Kategoria:	Inne
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-283-3447-2
Rozmiar pliku:	237 MB

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić twoje życie. II wydanie - audiobook

Spis treści

BESTSELLERY