Keep Pain in the Past - audiobook
Format audiobooka:
MP3
Format
MP3
słuchaj
na czytniku
słuchaj
na laptopie
słuchaj
na smartfonie
Format stosowany przy audiobookach. Jest to plik dźwiękowy
(książka w wersji audio, czytana przez lektora), który można odsłuchać
na urządzeniach posiadających głośnik, takich jak: smartfon, tablet,
laptop czy czytnik.
słuchaj
na laptopie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny
jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za
pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3.
Obecnie większość komputerów od momentu zakupienia wyposażona jest w
program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie
posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim
laptopie.
słuchaj
na czytniku
Spora część czytników poza możliwością odczytywania e-booków (plików
EPUM, MOBI, PDF) posiada również możliwość odsłuchiwania audiobooków.
Wystarczy, że zgrasz zakupiony plik w formacie .zip na komputer,
rozpakujesz go, wgrasz na czytnik i... gotowe! Audiobooków możesz
słuchać m.in. na czytnikach marki PocketBook oraz wszystkich innych,
które posiadają wejście słuchawkowe.
słuchaj
na smartfonie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny
jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za
pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3.
Obecnie większość smartfonów od momentu zakupienia wyposażona jest w
program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie
posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim
smartfonie.
Keep Pain in the Past - audiobook
Heal psychological wounds on your ownMove on from the emotional trauma of your past: Contrary to what many people believe, we can recover from emotional trauma relatively quickly and completely on our own, without thousands of dollars spent on therapists. Whether it's extreme trauma such as sexual abuse or the horrors of war, or less dramatic but, psychologically speaking, just as serious wounds involving shame and guilt, we don't need to spend years in intensive therapy to recover. Keep Pain in the Past explains a process that allows you to do most, if not all, of the recovery on your own.Train yourself in psychological self-healing: While most people know what they can do on their own to treat physical illslike using ice on a muscle sprainthey don't realize that they can apply certain psychological principles to treat anxiety, depression, and many other conditions. Keep Pain in the Past will teach you the critical twenty-first century skill of treating psychological wounds on your own.Treat yourself and heal old wounds: As much as people may suspect that some trauma from their past is affecting them negatively, they struggle to do anything about it. They take refuge in denial, avoidance, or addictions rather than grapple with that long-ago emotional painbecause honestly, surfacing that pain hurts. Keep Pain in the Past will help you identify and face this pain and find closure on your own. Use Dr. Chris Cortman's easy-to-master method to remember, feel, express, release, and reframe the trauma that has been haunting you for years.Learn from the success of others: Follow their example in healing yourself. Discover how Sheri, a thirty-seven-year-old attorney, recovered from panic attacks that seemed to come out of nowhere. Follow the journey of Mark, a twenty-nine-year-old army veteran who experienced the horror of war in Afghanistan, as he healed from the downward spiral that had caused him to lose his job and become increasingly uncommunicative with his family. Explore how Melinda, a forty-two-year-old professor who struggled to sustain a romantic relationship, confronted her torturous childhood and has now found love that is still going strong after three years.Keep Pain in the Past achieves what conventional therapy does not. After reading this book, you will be able to: Confront the emotional baggage of your pastReach closure by completing the eventDiscover a life unhaunted by the trauma of your past
Kategoria: | Obcojęzyczne |
Język: | Angielski |
Zabezpieczenie: | brak |
Rozmiar pliku: | 1 000 B |