-
W empik go
Medytacje dla przebodźcowanych - audiobook
Słuchaj i czytaj w abonamencie Go Standard już za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Standard daje możliwość dodania do biblioteki 3 dowolne tytuły w danym okresie rozliczeniowym (30 dni). Wybierasz z ponad 200 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
Medytacje dla przebodźcowanych - audiobook
Możesz żyć spokojnie
Czujesz się zmęczony, przeładowany informacjami, a przez to pełen niepokoju i wewnętrznego chaosu? Dociera do ciebie mnóstwo bodźców, które cię przytłaczają? Tęsknisz za chwilą zatrzymania i głębokiego oddechu? Marzysz o ciszy i skupieniu na czymś innym niż ekran telefonu czy komputera?
Przemysław Gwadera SJ przygotował specjalne medytacje, które pomogą ci odzyskać spokój i poprowadzą coraz bardziej w głąb siebie samego. To konkretna propozycja na odnalezienie psychicznej i duchowej harmonii w przebodźcowanym świecie. To zarazem szansa na to, żeby twoje życie dawało ci więcej radości, satysfakcji oraz pokoju serca, a nie było jedynie sztuką przetrwania.
W przeciwieństwie do konwencjonalnych poradników nie prezentuję tu żadnej nowej teorii ani nie mówię ci, jak masz zmienić swoje życie. W zamian za to zapraszam cię do praktyki. Zamiast dawać ci mapę, proponuję ci wspólne wędrowanie. Droga, którą będziemy szli, wiedzie od przebodźcowania do życia w harmonii z samym sobą, z Bogiem i z drugim człowiekiem.
Przemysław Gwadera – jezuita, rekolekcjonista, kierownik duchowy. Prowadzi kanał Duchowość cielesności na YouTube, gdzie mówi o tym, w jaki sposób nasze ciało może nam pomagać w otwieraniu się na Bożą miłość. Oprócz duchowości, interesuje się psychologią oraz neuronaukami. Z wykształcenia filozof-neurofenomenolog i teolog-pastoralista.
Spis treści
01. Wstęp – 29”37’
02-10 Rozdział 1: Życzliwa uważność – spójrz na świat tak, jak patrzy Bóg – 66”46’
Medytacja 1: Najlepszy czas na medytację
Medytacja 2: Po intensywnym dniu
Medytacja 3: Wyjście na spacer
Medytacja 4: Na łonie natury
Medytacja 5: Wędrowanie w niepogodę
Medytacja 6: Spotkanie z mrówką
Medytacja 7: Stabilność drzewa
Medytacja 8: Solidne oparcie w Bogu
11-22 Rozdział 2: Powrót do domu – zaufaj swojemu ciału – 107”04’
Medytacja 1: Bezpieczna przestrzeń
Medytacja 2: Pojednanie z ciałem
Medytacja 3: Tchnienie życia
Medytacja 4: Swobodny przepływ
Medytacja 5: Kolacja bez presji
Medytacja 6: Boże schronienie
Medytacja 7: Modlitwa pustych dłoni
Medytacja 8: Boso na świętej ziemi
Medytacja 9: Deszcz łaski
Medytacja 10: Naturalny rytm
Medytacja 11: Odpuszczanie kontroli
23-30 Rozdział 3: Podróż w głąb – 75”27’
Medytacja 1: Ukryty skarb
Medytacja 2: Niegasnący płomień świecy
Medytacja 3: Świetlisty punkt
Medytacja 4: Doskonałość wolna od perfekcjonizmu
Medytacja 5: Zwierciadło Boskich cech
Medytacja 6: Życzliwość wobec samego siebie
Medytacja 7: Dom Mądrości
31-40 Rozdział 4: Bezkres relacji – poczuj, że jesteś dzieckiem Boga – 106”22’
Medytacja 1: Ponowne narodziny
Medytacja 2: W ramionach Matki
Medytacja 3: Poznawanie wewnętrznego dziecka
Medytacja 4: Zdrowa troska o siebie
Medytacja 5: Otwieranie przestrzeni kreatywności
Medytacja 6: Kontakt ze światem duchowym
Medytacja 7: Droga do kościoła
Medytacja 8: Celebrowanie Komunii
Medytacja 9: Dbanie o więzi
41. Zakończenie – 05”52’
42. Podziękowania – 05”51’
| Kategoria: | Duchowość |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-277-4064-9 |
| Rozmiar pliku: | 322 MB |
