Facebook - konwersja

Myth of Stress - audiobook

Format audiobooka:
MP3
Format MP3
słuchaj
na czytniku
słuchaj
na laptopie
słuchaj
na smartfonie
Format stosowany przy audiobookach. Jest to plik dźwiękowy (książka w wersji audio, czytana przez lektora), który można odsłuchać na urządzeniach posiadających głośnik, takich jak: smartfon, tablet, laptop czy czytnik.
słuchaj
na laptopie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość komputerów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim laptopie.
słuchaj
na czytniku
Spora część czytników poza możliwością odczytywania e-booków (plików EPUM, MOBI, PDF) posiada również możliwość odsłuchiwania audiobooków. Wystarczy, że zgrasz zakupiony plik w formacie .zip na komputer, rozpakujesz go, wgrasz na czytnik i... gotowe! Audiobooków możesz słuchać m.in. na czytnikach marki PocketBook oraz wszystkich innych, które posiadają wejście słuchawkowe.
słuchaj
na smartfonie
Zakupiony audiobook trafi do Twojej Biblioteki, gdzie będzie dostępny jako .zip. Po jego rozpakowaniu będziesz mógł odsłuchać audiobooka za pośrednictwem dowolnego programu umożliwiającego odtwarzanie plików mp3. Obecnie większość smartfonów od momentu zakupienia wyposażona jest w program umożliwiający odsłuchiwanie plików MP3. Jeśli jeszcze nie posiadasz takiego programu, możesz go szybko zainstalować na swoim smartfonie.
Wydawnictwo:
Język:
Angielski
Data wydania:
4 maja 2010
Rozmiar pliku:
382 B
Czas:
7 min.
Zabezpieczenie:
brak
89,90
Cena w punktach Virtualo:
8990 pkt.

Myth of Stress - opis audiobooka

Where does stress come from? Financial pressures? Looming deadlines? Conflicts at work or at home? For more than half a century, weve been told that stress comes from circumstances like these, that its a by-product of our ancestors fight-or-flight response to danger, and that the best we can do, given the fast pace of life today, is to breathe, try to relax, and accept that life is hard. All of this, according to Andrew Bernstein, is wrong. Spurred by the death of several family members when he was young, Bernstein began a quest to understand the real dynamics of stress and resilience. He eventually realized that stress doesnt come from your circumstancesit comes from your thoughts about your circumstances. More specifically, stress is created by a particular kind of thought that humans happen to excel at. Seeing this, Bernstein realized that the antidote to stressand the key to far greater resilienceis not exercise or physical relaxation, but finding these stress-producing thoughts and finally dismantling them. He created a process called ActivInsight that helps youand the people you care aboutdo this on your own in just seven steps, often yielding life-changing breakthroughs in a matter of minutes. Bernstein has been teaching ActivInsight to great acclaim in schools, not-for-profits, and Fortune 500 companies since 2004. Now he shares this technique for the first time with a wider audience. In The Myth of Stress, you will experience the surprising power of this new approach for yourself as you apply ActivInsight to a wide variety of todays most common challenges, including: weight loss money success interpersonal conflict addiction traffic divorce heartbreak discrimination anger uncertainty about the future loss of a loved one and more With compassion, intelligence, and humor, The Myth of Stress offers a complete reeducation in the nature of stress, permanently changing the way you relate to challengesat school, at work, and at homein order to live a happier and healthier life.

BESTSELLERY