-
W empik go
Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie - audiobook
Słuchaj i czytaj w abonamencie Go Standard już za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Standard daje możliwość dodania do biblioteki 3 dowolne tytuły w danym okresie rozliczeniowym (30 dni). Wybierasz z ponad 200 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie - audiobook
Śmiało krocz przez życie — odważnym szczęście sprzyja!
- Docenianie pewności siebie, czyli co możesz osiągnąć, gdy przestaniesz się bać
- Poszerzanie strefy komfortu, czyli jak przekraczać tysiące mentalnych granic
- Zdrowa dawka egoizmu, czyli dlaczego warto ignorować opinie otoczenia
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego, że nie masz wystarczająco dużo odwagi, by realizować swoje potrzeby i plany? Dlatego, że nie masz wewnętrznej siły, by głośno powiedzieć, co myślisz, uderzyć pięścią w stół i żyć po swojemu? Jeśli tak, należysz prawdopodobnie do olbrzymiej rzeszy ludzi, którym brak naturalnej pewności siebie.
To niezbyt dobra wiadomość: oznacza, że nigdy nie zrealizujesz w pełni swoich celów, nawet jeśli będziesz superinteligentny, bardzo sympatyczny, kulturalny, zdyscyplinowany, pomysłowy i co tam jeszcze chcesz... Te wszystkie zalety nie zostaną wykorzystane, jeśli obawa przed wzięciem odpowiedzialności za swoje decyzje okaże się silniejsza od potrzeby działania. Na szczęście istnieje także druga strona medalu: pewność siebie to coś, co możesz wyćwiczyć. Jeśli chcesz pozbyć się paraliżującego lęku i nieśmiałości, odrzucić niewłaściwe założenia, nauczyć się słuchać siebie i odpowiednio działać w sytuacjach stresujących lub konfliktowych, powinieneś koniecznie przeczytać tę książkę. Jej autor na własnej skórze przetestował opisane tu metody, zmierzył się z frustracją, strachem i odrzuceniem. Dobrze wie, o czym pisze, i wie, jak Ci pomóc. Weź swoje życie we własne ręce!
- Waga pewności siebie
- Pewność siebie od kuchni
- Zdrowe podejście do śmiałości
- Strefa komfortu
- Przejmowanie się innymi
- Przejmowanie się sobą
Spis treści
Wstęp (5)
1. Waga pewności siebie (17)
- Przyjemniejsza praca (19)
- Szybsze znalezienie zatrudnienia (26)
- Łatwiejsze nawiązywanie kontaktów towarzyskich (29)
- Bezproblemowe relacje damsko-męskie (33)
- Ekspresowe rozwiązywanie konfliktów (37)
- Bezstresowe prezentacje i wystąpienia (42)
- Realizowanie celów i marzeń (45)
- Życie po swojemu (51)
- Czy coś jeszcze? (54)
2. Pewność siebie od kuchni (57)
- Czy każdy może stać się pewny siebie? (59)
- Dlaczego niektórzy są nieśmiali? (63)
- Dlaczego inni są pewni siebie? (74)
- Składniki pewności siebie (78)
- Jak budować swoją pewność siebie? (85)
- Ile trwa proces zmiany? (101)
- Czy można stracić swoją śmiałość? (107)
3. Zdrowe podejście do śmiałości (109)
- Prototyp pewności siebie (111)
- Dążenie do niemożliwego (116)
- Czy na pewno jesteś człowiekiem? (122)
- Chęć bycia określonym (128)
- Dystans do siebie i innych (132)
- Przegięta pewność siebie (134)
- Siła oznaką słabości (140)
- Wiem, że nic nie wiem (143)
4. Strefa komfortu (147)
- Przyzwyczajeni do wygody (149)
- Blokada przed zmianą (153)
- Iluzja ryzyka (157)
- Nie panikuj! (161)
- Lęk czy ekscytacja? (165)
- Nowy status quo (167)
5. Przejmowanie się innymi (173)
- Właściwe pytanie (175)
- Śmierć przez wykluczenie (177)
- Niezdrowe instalacje (179)
- Czy ta opinia coś zmienia? (183)
- Nie chciej być lubiany! (187)
- Prawo do własnego zdania (190)
- Ludzie zawsze będą gadać (193)
- Jak długo o Tobie pamiętają? (196)
- Kto ma rację? (198)
- Czy i kogo warto słuchać? (200)
6. Przejmowanie się sobą (205)
- Przed sobą nie uciekniesz (207)
- Niewłaściwe założenia (211)
- Być chodzącym ideałem (217)
- Ideały mają ciężej (220)
- Czy niedoskonałości są problemem? (222)
- Ludzie mają Cię gdzieś (225)
- Czy Twoje zdanie się liczy? (227)
- Utożsamianie przyczyną napięcia (230)
Zakończenie (233)
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8322-677-4 |
| Rozmiar pliku: | 368 MB |
